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1，足球如何過人
2，足球怎樣過人
3，踢足球怎樣過人

1，足球如何過人

1、利用速度強行過人：持球者以突然的快速推撥球與快速的奔跑結合方法越過對手的阻攔。這種方法必須是對手身后有較大的空當，且無其他防守者或其他防守者難以補位。2、利用身體的掩護強行過人：當持球者接近對手時減慢速度，側身*住對手以另一側腳將球撥出，同時轉身將對手倚在身后。這種方法一是要求持球隊員有能力倚住對手而不被對方擠開；二是將球控制在遠離對手一側，使其伸腳觸不到球；三是在抵住對手時不可將重心失去，否則一旦對手閃開自己將失去平衡。3、利用變速運球過人：利用運球速度的變化，達到甩掉對手的目的。有時用突停突起甩掉對手，但運球者必須能夠很好地控制球和自己的身體，做到球隨人來，人隨球走。4、利用穿襠球過人：當對手從正面阻攔，距離較近且兩腳開立較大時，運球者可側身運球接近對手，抓住時機將球從對手兩腿之間推撥過去，身體從防守者側面越過。這種過人的方法有時可收到奇效。當防守者兩腳開立不大時，可利用假動作引誘防守者，然后使球穿襠而過。5、人球分路過人：這種方法主要是利用防守者注意力集中在球上，并誤認為可以觸到球，而當防守者出腳搶球時，運球者搶先將球推撥到前方，并迅速從防守者的另一側越過去控制球，防守者因重心移動，想轉身追搶已很困難。若在推球時使用“蹭”的方法，蹭出弧線球，就更利于運球者過人后控制球。6、運球假動作過人：這種方法是運球者利用腿部、上體、頭部的晃動，讓對手產生錯覺而做出的搶球動作，使其身體失去平衡，運球者抓住時機從另一方向越過對手。

過人只要做到一項就可以。甩開對方重心。不管是憑速度，還是技巧。這兩項是練出來的。當然，速度很大一方面決定于天生的資質。

人球分過

足球如何過人

2，足球怎樣過人

除了手，可以用身體的任何的一個部位來過人，一般都是臨場發揮，敢于表演！

意識加技術的綜合,要出其不意,迅速~控制力也好,需要下功夫鍛煉

其實很簡單，基本就是急停變向，也就是節奏的變化，或者變速或者變向。每多做一個動作對方都要有一個反應，這樣就有更多的機會過掉對方

假動作，上身的虛晃，還有剪刀腳和踩單車，還有實用點的，過人要突然，才能讓人猝不及防，就像卡卡那樣，要注意速度要快，才能使對方來不及轉身防你，還要注意卡位，假如對方在你左后邊，你要讓球控制在你的右邊，這樣就算對手追上來也拿不到球

