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本文目錄一覽

1，怎么增加智商
2，怎樣提高智商
3，怎樣提高自己IQ
4，有沒有提升智商的方法
5，怎么才能增長智力
6，怎樣能提高智力

1，怎么增加智商

多吃點核桃，它是補腦的好東西

怎么增加智商

2，怎樣提高智商

多讀書,讀書開發(fā)智商、智慧。

多吃魚，多動腦

怎樣提高智商

3，怎樣提高自己IQ

沒辦法

多做題，多想

多思考，多想一步，要想到別人常忽略的點

加油

首先你要變傻

怎樣提高自己IQ

4，有沒有提升智商的方法

這是英國廣播公司（BBC）進行的一項“讓人聰明”的實驗。參與的人員有1000個，實驗結束后，絕大多數(shù)志愿者表示從中受益。其中有一些人的智商競提高了40%。這是個簡要的“變聰明指南”，你不妨一試：周一：騎自行車、走路或乘公共汽車上班；晚餐吃魚。周二：從詞典里挑幾個不熟悉的詞，并用它們造句、會話。周三：做普拉提（運動），或沉思冥想；和陌生人交談。周四：走一條不同的路線上班，看排行榜或者“腦筋急轉彎。周五：不喝咖啡，不喝酒；把購物單背下來。周六：用”非正手“（通常不用的那只手）刷牙；淋浴的時候閉上眼睛。周日：做填字游戲；輕快散步。

5，怎么才能增長智力

四大法門提高智商　　　來自加拿大的腦外科手術醫(yī)生阿里拉加扁（AliRajabian）說，人類的智商可分為遺傳性智商（fluidIQ）和后天結晶智商（ crystallisedIQ）兩種。這兩種智商都可通過“四管齊下”的做法來增強。　　　這4種做法是：一、改變兒童的飲食習慣；二、為兒童營造一個具啟發(fā)性和刺激感官的環(huán)境；三、增強孩子的情緒智商（EmotionalQuotient）；四、引導孩子制定一個目標、啟發(fā)他們進行創(chuàng)意思考。　　　拉加扁醫(yī)生說，美國的科學人員曾對紐約803所小學的1萬名資質(zhì)普通的學生進行了試驗，探討飲食習慣與智商之間的聯(lián)系。他們發(fā)現(xiàn)，學校在規(guī)定食堂不準售賣含附加糖分的食物，并規(guī)定學生不準帶含有附加糖分的便當?shù)綄W校后，學生的課業(yè)成績和考試成績都顯著進步了。　　　后來，科學家們又禁止這群學生吃含有色素和高脂肪（超過30％）的食物。幾個月后，學生們的學業(yè)成績又再次出現(xiàn)驕人的表現(xiàn)。這份調(diào)查報告當時還被刊登在極具權威性的《Lancet》醫(yī)學刊物上，引起了許多人的關注。　　　