老師:“一二三”——學生:“坐直”2,因為一個好的坐姿有利于骨骼生長和健康,正確的書寫姿勢包括三個方面:坐姿正確，做到“一直一直兩平”，即身體挺直，頭挺直，肩平，腿平,老師:誰正坐著,；生:我坐下,背誦正確的姿勢小學生直坐姿公式:頭直、肩直、脊椎直、胸部直。

correct 坐姿應該是:上半身坐直，保持頭部挺直，向前看，雙手隨意放在身體兩側，雙腿放平，挺胸。不要趴在桌子上，或者翹起腳和腿。因為一個好的坐姿有利于骨骼生長和健康。正確的書寫姿勢包括三個方面:坐姿正確，做到“一直一直兩平”，即身體挺直，頭挺直，肩平，腿平。正確握筆，拇指和食指握住筆桿，其他三個手指握住。筆筒微微后仰，靠在老虎嘴上。做到“三個一”:眼睛離書一尺遠；一拳打在桌子的胸口；離筆尖一英寸。如果你有時候趴著寫或者歪著頭寫，說明你累了。你可以休息一會兒再寫。

上課口號:1。老師:“一二三”——學生:“坐直”2。老師:“小眼睛”——學生:“看黑板”3。老師:“小嘴”——學生:“收起來”4。老師:誰正坐著？；生:我坐下。你也可以問:誰最厲害？生:我是最好的！5.老師:《讀書時》——生:《書斜立》6。老師:“合上書”——生:“放桌角”7。老師:“三二一”——生:“快休息”

correct 坐姿頭直腳平的，筆尖離手一寸。所謂正確坐姿是指保持背部挺直，頭部挺直，雙腳平放，然后眼睛與書本的距離保持在25厘米左右。另外要注意保持身體和腳在一個水平線上，不要太前傾，對頸椎和脖子不好，也不要太后仰，對腰不好。正確的姿勢不是一朝一夕可以養成的，而是需要多年的堅持才能形成的。所以建議家長在生活中要時刻注意孩子的書寫姿勢。一旦發現他們彎腰駝背，眼睛離書本太近，要用溫柔的聲音及時糾正。

正確閱讀坐姿:閱讀時，要求坐好，頭挺直，肩平，腰挺直，腳穩當(將腳放在書桌的腿上或自然放在地上)，雙手持書，書的上端微微抬起，與桌面成45度角，頭微微前傾。手臂自然放松，胸前拳離開桌子。自然站立，頭挺直，肩膀放平，雙手自然握住書底。手臂自然放松，不要僵硬。背誦正確的姿勢

小學生直坐姿公式:頭直、肩直、脊椎直、胸部直。大腿對稱放松，小腿垂直平行，雙腳向前伸直，雙臂保持平衡。好好讀書寫字，天天做好學生，老虎的嘴巴有一個圈，四指一線，三指捏得緊緊的，手里握著一個空心的拳頭。弓起拇指，彎曲食指，盯著小圓圈，按壓拇指、中指頂端和食指輔助。我不想碰我的食指，但是中間留一個空隙，坐姿:駝背坐姿會造成肩膀圓、脖子猥瑣、近視，還會增加臀部的壓力，導致臀部血液循環和淋巴結不暢，導致臀部腫脹松弛，最終使臀部松弛變大。身體:頭痛、頭暈、眩暈、頸肩僵硬痛、腰僵硬痛、膝關節痛、足跟痛，頸椎病，腰椎間盤突出，平衡能力差，運動時容易受傷。