變向

足球比賽中常見的過人方法比賽中常見的運球過人方法有：強行突破，運球假動作突破，快速拉、扣、撥球突破，穿襠突破和人球分路突破等。 1強行突破 (1)動作要領：強行動球突破是隊員以突然的推撥球與快速起跑相結合的動作，越過對手的突破方法。這種突破方法只要時機掌握恰當就容易奏效。 (2)教學方法： ①教師完整進行正面、側面示范，使學生初步建立動作概念。 ②教師分步進行示范前講解。運球跑動--距對方2米--突然起動。 ③強調該技術運用是在對手猶豫不決時使用。 ④強調起動突然，堅決。球推出遠些，發揮奔跑速度。 2運球假動作突破 (1)動作要領：運球假動作突破是運球隊員利用腿部、上體和頭部虛晃，佯作運球動作迷惑對手，使其產生錯誤判斷而做出搶球動作，當其一側露出空隙時，立即運球突破。 (2)教學方法： ①運球假動作突破，能夠最大限度地發揮學生主觀想象力，因此在此項技術教學中應調動學生的主觀能動性。 ②教師完整做一些假動作過人方法。如左晃右過，右晃左過等，使學生了解假動作過人的要領。 ③強調假動作過人要集中精力觀察對手的反應和動作。 ④學生做無人防守的運球假動作過人。規定學生動用的假動作。 ⑤學生二人一組，一人做消極防守，故意露出一側空檔，另一人運用假動作過人突破。 ⑥學生二人一組，做加強對抗的假動作過人練習。 ⑦學生自由做各種假動作過人練習，要求著重熟練掌握適合自己的一、二種方法。 ⑧教師及時總結，糾正錯誤。 ⑨教師集體、個別指導。 3快速拉、扣、撥突破 (1)動作要領：以單、雙腳快速拉、扣、撥的變化，不斷變換運球方向，使對手很難判斷運球突破的方向和時機。當對手在堵截中露出空隙時，快速運球突破。 (2)教學方法： ①學生做撥球、拉球、扣球、挑球等輔助練習。 ②教師完整的正面、側面示范拉、扣、撥球過人動作，使學生初步建立動作概念。 ③教師分步做拉、扣、撥球突破并進行講解，使學生進一步了解動作細節。 ④學生做無人防守的撥、拉、扣運球過人，強調學生全身協調放松，重心降低。 ⑤學生二人一組，一人消極防守，另一人運用拉、撥、扣運球過人。強調運球過人注意觀察對手反應，出現空隙，立即突破。 ⑥學生二人一組，一人防守，另一人運用拉、撥、扣運球過人，強調對拉加強。 ⑦教師及時總結，糾正錯誤動作。 ⑧學生示范正確、錯誤動作，教師與學生一起分析，解決問題。 4變速動球突破 (1)動作要領：對手位于側面，在側身掩護運球的同時，利用運球速度的變化，達到擺脫對手的目的。 (2)教學方法： ①教師完整示范，使學生初步建立動作概念。 ②教師分步進行示范并講解。使學生進一步了解動作細節。 ③強調以遠離對手的腳控制球，并做側身掩護。速度變化要突然，忽快忽慢。 ④學生做無球的模仿練習，強調速度變化突然，控制身體重心。 ⑤學生做無人防守的變速直線運球。 ⑥學生二人一組，一人在側面消極防守，另一人做變速運球。 ⑦學生二人一組，一人防守，另一人變速運球過人，加強對拉。 ⑧教師及時總結，糾正錯誤。 ⑨學生做正確、錯誤動作，教師和學生一起分析、解決問題，教會學生分析動作的方法。強調關鍵所在。 5人球分路突破 (1)動作要領：人球分路突破是運球者和球分別從防守者的左右側越過對手的一種方法。它多是在攻守隊員都處于活動中，而防守隊員尚未取得正確防守位置運用。 (2)教學方法： ①教師完整示范，使學生初步建立動作概念。 ②教師分步進行示范并講解。運球逼近對手--將球從對手一側送出--從對手另一側快速突破。強調起動要快。 ③強調運球者要注意觀察對手位置，且運球路線要稍偏于對手一側。 ④學生做無防守者的人球分路突破的模仿練習。 ⑤學生做推出弧線球練習。強調動作幅度要小，意圖隱蔽。 ⑥學生二人一組，一人消極防守，另一人做人球分路突破練習。 ⑦學生做加強對拉的人球分路突破練習。 ⑧教師及時總結，糾正錯誤動作。 ⑨學生做正確、錯誤動作示范，教師和學生一起分析、解決問題，教會學生如何分析這項技術動作。強調關鍵所在。

足球怎樣過人

3，踢足球怎樣過人

足球過人技巧：扣球過人的特點是動作突然，變換方向速度快，比賽時往往在行進中突然采用，甩掉對手。 d．挑球過人：是用腳背的膀趾部位觸球。接觸部位伸在球下部并突然向前上方挑起，使球從對手身側或頭上越過，運球者隨球迅速跟進。挑球的特點是可以直接將球打到對方身后，使其不易轉身。一般不要挑得太高，否則易被對方截獲。 (6)如何使用運球技術過人， a.利用速度強行過人：持球者以突然的快速推撥球與快速的奔跑結合方法越過對手的阻攔。這種方法必須是對手身后有較大空當，且無其他防守者或其他防守者難以補位。 b.利用身體的掩護強行過人：當持球者接近對手時減慢速度，側身靠住對手以另一側腳將球撥出，同時轉身將對手倚在身后。這種方法一是要求持球隊員有能力倚住對手而不被對方擠開，二是將球控制在遠離對手—側，使其伸腳觸不到球；三是在抵住對手時不可將重心失去，否則一旦對手閃開自己將失去平衡。 c．利用變速運球過人；利用運球速度的變化，達到甩掉對手的目的。有時用突停突起甩掉對手，但運球者必須能夠很好地控制球和自己的身體，做到球隨人來，人隨球走。 d．利用穿襠球過人：當對手從正面阻攔，距離較近且兩腳開立較大時，運球者可側身運球接近對手，抓住時機將球從對手兩腿之間推撥過去，身體從防守者側面越過。這種過人的方法有時可收到奇效。當防守者兩腳開立不大時，可利用假動作引誘防守者，然后使球穿襠而過。 e．人球分路過人：這種方法主要是利用防守者注意力集中在球上，并誤認為可以觸到球，而當防守者出腳搶球時，運球者搶先將球推撥到前方，并迅速從防守者的；另——側越過去控制球，防守者因重心移動，想轉身追搶已很困難。若在推球時使用“蹭”的方法，蹭出弧線球，就更利于運球者過人后控制球。 f．運球假動作過人，這種方法是運球者利用腿部、上體，頭部的晃動，讓對手產生錯覺而做出搶球動作，使其身體失去平衡，運球者抓住時機從另一方向越過對手馬賽回旋這是一個華麗而又實用的擺脫技巧，是指正向帶球過程中踩球360度旋轉順勢轉身擺脫防守者，再或傳或射，一氣呵成。齊達內的“馬賽回旋”屢屢在實戰中綻放光芒，尤其在雙方看似均等得球機會的情況下，能出其不意地占據主動。馬賽回旋 1、在轉身的時候左右腳交替踩球改變球的運動方向，躲過對方的鏟搶或者利用身體將對方擋開，使對方夠不到球，正向帶球過程中用一只腳踩球后，緊接著180度順勢轉身用另一只腳拉球，另一只腳碰球后，向后一拉，擺脫防守者，再或傳或射，一氣呵成。就是左右腳交替踩球剛開始向后拉，再慢慢轉彎彎轉大了就可以靠慣性拉到前面了。一般是你主控腳以一個扣球的動作踩向皮球，身體隨著重心改變就勢轉身，另一只腳在轉身的瞬間把球拉過來，一條腿小邁在皮球的前面，在轉身用另一條腿的后更（也可以踩求）想后方推。最后在轉回身體帶球。 2、踩單車是用雙腿來回的在球上繞過，是大羅，小小羅和羅比尼奧等人的招牌動作，馬賽大回旋是齊達內的標志性動作，有一只腳把球橫向拉，轉身后用令一只腳向前拉球，牛尾巴過人則是小羅常用的，右腳從球底部把球向右帶，然后在球在空中時再把球向左帶。馬賽回旋的來歷馬賽回旋這個叫法是因為齊達內把這個動作熟練的做出來，并且發揚光大，讓人們所熟知。不大清楚的人就開始叫這個動作為齊達內回旋，齊達內生于馬賽，齊達內謙虛，于是就叫做馬賽回旋了。真正最早在國際A級比賽使用這個動作并且留下記錄的，是前阿根廷國腳羅德里格斯。此人成名早于馬拉多納，至于發明這個動作的人，可能是哪個業余球員甚至可能是，某個愛踢球的賣阿根廷烤肉的球迷也說不定。這個根本就無從考證了。但是馬拉多納是第一個把這個精彩華麗的過人動作帶到歐洲賽場的球員，這就是國外把這個動作命名為馬拉多納過人的原因。英超利茲聯隊，90年代出版的一套全彩圖足球書籍中就有這個動作，當時的命名就叫馬拉多納過人動作。

