蓮霧，又名石榴蓮霧，含有大量水分，故有寧心安神、清熱利尿的作用。可以治療多種疾病，是不可多得的水果營養。能潤肺涼血，化痰止咳，是解熱的佳果。蓮霧含有大量水分，所以有寧心安神、清熱利尿的作用。可以治療多種疾病，是不可多得的水果營養。能潤肺涼血，化痰止咳，是解熱的佳果。蓮霧是一種熱帶水果。它富含維生素和一些礦物質。

蓮霧可能不是北方常見的水果，但在南方一些地區，如臺灣省、廣東、福建等省，蓮霧很常見，很多人都很喜歡，其營養。而且，吃法很多蓮霧。什么是營養-2/？首先，蓮霧作為一種熱帶水果，它含有豐富的蛋白質、一些維生素、礦物質元素和膳食纖維，還含有一些微量元素，如鈣、鎂、鋅等，其營養-2/很高。而且，營養含有大量的水分，經常食用可以使我們的皮膚保持濕潤和溫暖，而蓮霧作為一種水果，它還含有豐富的維生素C，因此可以在我們體內起到抗氧化的作用，對皮膚美白和美容有一定的作用。

蓮霧What營養價值蓮霧What營養-2/？蓮霧是一種熱帶水果，可能很多人沒見過也沒吃過蓮霧，但是營養 價值這種水果的營養非常豐富，對身體有好處。下面我就分享給你。蓮霧怎么回事營養價值1蓮霧是臺灣省著名水果，又名北塢、蓮霧、爪哇桃。主要分布在宜蘭、彰化、臺南、屏東等地，蓮霧美麗多彩，富含維生素C、蛋白質、脂肪、礦物質等。、營養比較豐富，有利尿、寧心、祛暑的功效，酸酸甜甜的味道更讓人上癮。

蓮霧是桃金娘科潤楠屬熱帶常綠果樹，原產馬來半島和安達曼群島。蓮霧它在臺灣省的栽培歷史悠久，早在17世紀就由荷蘭人從爪哇引進。最近由于品種和栽培技術的研究突破，蓮霧生產日期提前，品質提高。現被視為夏季好果，在臺灣省20多種主要經濟果樹中排名第6和第7。臺灣省蓮霧品質最好，果實有特殊的香味，清脆可口的外觀。

1。排毒:含有維生素C，有助于肝臟排毒，排除體內有害物質，增進健康。2、利尿:能清除體內毒素和多余水分，促進血液和水分代謝，有利尿和消除水腫的作用。3、寧心安神:利用鎂和鈣的聯合作用，可以放松肌肉和神經，從而放松身心，避免緊張、煩躁、易怒。幫助你入睡。碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解因大腦葡萄糖供應不足而引起的身體疲勞、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力不集中、健忘、極度口渴等現象，起到安神的作用。

蓮霧水果營養 價值蓮霧水果營養價值。以下是蓮霧Fruit營養-2/及相關信息。蓮霧Fruit營養價值1營養-2/蓮霧是桃金娘科常綠喬木的成熟果實。

促進消化蓮霧含有大量的維生素、纖維素和有機酸，其中有機酸能促進胃液分泌，加速體內毒素和廢物的代謝，對促進消化有一定的作用。利尿消腫蓮霧含有大量的鉀鹽，進入人體后能促進人體尿液的排泄，起到一定的利尿消腫作用。正確的吃法蓮霧如下:1。生吃:蓮霧作為水果，可以生吃。洗干凈直接吃幾片。

蓮霧Fruit營養價值它能潤肺、止咳、化痰、涼血、收斂。主治:肺燥、咳嗽、呃逆、痔出血、腹脹、腸炎、痢疾、糖尿病等，蓮霧果實生長分布于熱帶地區，臺灣省、海南、廣東、廣西、福建等省。臺灣省蓮霧品質最好，果實有一種特殊的香味，清脆可口的外觀，優質的蓮霧被稱為“黑珍珠”。