高中作息時間表，誰知道海河中學高中的作息時間表謝謝我是新高一

來源：整理時間：2023-04-20 06:52:33 編輯：好學習手機版

1，誰知道海河中學高中的作息時間表謝謝我是新高一

海河中學：早上進校時間截止到：7點458點上第一節課，上午四節課。中午吃飯時間為：11：45-12：30高中部不設有午自習，學生在校內活動。晚上在有晚自習的情況下高一至高二：6點30，周六加課：除初三、高三，其他年級均加課半天。

早上6.30會打一次鈴 7.00會打一次 7.30打遲到第二節課下了做課間操中午12.15下課下午2.30上課 4.55下課晚上6.30開始晚自習 10.00下晚自習我說的夏季作息時間冬季的記不清楚了

誰知道海河中學高中的作息時間表謝謝我是新高一

2，高中生作息時間

我上高中的時候也有過一段這樣的日子. 回到加就覺得好困,好累,躺在床上就睡著了.到了10點多就差不多醒了,才去寫作業,會熬到很晚,然后才能洗澡睡覺.. 其實,你應該回去的時候,特別是感覺狠困的時候.那麼一回到家,你首先去洗澡,這樣人會覺得很輕松了.再去吃飯,寫作業或是復習. 都不會有覺得很累很辛苦了.. 青少年時期,睡眠應保持在8小時. 而且你應該把每天中午,午休的時間好好的利用,保持充足的睡眠,才有精力去聽好下午的課..在課間,就一定要好好休息,不要把正當的休息時間也用來學習,這樣只會顧此失彼.. 最重要的就是上課了,一定要仔細的聽講,回到家復習起來也不會覺得很困難了.!! 要學會合理的利用時間.! 希望我的回答能給你帶來很大的幫助!!!

高中生作息時間

3，高中作息時間

我的學校的作息時間：5點半起床，六點半早讀，7點半后早操，8點10分上課，一直到11：40分放學，還不能走，還要讀半個小時書，到12點吃飯再回到教室賣命，困了就在教室睡一下！到兩點上課5點放學，六點半再上晚讀，到7點看半個小時新聞，接著就晚修3節課，一直到10點20分才能回宿舍洗澡睡覺！這就是一天流程，基本天天都要這么過，一個星期只有星期天下午放假6個小時！我高中三年都是這么過的，你早上7點起床是貴族的待遇，12點睡是常有的事，讀高中沒斗志是不行的，雖然這樣一天下來很累，不過很充實！到了大學你也不后悔。好好拼吧，想要斗志最好看看身邊的人，在熬的不是你一個。

保證12點到五點的睡眠質量。在自己記憶里最好時間用在自己薄弱科目，九月到二月，梳理知識，各科課本一定要好好看。沒有知識漏洞。三月到四月，看熱點問題與重難點的專題，做些模擬題并總結。總結很重要！五月，回歸課本，看自己的薄弱地方。最后兩個星期調節學習內容與高考保持一致，比如高考語文在上午，就上午多練語文。還有，不要語文英語連著看，政治歷史連著看，注意復習時學科之間也要交叉。保證長的時間而沒有效率最不好！時間付出要多。效率也要高，找到之間的平衡。黎明前最黑暗，成功前有低谷，等熬過去就好了，好方法是重要。但找方法的時間在高一高二，現在根據找到的適合自己的方法，只有勤奮，勤奮！相信天道酬勤吧！！！不要等到一個班的同學，朋友在接到錄取通知書的時候后悔自己為什么不拼一回！最后考試時相信自己，因為自信和不自信時，人的答題狀態有很大不同，在考場上什么都會有變數！人生何嘗不是？相信總會柳暗花明的。祝福......

5：30起來------1：00睡覺這個還勉強能達到重點中學學生的水平，中間過程你不上學嗎？把中間上學的聽課時間去掉，學校一般是7：00上課，5：30-7：00去掉早餐洗漱等半小時，還有1小時可以用來記單詞等，按照晚上18：00放學來算 18：00-24：00 去掉半小時晚飯和休息時間還有5小時，你可以把白天學校學的東西好好復習下然后做各種練習來鞏固

我是住校的,每天6:00起床,10:00熄燈。中午有1個小時的休息。每天早上起床后有25分鐘搞內務，然后去操場跑步，再吃早飯，接著早自修。8：00上課。下午1：30上課（星期五1：15上課，因為要回家），4：30pm吃晚飯，6：00開始晚自修，一直到9：15，然后回寢室搞個人衛生。大部分的時間都用來學習，基本上中午休息時都是做作業的，沒有人玩的。以上是高一、高二的作息時間。高三可以11：00熄燈，早上6：30起床，沒有早鍛煉，吃完早飯直接早自修，其他沒有什么不同的。總之，高中的生活是十分辛苦的。這是上海寄宿制高中的情況，不知其他地方的會怎樣，應該也差不多吧。

早上6點起是比較好的，在到七點之間可以聽英語聽力，或者背背語文的古詩詞，早上記憶力比較好。還有中午吃完飯一定要睡上半個小時，既補充了體力又為下午的學習提供動力。還有晚上不要太晚睡，大概十一點就一定要睡了，即使我再說早一點那也是不切實際的。

5.50之前睡覺如果你真想好好學習的話這個標準是不夠的：00放學來算 18？把中間上學的聽課時間去掉：00睡覺這個還勉強能達到重點中學學生的水平22：00 去掉半小時晚飯和休息時間還有5小時，按照晚上18，5，學校一般是7：00-24，起碼要加到24，中間過程你不上學嗎，還有1小時可以用來記單詞等：00：00去掉早餐洗漱等半小時：30-7：30起來------1：00上課，你可以去打聽下重點高中的學生有幾個是在這個時間之前休息的

高中作息時間