1.平時多練習顛球，提高對球的感覺； 2.試著帶球跑5000米先打好帶球的基本功，再試著練習帶球走S線，加速-急停！等等； 3.最后練習1對1對抗，對提高球感有很大的幫助，在對抗當中試著多使用變速，變向，轉身，護球突破； 4.參加足球比賽才能真正的檢驗，乃至提高你的球技！多參加一些比賽！多和高手交流切磋！多玩．力度和感受，單從控球來說看書不如多玩．我的習慣一般情況下喜歡用腳外腳背帶球．防守隊員在我左邊我用右腳外腳背，他在右邊則相反．一開始不太容易．但是我從踢球的那天開始就習慣這樣，我也不知道為什么．我教同學試過．他們覺得很別扭．但是習慣了以后我個人覺得效果是不錯的，至少對方很不適應．控球過人的話，速度加假動作．降低重心，在距離稍微遠的時候讓球離開自己身體，保持速度和頻率，接近以后突然拉近你和球之間的距離同時突然變速讀．靠自己重心的快速移動晃開在前面的防守隊員，動作實在太多了．所以我就不說動作只說基本的共同的地方，當然也是我個人的．很多看起來不可能騙到人的動作其實是有用的，對方急速后退眼睛又盯著球精神很緊張的時候你做的動作也許能讓對方非常慌張無所適從，比如最簡單的人球分過，觀眾或者其他人想起來是不太可能的．但是其實我覺得這個動作用處是很大的．當然這是最簡單的了．把握好時機和速度力度．在比如”波浪”這個動作很多旁邊的人也認為不可能其實還是有用的．過人動作太多了說不完．控球還有一個一部分人不注意的小細節，平時訓練的踩球，我是在小場練的，踩球對我來說很重要．踩，然后不同方向的推拉．同時速度和重心的變化．可能在大場上不太好用，小場上的效果不錯的．我在大場上的時候一開始就非常不適應．但是下了場地他們和我玩球的時候小動作上我就占很大上風了．我想習慣以后應該還是可以用的．

不要刻意的去過別人，而是多看看球星的一些視頻，和經驗，多練習就好！

講究速度，善于使用假動作。腳步要跟得上足球，也要善于變換方向。但最主要的是速度。

不要看那些花里胡哨的理論。其實所有的過人理論都可以歸結為：選擇防守隊員的某側攤球，然后迅速加速擺脫對方。踢過球的人都知道，各種花哨動作往往貽誤戰機，真正有效而簡單的過人方式才是值得倡導的。另外過人不是通過理論就可以的，你要多實踐，多踢比賽，自己多摸索符合自己身體條件的過人方式，可以先從最簡單的某側攤球強突做起，有時候防守隊員的體力也影響到你過人的成功率，即使你用了最簡單的方式，也可能因為對方的體力不支而讓你輕松過人

速度，感覺。不要太固定模式。

踢足球怎樣過人