社交恐懼癥主要源于成長環境過于封閉，沒有機會接觸大量陌生人，但對陌生人沒有免疫力，有些人在交往中受到重創，類似于創傷后的應急屏障,臉紅是正常的，但如果遇到陌生人，就會臉紅，感到緊張，不知所措，可能患有社交恐懼癥，這是一種心理疾病，給患者的生活和學習帶來很大的困擾,多做運動增強自信，克服自卑改善害羞臉紅。
臉紅是正常的，但如果遇到陌生人，就會臉紅，感到緊張，不知所措，可能患有社交恐懼癥，這是一種心理疾病，給患者的生活和學習帶來很大的困擾。社交恐懼癥主要源于成長環境過于封閉，沒有機會接觸大量陌生人，但對陌生人沒有免疫力，有些人在交往中受到重創，類似于創傷后的應急屏障。要改變自己的情況，一方面要接受心理咨詢的指導，另一方面要在心理醫生的指導下勇敢地走出去，主動接觸陌生人，逐漸適應正常的接觸和與各種陌生人的交往。
2、如何 克服害羞容易 臉紅當我們看到或聽到讓我們害羞的事情時，我們的眼睛和耳朵會立即將信息發送到大腦皮層，當大腦皮層與相關部位接觸時，心跳加快，同時會刺激少量的腎上腺分泌。腎上腺素少量分泌時，可使血管擴張，尤其是面部的皮下微血管，多做運動增強自信，克服自卑改善害羞臉。
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