在玻璃罐里，用涼開水加入蜂蜜，然后把切好的檸檬片放進去,3、健胃消食檸檬水中含有酸性物質，有特殊香味，有助于刺激食欲，促進食物消化，適合食欲不好的人飲用,平時可以多喝熱的檸檬水來保養身體,照常喝檸檬水其實作用不大,但是，檸檬水不宜空腹喝,經常喝水檸檬水的好處如下:1。
可以美白，但是檸檬中的VC只能通過浸泡來刺激。最好和蜂蜜一起喝。洗凈1-2 檸檬切成薄皮。在玻璃罐里，用涼開水加入蜂蜜，然后把切好的檸檬片放進去。浸泡24小時后，可激發檸檬的VC和多種營養成分。美白就是保濕，可以試試。照常喝檸檬水其實作用不大。
經常喝水檸檬水的好處如下:1。補充營養檸檬含有維生素C、糖、鈣、磷、鐵和維生素，-1。2、解渴檸檬水可以補充身體所需的水分，具有生津止渴的作用，適合在夏季和炎熱季節飲用。3、健胃消食檸檬水中含有酸性物質，有特殊香味，有助于刺激食欲，促進食物消化，適合食欲不好的人飲用。但是，檸檬水不宜空腹喝。胃酸分泌過多、燒心、胃潰瘍患者不宜飲用檸檬水，否則容易引起腸胃不適。
3、吃 檸檬有什么好處1生津解暑，增進食欲。別看了，檸檬食物的味道是酸的，微苦。不能像其他水果一樣生吃新鮮食物，但檸檬果皮中含有豐富的芳香揮發性成分，能生津解暑，開胃健脾，夏天暑熱濕氣重，很多人很累。工作或學習時間長了，往往胃口不好，喝一杯檸檬泡水，那種鮮酸的味道讓人神清氣爽，能打開食欲。2.清熱化痰檸檬還能化痰，檸檬果皮的祛痰作用強于柑橘。夏天天氣又熱又潮濕，如果飲食不注意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互作用，日積月累就會產生痰。所以夏天痰太多，喉嚨不舒服，在-1汁液中加入溫水和少量的鹽，可以成功地咳出積在喉嚨里的濃痰。3抗菌消炎檸檬富含維生素C，如同天然抗生素一樣在人體內發揮作用，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可以多喝熱的檸檬水來保養身體。