最近，美國、英國和以色列等國的科學家們也進行了類似的試驗。這次他們發(fā)現(xiàn)，兒童在改變飲食習慣（不吃含添加糖分、含色素和高脂肪的食物）后的6個月，智商可增加0至25點。換句話說，要是該名兒童在改變飲食習慣前的智商是100點（普通智商），后來卻增加了25點，那他的智商就提升至天才兒童的智商。　　　“乖寶寶”錯失良機　　　除了改變孩子的飲食習慣之外，提供有益腦細胞發(fā)育的環(huán)境，也可以提升他們的智商。　　　拉加扁醫(yī)生說，嬰兒出世后一天到晚都在睡覺，而且睡飽就喝奶，喝飽后又繼續(xù)睡。這種自然行為對許多父母而言是“乖寶寶”的表現(xiàn)，但是對美國的專家而言，卻是不明智的做法，因為這會白白錯失了提升智商的良機。　　　他說，腦科專家們以往總認為，一個人的頭腦要是越多皺折，就顯示他比別人聰明。然而，他們最近卻一改上述說法，因為他們發(fā)現(xiàn)智商高達130點的天才科學家愛因斯坦的腦部皺折和智商100點的普通人的并沒兩樣。前者的腦部并沒有出現(xiàn)更多或者更深的皺折。醫(yī)學人員發(fā)現(xiàn)，智商的高低其實取決于腦細胞與腦細胞之間所建立的銜接橋梁的多寡。當一個人的腦細胞出現(xiàn)高量交流活動時，那個人的智商就會比一個腦細胞與細胞之間缺乏溝通的人來得高。　　　拉加扁醫(yī)生說：“嬰孩最關鍵性的時刻就是在出生后的頭兩年。很多家長在這兩年內(nèi)總是讓孩子盡量睡覺，甚至每天讓他們睡上17-19個小時，而且還自豪地到處夸獎自己的孩子很聽話、不會吵鬧。“這根本就是錯誤的認知。一味地讓孩子睡覺簡直就是把孩子當成一盆盆花草植物來養(yǎng)育，對孩子腦細胞的發(fā)育并沒有多大用處。做父母的應該好好利用時間陪嬰兒玩耍、對他們說話，讓他們學習辨認各種聲音。“研究顯示，要是父母經(jīng)常和孩子溝通，孩子長大后將會比較懂得利用言語來表達自己，當然也比較聰明。”　　　兩音樂大師幫上忙　　　有趣的是，拉加扁醫(yī)生說，美國佛羅里達州和加利福尼亞州的政府在半年前開始立法規(guī)定每一名新生嬰兒都必須獲贈莫扎特與貝多芬的音樂激光唱片，因為研究顯示聆聽這兩名大師的音樂能夠提高兒童的智商。除此，他們也同樣立法規(guī)定這兩個州內(nèi)的每一間托兒所都必須播放莫扎特與貝多芬的音樂讓孩子們聽，以便進一步為兒童營造一個能提升智商的環(huán)境。　　　不過拉加扁醫(yī)生指出，提高智商固然重要，父母也應該留意發(fā)展孩子的情緒智商及社會智商。否則縱使孩子再聰明，若無法與其他人相處，這是很可悲的。

