)4.將高壓鍋用自來水沖洗干凈，冷卻后打開鍋蓋，將燉好的排骨和板栗倒入炒鍋中，中火多倒點汁進去,)4.將高壓鍋用自來水沖洗干凈，冷卻后打開鍋蓋，將燉好的排骨和板栗倒入炒鍋中，中火多倒點汁進去,板栗排骨原料:半肥半瘦大肉排，板栗調料:酒、冰糖、八角、醬油、鹽、味精、水,板栗去皮備用,排骨含有能促進鐵吸收的成分,做法:1,做法:1,做法:1。

原料:半肥半瘦豬排，板栗調料:酒、冰糖、八角、醬油、鹽、味精、水。做法:1。先將排骨放入鍋中焯水，倒出血沫，瀝干。3.蓋上蓋子，大火壓5分鐘，然后轉中火10分鐘。(為了節省時間，我用高壓鍋。) 4.將高壓鍋用自來水沖洗干凈，冷卻后打開鍋蓋，將燉好的排骨和板栗倒入炒鍋中，中火多倒點汁進去。

養生板栗去殼雞板栗500至1000克，雞肉一只，沈約板栗雞肉調料一包，姜兩片，枸杞若干，辣椒三個，大棗兩個，鹽。將雞宰殺，洗凈去皮，切塊，放入沸水中去血腥味，撈起，放入砂鍋中，加入姜、花椒、餡包和適量的水，大火煮開，小火煨半小時左右，加板栗至雞肉能用筷子插入，加入枸杞、大棗，煮開，即可食用。板栗 排骨原料:半肥半瘦大肉排，板栗調料:酒、冰糖、八角、醬油、鹽、味精、水。做法:1。先放-0 3。蓋上蓋子，大火壓5分鐘，然后轉中火10分鐘。(為了節省時間，我用高壓鍋。) 4.將高壓鍋用自來水沖洗干凈，冷卻后打開鍋蓋，將燉好的排骨和板栗倒入炒鍋中，中火多倒點汁進去。

板栗骨湯主料:豬排骨 150g輔料:栗子(鮮)50g調料:鹽3g、料酒5g、醬油4g、蔥5g、姜3g。做法:1，Mix 2。板栗去皮備用，3.鍋內點火，加入開水和排骨，再放入蔥、姜，煮1小時左右。4.取出蔥段和姜片，放入板栗中，再煮30分鐘，加入精鹽、料酒、醬油調口味，裝碗食用。值:板栗富含不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血的功效，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。栗子味甘，性溫，入脾、胃、腎經；具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血的功效，Pig 排骨提供人體生理活動所必需的優質蛋白質和脂肪，尤其是豐富的鈣，可以維持骨骼健康。它還含有大量的磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，，具有很高的營養價值。具有滋陰潤燥、益精補血的功效，適用于氣血不足、陰虛者，經常食用排骨可以改善貧血，尤其是垂體性貧血。排骨含有能促進鐵吸收的成分。