如果喝醋有效，那可能是你的酒癮還不夠重，或者僅僅有酒癮傾向。果不其然，慢慢發現他還真有酒癮，上班時候經常醉醺醺的，也不知他在哪里喝的酒，有時喝多了干脆就不來了，謝邀有人戒酒癮不難，喝醋就可以，一個人一旦染上酒癮，成天都是與酒打交道，要想真正戒掉酒癮，需要專門的門診治療才行。

1、怎么才能戒酒癮？

讓我們先從為什么飲酒說起。飲酒分三個大致階段第一個階段是社交性的飲酒應酬、聚會的時候適當地喝酒，第二個階段是問題性飲酒就是所謂的酗酒。第三個階段就是患上酒精成癮即酒精依賴，所以就算酒癮患者的健康已經出現了問題，工作和生活都受到嚴重影響，他們的戒斷愿望也仍然不強。因為，在臨床上戒斷酒癮的目標是讓患者從此滴酒不沾，

對此很多患者難以接受說道：我不是想從此不喝啊，我是想像正常人那樣，偶爾喝點小酒高興高興，但自己能控制，不影響生活啊。讓我以后都不喝酒，還不如要了我的命呢！那么怎么才能徹底戒酒呢？最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動物內臟、瘦肉、花生、大多數種類的蔬菜、麥麩、牛奶等，如果習慣，不妨在早上喝點燕麥粥，因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的欲望，同時，粥類還能夠保護胃黏膜。

需要注意的是，B族維生素不會貯藏于體內，多余的會完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補充B族維生素，酗酒者大多營養不良，因此，最好暫時每天攝取150克蛋白質；吃大量的魚、雞、鴨或肉類；還可以依各人的喜好，加上動物肝臟。一些比較專業的大型精神病專科醫院都設有專門的戒酒病房，不但幫助患者戒除軀體依賴癥狀，還通過心理行為矯正、引進AA(嗜酒者互誡協會)小組等方式，結合藥物、物理治療，綜合干預酒依賴患者，這樣可以在一定程度上防止復飲，

但要反對強行封閉戒酒，有的戒酒的意志力比較弱，對家人關系冷漠的患者在精神上容易受到極大的壓抑，反抗、反制心里更加強烈，一旦解禁，心情稍有不順，即找到發泄的理由，一喝而不可收拾。而且患者戒酒之后，家屬還要積極地監督患者遠離酒場，盡量少接觸或者直接不接觸原來的酒肉朋友們，遠離了飲酒的環境，才能更好地規避風險，以免患者再次出現復飲的情況，

2、有點酒癮，戒了幾次總是反復？有什么好辦法嗎？

戒掉煙酒，四年前，由于工作繁忙的原因，我經常抽煙喝酒，戒絕煙酒，進行了多次，最終均以失敗告終，反復思考，最終結論：在心理上始終沒有徹底拒絕煙酒，從而導致每每戒除煙酒癮失敗！痛定思痛，戒煙酒前，反復感受周圍朋友和網絡上因煙酒致病后的痛苦經歷，經常思考抽煙喝酒33年，也過知了天命的年齡了，疾病迫近，萬一得病的嚴重后果。

從心理上開始拒絕煙酒，終于在三年前拋棄全部香煙、火機和酒杯，堅定、堅決的戒煙戒酒了，第一個月，見不得別人抽煙喝酒，一見心里就如同貓抓一樣難受，我的辦法是以最快速度堅決躲開，實在躲不開，就離開一定距離，一定不想煙酒，想別的事情，擾亂想抽煙喝酒的思緒，另外，堅持茶杯不離身，走那喝茶，隨時喝點茶，不讓嘴閑著！第二、三個月，見到別人抽煙喝酒，感覺到很香，但是，用毅力就能克服了。

三個月以后，別人抽煙喝酒就感覺不大了，到一年后，甚至想去勸別人戒絕煙酒了！戒煙戒酒后的改變，一是早上起來，嘴里舒服，沒有怪味了，二是身體在一年后感覺很舒服，很少咳嗽了。三是頭腦清醒了，四是老婆不嘮叨了。有人說戒煙戒酒后會發胖，但是，我沒有這樣，可能與我堅持十多年乒乓球運動有關！現在，有時候同學開玩笑，硬要抽一支喝一點，抽完也沒什么煙癮，喝著有點饞，但感覺不明顯了，徹底告別了煙酒了！總之，我體會要從心里上戒煙戒酒，是最大的關鍵！[微笑][微笑][微笑]，

3、一個人染上酒癮是什么感覺？如何戒掉酒癮？