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本文目錄一覽

1，有哪些食物都是降火的
2，吃什么食物可以下火
3，吃什么東西能降火
4，去火清涼的食物有哪些
5，上火了吃什么東西可以降降火的
6，能平常經(jīng)常吃的東西里面有哪些降火效果好
7，吃什么食物有降火功能

1，有哪些食物都是降火的

吃梨呀

有哪些食物都是降火的

2，吃什么食物可以下火

最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜.把苦瓜洗干凈，放點鹽和香油涼拌便可以吃，這樣做不會破壞苦瓜本身的營養(yǎng)成分.也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來喝，且飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分.還可以把鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙后榨取其汁，食后同樣能清熱解暑.

吃什么食物可以下火

3，吃什么東西能降火

蘋果

多吃些柚子、雪梨、蘋果、鴨梨，平時多吃新鮮蔬菜與水果，多喝水，就能起到降火作用。

蔬菜

可以喝涼茶，例如白云山星群夏桑菊，草本降火效果不錯。

金銀花,夏枯草,薄荷

吃什么東西能降火

4，去火清涼的食物有哪些

介紹五項「去火」蔬果∶ 1、草莓∶草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認為它有去火功效，能清璁、解熱、除煩。 2、西瓜∶西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過三個小時。 3、大豆∶大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質(zhì)。 4、苦瓜∶歷代名醫(yī)都把苦瓜看做夏季清璁熱、去內(nèi)火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物 5、番茄∶盡管一年四季都可見，但番茄在夏季最多，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火

5，上火了吃什么東西可以降降火的

降火，應(yīng)注意多吃蔬菜、水果,多飲水,促進體內(nèi)致熱物質(zhì)從尿、汗中排泄,達到清火排毒的目的。特別是梨,經(jīng)過水煮之后喝湯,對于去火特別有效。多吃清火食物,如新鮮的綠葉蔬菜,水果和綠茶等,苦味的食物，都有良好的清火功能。去火湯－－材料:綠豆,薏米,少量黑芝麻、枸杞和紅棗。苦瓜排骨湯去火效果極佳。去火的水果－－西瓜、梨　甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。　　橄欖　甘酸平和，清熱利咽，解毒。　　楊桃　能生津止喝，祛風熱，利尿。　　蘋果　能生津止渴。　　葡萄　清血熱，利尿。　　菠蘿　能清暑熱，利尿。　　柿子　能清熱生津，潤肺止渴。　　枇杷　清肺止咳。　　李子　能清肝火，利尿生津。------ 藥物，就吃牛黃解毒片最好，省錢省事見效快，

6，能平常經(jīng)常吃的東西里面有哪些降火效果好

吃水果敗火番茄切片盛盤，在上面灑白砂糖，要精幼的那種，然后用保鮮紙包好放冰箱，1小時后服用。敗火，也很好吃的。柚子不但營養(yǎng)價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。葡萄能滋養(yǎng)肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節(jié)非常有益的水果. 柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養(yǎng)肺護胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。橘子、芒果、榴蓮、荔枝吃了容易上火，要注意。蔬菜敗火冬瓜性冷的食物，如蘿卜、蓮子、苦瓜、甘藍菜、花椰菜.

7，吃什么食物有降火功能

就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品。除此之外，讓我們來看看專家推薦的“去火”食物： ⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。 ⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。 ⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。 ⊙大豆大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質(zhì)。 ⊙西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。