近年來，年輕的腦?；颊咴絹碓蕉?，這與其長期不當的生活方式息息相關?，F在得腦梗的年輕人不少，哪些不良的生活習慣會促使腦梗的發生，生活中一些不經意的小細節是導致腦梗發生的關鍵誘因，年輕人姿勢年輕常常忽視自己的身體健康，可能身體早已埋下健康隱患，此時若患者不注意一些風險因素，就有可能導致腦梗的發生。

1、有人說現在的腦?；颊咴絹碓蕉嗔?，而且有越來越年輕化的趨勢，這是怎么回事？你怎么看？

一、身邊有一名醫生同事，也就35歲，工作中感覺右上肢無力，不太聽使喚，作為醫生很快判斷腦子出現了問題，及時做了顱腦核磁，發現腦組織的左側基底節區新發的梗死灶，這名醫生同事沒有糖尿病、高血壓、高血脂等基礎病，而且還不抽煙不喝酒，這么年輕怎么就患腦梗死了呢？二、腦梗死發病越來越年輕化的原因主要是因為導致腦血管動脈粥樣硬化的疾病越來越年輕化，這些疾病主要為糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸血癥，目前稱之為“四高”。

年輕人患“四高”大部分是因為長期不良生活習慣導致，長期熬夜、抽煙喝酒、高鹽、高糖、高脂、高嘌呤飲食等，同時運動量少必然導致肥胖和“四高”，從而腦梗死發病率也就越來越年輕化，三、回到我同事患腦梗死的話題，他沒有這些“四高”，不抽煙喝酒，怎么也患腦梗死呢？其實詳細追問了他的家族史，他父母均患有高血壓，同時家人吃飯都口重，平時吃鹽很多，而且愛吃油炸食品，平時家里做飯也很油膩，加上同事平時工作很忙，值班熬夜也是常事，加上平時照顧孩子生活和學習，精神壓力也很大，這些也都是導致他患腦梗死的誘因，幸好同時及時治療，恢復良好，沒有留下后遺癥。

2、現在得腦梗的年輕人不少，哪些不良的生活習慣會促使腦梗的發生？

腦梗具有較高的病死率和病殘率，嚴重威脅著患者的生命健康，腦梗高發于中老年人群，但是近年來逐漸呈現年輕化趨勢，且發病率越來越高?，F在得腦梗的年輕人不少，哪些不良的生活習慣會促使腦梗的發生？腦梗的發生是多種因素綜合作用所致，除了與年齡相關外，還與諸多因素有關，近年來，年輕的腦?；颊咴絹碓蕉?，這與其長期不當的生活方式息息相關。

1、不當的生活方式：這是腦梗年輕化的主要原因，隨著生活模式的改變，年輕人常常面臨著諸多疾病的威脅，其中腦梗就是其一。導致腦梗發生的不當生活方式主要包括：長期壓力過大、過度勞累，年輕人每天面臨著來自生活、工作等多方面的壓力，這會嚴重影響患者的健康；喜歡在外就餐，偏愛大魚大肉、重口味食物等高脂肪、高熱量、高鹽食物，而少食蔬菜、水果等；長期久坐不動，嚴重缺乏運動；長期熬夜，缺乏睡眠等，

這些不當的生活方式都是導致腦梗發生的高危因素。2、腦梗發生的誘因：生活中一些不經意的小細節是導致腦梗發生的關鍵誘因，年輕人姿勢年輕常常忽視自己的身體健康，可能身體早已埋下健康隱患，此時若患者不注意一些風險因素，就有可能導致腦梗的發生，可能的誘因包括：暴飲暴食、飲食過飽；長期不運動后突然劇烈運動；情緒劇烈波動；突然遭受寒冷或驚嚇刺激；過勞、通宵熬夜；血壓劇烈波動；過度用力等。

3、30多歲就得了腦梗是什么原因？

腦梗趨于年輕化，多于不良的生活習慣有關腦梗塞是一種常見的腦血管疾病，一般認為，腦梗塞的發病和高血壓及動脈硬化密切相關，最常見的是在動脈粥樣硬化基礎上形成血栓。哪些情況會導致腦部血管形成血栓呢？腦梗年輕化與現代人亞健康的生活方式密切相關，如高熱量的飲食、酗酒抽煙、運動少、熬夜過度、精神壓力大等。工作壓力大，精神緊張，等焦慮情緒也會加重腦血管的負擔，

腦梗應如何治療？飲食上應當注意哪些？首先腦?；颊邞幸粋€積極的治療心態。雖然在年輕人腦梗的致死率和致殘率較低，但仍會對生活造成不良影響，因此不能輕視腦梗的后續治療，一旦出現口嘴歪斜、肢體麻木等癥狀，應及時就診，保持良好的工作和生活狀態，調整飲食結構，少吃皮蛋、豬肝、海鮮、蛋黃等膽固醇含量高的食物。低鹽低油低脂肪的清淡食物有利于疾病的穩定。