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1，吃泡面會發(fā)胖嗎

會，切對身體特別不好…… 方便面里的食品添加劑分別起著增色、漂白、調(diào)節(jié)胃口、防止氧化、延長保存期等多種作用，這些食品添加劑按規(guī)定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便面是無關(guān)緊要的。但是，一些人經(jīng)常拿來當(dāng)早餐或懶得下廚房時把它當(dāng)飯吃，更有甚者長年累月吃方便面，這就有礙身體健康了。油脂：為了延長保存期，大多數(shù)品種的方便面都用油炸過，油脂經(jīng)過氧化后變成氧化脂質(zhì)。它積存于血管或其他器官中，形成老化現(xiàn)象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導(dǎo)致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。食鹽：一包方便面含鹽約6克，而一個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便面含鹽量明顯偏高。經(jīng)常吃方便面會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。磷酸鹽：磷酸鹽添加劑可以改善方便面的味道。但是，人體攝磷太多會使體內(nèi)的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。防氧化劑：方便面從制成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中添加的防氧化劑和其他化學(xué)藥品因長期貯存，受環(huán)境影響，已經(jīng)在慢慢變質(zhì)，食后對人體有一定的害處。為此，有關(guān)專家建議最好少吃方便面。為了防止和降低方便面對人體的危害，吃方便面時，將泡方便面的湯倒掉，再兌上開水或別的湯，以減少其中的鹽及其他有害物質(zhì)。另外，吃方便面時可加些含維生素豐富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便沖淡各種添加劑對人體的危害。

吃泡面會發(fā)胖嗎

2，吃泡面容易胖嗎為什么呢

吃泡面容易胖，泡面屬于高脂肪，高熱量的油炸食品，里面還含有反腐劑，吃多啦不但容易胖，還對身體不好，一定要少吃或不吃。吃的時候一定要煮一下，放點青菜和雞蛋對身體會比較好，要多喝白開水。減肥的親們最好不要吃泡面，容易發(fā)胖。

泡面是油炸食品，其中還有大量的反式脂肪酸，吃了之后，會讓人們體內(nèi)脂肪量堆積，不知不覺之中變得肥胖起來。你可千萬不要以為泡面就只是一些面，也沒有肉在里面，吃一點應(yīng)該沒關(guān)系。正是因為營養(yǎng)搭配的不均衡，才會更加容易讓人的身體吸收產(chǎn)生問題，從而更加容易長胖。吃泡面的危害易患感冒因為高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性，抑制其抗病能力;同時還可減少唾液，使口腔內(nèi)溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。加快骨鈣丟失多吃方便面易患骨質(zhì)疏松癥。動物實驗表明，給小兔喂食高鹽飼料12個月后，其骨密度降低50%。促使人早衰方便面中的油質(zhì)一般都加入了抗氧化劑，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗時間，并不能完全有效地防止酸敗。含油質(zhì)的食品酸敗后會破壞營養(yǎng)成分，產(chǎn)生過氧脂質(zhì)，長期過量的過氧脂質(zhì)進入人體后，對身體的重要酶系統(tǒng)有一定的破壞作用，還會促使人早衰。容易導(dǎo)致上火絕大多數(shù)的方便面都是油炸的，油炸的東西大家都知道是非常上火的。特別是在干燥的季節(jié)，吃多了非常容易感覺口干舌燥。如果你本身就是體質(zhì)比較容易上火的，那么就更加不應(yīng)該經(jīng)常吃泡面了。一旦身體上火就會容易眼睛酸痛、晚上失眠，而且還會長口腔潰瘍。導(dǎo)致胃癌高濃度食鹽可破壞胃黏膜，誘發(fā)胃癌。患胃癌數(shù)占首位的秋田縣曾發(fā)動一場減鹽運動，結(jié)果死于胃癌的人減少二成以上。可見吃鹽過量是患癌的一大原因。鹽里并無致癌物質(zhì)，但它容易破壞胃的粘膜，對致癌物質(zhì)起幫助作用。此外，腎臟病和中風(fēng)與食鹽過量也有密切關(guān)系。導(dǎo)致腸癌研究表明，攝入適量纖維素和鈣，有助于預(yù)防腸癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質(zhì)。動脈粥樣硬化吃方便面會使血漿膽固醇升高，容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化的作用。缺乏營養(yǎng)，有損大腦活動科學(xué)研究表明，要維系與提高大腦的正常生理功能，必須要有卵磷脂、蛋白質(zhì)、糖分、鈣質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素E及B族維生素等八大營養(yǎng)素。而方面便類食品中的卵磷脂、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素含量都很低，常吃對大腦發(fā)育和思維活動都不利。營養(yǎng)不全面方便面的主要成分是面粉和油脂、調(diào)味料，并不完全具備蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、水和纖維素等人體所必需的七種營養(yǎng)物質(zhì)。如長期食用方便面，其他營養(yǎng)物質(zhì)的長期缺乏，會造成人體營養(yǎng)不良，從而會導(dǎo)致一系列的疾病的發(fā)生，如頭暈、乏力、心悸、精神不振等，嚴重者可出現(xiàn)體重下降，肌肉萎縮等營養(yǎng)缺乏之表現(xiàn)。

高油鹽，高碳水，泡面最容易胖人了。

容易，非常容易。泡面本來就是油炸出來的，而且添加一定的防腐劑，所謂的脫水蔬菜也是毫無營養(yǎng)價值的。料包里的鹽分，糖分，味精超出每個人每天正常所需的攝入量。（不然怎么會那么香呢）長期吃泡面，是人體原本需要的碳水化合物不能得到充分的滿足，身體就會自動吸收泡面中油脂，脂肪等一類的物質(zhì)，對身體很不利。小小意見，僅供參考。

