如果耳鳴不是很嚴重，可以按摩一些穴位來緩解癥狀，比如可以按摩耳垂,這種耳鳴按摩康復法可以有效緩解耳鳴內耳缺血引起的,一般可與人體按摩相關穴位治療耳鳴按摩方法如下:1,耳鳴，主要按壓耳聾的部位穴位有耳門、聽宮、聽堂、益風穴等,耳鳴除了局部按壓穴位，還有全身穴位，但是全身穴位的選擇每個人都不一樣。

耳鳴是一個很常見的現象，很多原因都可能導致。如果耳鳴不是很嚴重，可以按摩一些穴位來緩解癥狀，比如可以按摩耳垂。也可以按摩耳屏前部，具體叫聽宮穴。按摩的時候可以用兩只手的拇指分別按揉，也可以用手慢慢揉耳根、耳垂、耳廓。搓的時候食指在前，拇指在后。當你擦的時候，熱度會降到耳鳴。平時一定要注意不要熬夜。

一般可與人體按摩相關穴位治療耳鳴按摩方法如下:1。輕輕按摩聽穴(與耳屏前后小間隙平齊，張口時凹陷)約5分鐘，約350-400次。2.敲擊古天鼓50次。即雙手合十，手掌捂住耳朵，手指壓在后腦勺上。然后將食指疊在中指上，在枕骨下輕敲，讓耳朵里聽到類似打鼓的聲音。3.用被搓熱的手掌捂住耳朵。手掌和耳朵完全合攏，然后手掌突然松開。重復捂耳朵30次。

耳鳴雖然不是很嚴重的疾病，但長期會嚴重影響患者朋友的生活，而且聽覺神經嚴重受損很難修復。耳鳴按摩康復法是通過按摩促進耳部血液循環，鍛煉聽覺神經組織，預防耳部疾病。建議及時就醫，以免影響聽力。1.搓耳周穴位可以在耳周兩側的一風穴、聽宮穴上輕輕搓1分鐘左右，以有酸痛感為度。長期堅持，會有開耳通絡活血的功效，對各種原因引起的耳鳴有一定療效。2.捏耳朵根部。可以用食指和拇指分別捏住耳根，輕輕揉捏3分鐘左右，讓耳根發熱。這種耳鳴按摩康復法可以有效緩解耳鳴內耳缺血引起的。3.用食指和拇指自上而下扭轉耳輪，同時揉捏耳垂和耳輪約3分鐘，直至雙耳發熱。這種方法可以良性地刺激耳垂和耳輪上的神經反射點，從而幫助患者改善耳內環境，消除炎癥。

耳鳴，主要按壓耳聾的部位穴位有耳門、聽宮、聽堂、益風穴等。，并且可以執行局部按壓。耳鳴除了局部按壓穴位，還有全身穴位，但是全身穴位的選擇每個人都不一樣。需要找出患者哪個臟腑出了問題，然后進行全身辨證選擇一個不同的/。如果是腎虛耳聾，耳鳴，可以選擇腎俞穴和關元穴。如果脾胃虛弱，選擇穴位氣海、脾俞、足三里等。穴位.如果屬于肝郁氣滯、肝火熾盛、肝膽有熱的類型，應該是穴位陽陵泉、徐秋、中珠、太沖等。，在肝膽經脈中循環，所以每個人選擇的全身穴位不一樣，但是局部穴位基本是一樣的。此外，還可以在耳廓上選擇耳鳴和穴位進行按壓，或者貼上黑木耳，或者用磁珠按壓，通過局部刺激治療耳鳴和聽力下降，但這些都是輔助治療，不能作為主要。

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