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1，小孩子愛(ài)挑食怎么辦
2，小孩子挑食有什么好辦法么

1，小孩子愛(ài)挑食怎么辦

１．受大人飲食習(xí)慣的影響：經(jīng)常見(jiàn)到的現(xiàn)象是小孩隨著父母不吃這個(gè)而愛(ài)吃那個(gè)父母有挑食毛病，子女就跟著學(xué)，久而久之孩子就養(yǎng)成了挑食的壞習(xí)慣。２．不良的飲食習(xí)慣：孩子不能按時(shí)定量進(jìn)餐，吃零食太多，就會(huì)影響食欲，俗話說(shuō)"餓吃甜如蜜，飽時(shí)蜜不甜"。孩子的胃本來(lái)就不大，胃內(nèi)食物排空需要３----４小時(shí)，到了吃飯時(shí)間有饑餓感覺(jué)，吃飯就香。如果不是定時(shí)吃飯，而是點(diǎn)心，鍋巴，餅干，各種飲料，亂吃亂喝，胃內(nèi)總有食物，胃就得不到休息，這樣到吃飯時(shí)間孩子就沒(méi)了食欲，再好的東西他也沒(méi)胃口，自然就挑三揀四。３．孩子的口味與成人不同：孩子需要清淡，甜味的食物，而大人的食物大都味濃，調(diào)料翻雜。這些飲食問(wèn)題沒(méi)有引起父母的重視。４．疾病及藥物的影響：各種急慢性傳染疾病，寄生蟲(chóng)病，消化道疾病，某些元素缺乏特別是微量元素如鋅和鐵缺乏是常見(jiàn)的引起食欲不振的主要原因。另外患病期間服用各種藥物其副作用的影響也是一個(gè)因素。

小孩子愛(ài)挑食怎么辦

2，小孩子挑食有什么好辦法么

專家特別強(qiáng)調(diào)，讓孩子不挑食千萬(wàn)不可用“逼”的方法，要抓住他們的心理進(jìn)行誘導(dǎo)。首先要了解的是孩子挑食的原因。有時(shí)孩子覺(jué)得吃飯很悶，這可能是因?yàn)楦改笡](méi)有把進(jìn)餐時(shí)間當(dāng)作與孩子交流的時(shí)間。如果把用餐當(dāng)成是一家人交流的機(jī)會(huì)，那孩子可能會(huì)很樂(lè)意與父母一起正常用餐。第二，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，要用孩子喜歡的食物當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)。有的孩子只偏愛(ài)某些食物，因此當(dāng)他們不肯吃其他食物時(shí)，父母可以采取商量的態(tài)度，在他們嘗試了新食物后，再用少量孩子喜歡的食物作為獎(jiǎng)勵(lì)。最重要的是，不可強(qiáng)迫給孩子喂食。當(dāng)父母動(dòng)用“武力”喂食時(shí)，孩子就會(huì)覺(jué)得吃飯是件很可怕的事，勢(shì)必會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的抗拒感。此外，千萬(wàn)不要用零食“收買(mǎi)”孩子。一些父母用零食或快餐來(lái)引誘孩子進(jìn)食，可能適得其反。因?yàn)楹⒆右坏┲啦怀哉涂赡苓€會(huì)有零食吃，那他們就更不愿正經(jīng)吃飯了。　　最后專家建議，如果孩子挑食嚴(yán)重，父母可考慮使用一些含多種元素的補(bǔ)充品。但這類補(bǔ)品只能暫時(shí)解決問(wèn)題，家長(zhǎng)還是需要采取方法，努力幫助他們克服挑食的毛病，讓孩子從營(yíng)養(yǎng)均衡的正餐中攝取成長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)。

小孩子挑食有什么好辦法么