痛經(jīng)怎么緩解，緩解痛經(jīng)的方法有哪些呢?1、飲食均衡。痛經(jīng)對以后孩子有什么影響?以下專家主要從這兩種痛經(jīng)的性狀，針對痛經(jīng)會不會影響女性生育作個介紹，世界上有近半數(shù)的女性都被痛經(jīng)的情況折磨，當(dāng)中約有近十分之一的人每個月都會有痛經(jīng)的情況發(fā)生，有的甚至?xí)绊懙焦ぷ骱蜕睢?/p>

1、痛經(jīng)該怎么辦，對以后生活有什么影響？

女性痛經(jīng)是指經(jīng)期及前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，有些還可能痛及腰骶。女性痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種，其中，繼發(fā)性痛經(jīng)會影響女性生育，甚至造成女性不孕，那么，痛經(jīng)對以后孩子有什么影響?以下專家主要從這兩種痛經(jīng)的性狀，針對痛經(jīng)會不會影響女性生育作個介紹：原發(fā)性痛經(jīng)：病因目前尚未完全明了。初潮不久后后即出現(xiàn)痛經(jīng)，有時與精神因素密切相關(guān)，

也可能由于子宮肌肉痙攣性收縮，導(dǎo)致子宮缺血而引起痛經(jīng)。多見于子宮發(fā)育不良、宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過度屈曲，使經(jīng)血流出不暢，造成經(jīng)血潴留，從而刺激子宮收縮引起痛經(jīng)，繼發(fā)性痛經(jīng)：多見于生育后及中年婦女，因盆腔炎癥、腫瘤或子宮內(nèi)膜異位癥引起。內(nèi)膜異位癥系子宮內(nèi)膜組織生長于子宮腔以外，如子宮肌層、卵巢或盆腔內(nèi)其它部位，同樣有周期性改變及出血，月經(jīng)期間因血不能外流而引起疼痛，并因與周圍鄰近組織器官粘連，而使痛經(jīng)逐漸加重，內(nèi)診可發(fā)現(xiàn)子宮增大較硬，活動較差，或在子宮直腸陷窩內(nèi)捫及硬的不規(guī)則結(jié)節(jié)或包塊，觸痛明顯，

專家提醒廣大女性朋友，如果患有繼發(fā)性痛經(jīng)，還可能存在引發(fā)女性痛經(jīng)的疾病，治療女性繼發(fā)性痛經(jīng)應(yīng)該從這些引發(fā)痛經(jīng)的疾病著手!痛經(jīng)是一種常見婦科疾病，會使女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)腹痛和腰酸等癥狀，嚴(yán)重者還要到醫(yī)院進行治療。痛經(jīng)影響女性的正常工作和生活，如何緩解痛經(jīng)是女性關(guān)心的問題，那么痛經(jīng)怎么緩解，緩解痛經(jīng)的方法有哪些呢?1、飲食均衡：多吃健康營養(yǎng)的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物十分有利于女性保健。

日常飲食中，采取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經(jīng)痛的程度，2、補充礦物質(zhì)：女性體內(nèi)如果缺乏某些礦物質(zhì)，同樣會引發(fā)痛經(jīng)或者加重痛經(jīng)的程度，因此在平時女性一定要注意多補充些鈣、鎂等礦物質(zhì)，它們能夠幫助你緩解痛經(jīng)。3、避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及飲品都應(yīng)該避免，無論是咖啡、茶、可樂還是巧克力，這些食物中都含有大量的咖啡因，會讓你神經(jīng)過分緊張，

特別是在經(jīng)期，過于緊張的情緒是導(dǎo)致你出現(xiàn)痛經(jīng)的罪魁禍?zhǔn)住?、禁酒：如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，應(yīng)該徹底禁止飲用酒精類的飲品，因為酒精會加重水腫的現(xiàn)象。同時，酒精可能直接或間接地影響雌激素水平的變化，擾亂正常的月經(jīng)周期，5、保持溫暖：在月經(jīng)期間保暖工作一定要做到位，保持身體暖和可以加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。

2、痛經(jīng)怎么辦啊啊啊！每次生理期都痛，有哪些好的辦法嗎？

謝邀：宮寒痛經(jīng)怎么辦？教你一個小辦法，簡單又有效！世界上有近半數(shù)的女性都被痛經(jīng)的情況折磨，當(dāng)中約有近十分之一的人每個月都會有痛經(jīng)的情況發(fā)生，有的甚至?xí)绊懙焦ぷ骱蜕?，那么女性為什么會出現(xiàn)痛經(jīng)呢？痛經(jīng)，是指女性在經(jīng)期及前后，出現(xiàn)的小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶的狀況，這也是女性的常見病。典型的痛經(jīng)癥狀是月經(jīng)開始的時候腹痛很厲害，嚴(yán)重的可伴有惡心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗、手足冰涼，甚至昏厥等情況，

這種情況一般在女性生活孩子之后會消失，但是也有一部分會一直存在。痛經(jīng)在西醫(yī)上認(rèn)為是由于月經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高，導(dǎo)致的子宮平滑肌劇烈收縮，血管痙攣，從而引起的痙攣性疼痛，但是具體是什么原因引起的前列腺素增高，在臨床上卻是查不到原因性，所以西醫(yī)臨床上治療痛經(jīng)只能是用止痛藥，除此之外也別無他法，而中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)多是由于宮寒引起的，比如久居濕地、過食生冷、腹部受寒或者先天體質(zhì)虛寒等，導(dǎo)致胞宮失養(yǎng)，從而引發(fā)痛經(jīng)的情況。