6，怎樣能提高智力

提高智商的辦法一1.早上起床用反手刷牙.洗臉.梳頭（比如你是用右手的就改用左手）2.洗澡閉上眼睛.準確找到沐浴露.洗發(fā)水.毛巾等洗浴用品.最好整個洗澡過程都閉上眼睛.3.把畫倒過來看.這樣可以鍛煉你的逆象思維4.長去不同的超市.知道你想要的物品放在那個地方.讓大腦處理新的消息5.多玩益智游戲.6.多動動手指和腳趾.運動小腦提高智商的辦法二蘋果砸在腦袋上后，牛頓發(fā)現(xiàn)了萬有引力，換作你，只會在遲疑了三秒鐘后，說一句“好疼！”，這就是智商差異的體現(xiàn)。你想擁有牛頓、愛因斯坦、加俐略、達爾文、愛迪生、高斯……，那樣聰明的大腦嗎，除非你先天具有高智商的遺傳基因，或者盼望解剖愛因斯坦大腦的科學家們能發(fā)現(xiàn)提升智商的方法，否則，在缺乏高智商基因的情況下，只有自己動手，盡可能培養(yǎng)高智商的大腦。培養(yǎng)？對，沒錯，高智商的大腦是可以后天努力培養(yǎng)出來的。三種方法，是偶然發(fā)現(xiàn)、精心鉆研，讓你逐漸獲得更多智慧。在工作生活中，高人一等的聰明，能讓你爭取到更多的物質(zhì)、精神成果，這可是無價之寶。1. 音樂——全面活躍腦細胞，激發(fā)靈感形容一個人聰明，有很多詞語：機敏、鬼主意多、分析能力強、有第六感等，仔細研究這些詞匯，你會發(fā)現(xiàn)一個通性：聰明人總是想得更多、更全面、眼光更準確，用一句話概括，就是“靈感四溢”。當你面對難題，比如數(shù)學題、工作問題或生活難題，絞盡腦汁、窮途末路、百思不得其解，突然一個靈光、一個火花閃現(xiàn)，照亮了想不通、看不明的道路（相信大多數(shù)腦力工作者都有這樣的情景），這就是靈感。讓你的大腦更活躍，這就是音樂的功能。沐浴在音樂聲中，感受每一個音符對心靈的激蕩，每一個細胞隨著音樂有節(jié)奏的跳動，長此以往，產(chǎn)生靈感不是一件艱難事情。說不清楚，音樂對靈感、智商有多么具體的作用，這是我親身體驗的結果，也許每個人都會有不同的反應。奇怪的是，本人熱愛音樂，卻五音不全，按老人說法，天生缺少音樂細胞。2. 玩——玩出高智商越高智商的人越會玩，玩得越好。打沙包、跳繩、彈玻璃球、打游戲機、下棋、做手工模型、玩手機、電腦、DV、DC、開車、開飛機、開船、殺人游戲、幸存者游戲、極限運動、跳舞、唱歌、打籃球、打乒乓球、打排球、打臺球、打羽毛球、踢足球、踢毽子、踢沙包。這些玩意，你都會玩，都玩得好，你一定是個高智商的人。3. 運動——發(fā)揮天賦，彌補短處運動有很多種，有純體力運動，比如長跑、短跑、競走、舉重一類，還有純腦力運動，下棋、打游戲，還有智力、體力相合運動，比如足、排、籃、羽毛球、乒乓球、橄欖球，我比較推崇促進智力、體能齊發(fā)展的集體運動。任何一項運動，想達到一流水平，非常難，每個人的天賦、身體條件不同；智商除了智力，還包括意志、品德、團隊能力等很多方面，集體運動最容易體現(xiàn)個人天賦，也最容易發(fā)現(xiàn)個人短處，想成為優(yōu)秀運動員，先修補短處，再提升整體競爭力。這就是運動提升個人智商的關鍵所在。提升智商的方法還有很多，這三種方法不能全部概括，卻是日常生活中最行之有效的手段。只要能堅持、培養(yǎng)對音樂、玩、運動的興趣，你就可以更聰明。

現(xiàn)代醫(yī)學表明，決定人智能的基本三要素：腦供血、腦神經(jīng)傳導、腦細胞代謝。所以提高智商的方法只有提高腦供血的質(zhì)量和數(shù)量，增強腦神經(jīng)傳導功能，增進腦細胞活力。智能三要素是受人的生理狀況所限制，而人的生理狀況分為疾病、亞健康（亞健康是介于疾病與健康的中間狀態(tài)，也就是存在疾病隱患的狀態(tài)）、健康三種狀態(tài)。人在健康狀態(tài)時的智商高于前兩種狀態(tài)時的智商，人在健康狀態(tài)時的智商也不同，原因是受到生理功能的限制,所以提高智商的基本方法是擺脫疾病和亞健康狀態(tài)，進入健康狀態(tài)，在健康狀態(tài)時提高生理功能，最終達到提高智商的目的。提高身體素質(zhì)克服生理限制是提高智商的首要條件 ,應從兩方面來做好：一是要多學習一些醫(yī)學知識，了解自身狀況，發(fā)現(xiàn)問題并及時解決；二是選擇符合自身的運動，增強身體對疾病的抵抗能力。如果身體素質(zhì)提高，那么智商自然會得到提高（這與計算機硬件升級能提高工作能力是一個道理）。在經(jīng)濟飛速發(fā)展和知識爆炸的今天，此問題決定著每個人的生存條件和發(fā)展方向，希望本文能起到拋磚引玉的作用，使那些有能力解決此問題的人加入到研究此問題的行列中來