吃泡面容易胖嗎為什么呢

3，經(jīng)常吃泡面會不會發(fā)胖

不僅發(fā)胖，常吃皮膚也會變的很差。方便面里的食品添加劑分別起著增色、漂白、調(diào)節(jié)胃口、防止氧化、延長保存期等多種作用，這些食品添加劑按規(guī)定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便面是無關(guān)緊要的。但是，一些人經(jīng)常拿來當(dāng)早餐或懶得下廚房時把它當(dāng)飯吃，更有甚者長年累月吃方便面，這就有礙身體健康了。油脂：為了延長保存期，大多數(shù)品種的方便面都用油炸過，油脂經(jīng)過氧化后變成氧化脂質(zhì)。它積存于血管或其他器官中，形成老化現(xiàn)象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導(dǎo)致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。食鹽：一包方便面含鹽約6克，而一個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便面含鹽量明顯偏高。經(jīng)常吃方便面會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。磷酸鹽：磷酸鹽添加劑可以改善方便面的味道。但是，人體攝磷太多會使體內(nèi)的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。防氧化劑：方便面從制成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中添加的防氧化劑和其他化學(xué)藥品因長期貯存，受環(huán)境影響，已經(jīng)在慢慢變質(zhì)，食后對人體有一定的害處。為此，有關(guān)專家建議最好少吃方便面。為了防止和降低方便面對人體的危害，吃方便面時，將泡方便面的湯倒掉，再兌上開水或別的湯，以減少其中的鹽及其他有害物質(zhì)。另外，吃方便面時可加些含維生素豐富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便沖淡各種添加劑對人體的危害。

會的，方便面是油炸型食品傳言：很多人以為泡面含防腐劑，吃多了會變木乃伊，其實不然，泡面的面并沒有含什么防腐劑，但為了保存方便，泡面油炸時，油中添加防止食物酸化的bht，bht是一種致癌物質(zhì)，會引起肝腫大、染色體異常及降低繁殖率。泡面中的肉類調(diào)理包、油包、鹽與味素包都有抗氧化劑，吃多了對肝臟造成負擔(dān)，更可怕的是碗裝泡面，碗的材質(zhì)是苯乙烯，在沖泡過程中遇到高熱，這些物質(zhì)就溶解出來，有害健康。林口長庚醫(yī)院臨床毒物科主任林杰梁答復(fù)：bht是一種抗氧化物，通常添加在油炸泡面中，以防止油脂氧化產(chǎn)生怪味。bht不是致癌物質(zhì)，網(wǎng)路上似是而非的觀念有待厘清，它雖不具致癌性，但會增加其他致癌物的毒性，動物實驗發(fā)現(xiàn)bht有導(dǎo)致腸胃炎、惡心、嘔吐、神經(jīng)毒性的可能。因為bht添加在泡面中，主要是防止油脂類氧化，影響風(fēng)味，現(xiàn)在某些泡面改用維他命e取代bht做為抗氧化物，泡面中添加的究竟是bht或維他命e，從包裝上標(biāo)示就可得知。美國食品藥物管理局規(guī)定，泡面中bht不得高于0.02ppm，民眾可從包裝上得知bht是否過量。泡面保利龍碗的材質(zhì)是苯乙烯，苯乙烯是致癌物，長期低量可能導(dǎo)致血癌、淋巴癌、乳癌、胰臟癌等癌癥，急性大量則可能引起心律不整、呼吸衰竭、肝炎、惡心嘔吐，苯乙烯在攝氏7、80度就會流出，攝氏8、90度更大量釋放，民眾吃泡面不宜在保利龍碗中直接沖泡，更嚴禁拿去微波加熱，最好選用紙碗產(chǎn)品。中山醫(yī)院營養(yǎng)組組長林素貞答復(fù)：泡面中的調(diào)理包、油包含有抗氧化劑，以免食材氧化，這些抗氧化劑本身已過度氧化，吃進體內(nèi)由肝臟解毒，增加肝臟負擔(dān)。泡面的問題不只如此，調(diào)味包、油包含高量飽和脂肪酸，會使總膽固醇升高、高密度膽固醇 (好膽固醇)減少，不利心血管健康。此外，泡面經(jīng)油炸，三酸甘油脂含量高，會使血脂升高，調(diào)味包、鹽、味精的含量也特別高，一包泡面鹽量約5克，慢性病患一天只能攝取3~5克的鹽，吃一包泡面就超過慢性病患者一天所能攝取的鹽量，而一般人一天建議攝取鹽量為8~10克，一包泡面含鹽量就超過正常人攝取量的一半。營養(yǎng)師建議慢性病患如高血壓、心臟病和腎臟病患者，盡量不要吃泡面，應(yīng)吃新鮮食物。泡面的熱量相當(dāng)高，普通包裝的泡面含熱量300多卡，比八分滿的飯還高，如果是全餐級的大碗面，熱量高達6、700卡，要減重者也不宜。民眾如要吃泡面，建議用熱水先沖泡一次，將水倒掉后再正式?jīng)_泡，以減少鹽、油含量，鹽包不要全放，可加蛋、海帶芽以增加營養(yǎng)，如果可以，煮的比沖的好，因為煮的可以添加青菜，增加纖維及維他命c含量。另外味精吃太多是有害的

經(jīng)常吃泡面會不會發(fā)胖