山藥排骨玉米湯，山藥玉米排骨湯的做法步驟圖怎么做好吃

來源：整理時間：2023-08-28 02:17:27 編輯：好學習手機版

1，山藥玉米排骨湯的做法步驟圖怎么做好吃

主料 3人份豬大排500克輔料甜玉米1根、山藥1根調料食鹽適量、醬油適量、蔥zd適量、姜適量、蒜適量、八角2個、花椒少許、料酒適量材料集合圖：玉米山藥排骨湯步驟1骨洗凈后，專用熱水焯一下屬，撈出步驟2山藥削皮，切成滾刀塊，盡量的大一點步驟3玉米切段步驟4將所以的原料一齊放入高壓鍋步驟5鍋中倒入適量的水步驟6大火燒開后，中火30左右即可

山藥玉米排骨湯的做法步驟圖怎么做好吃

2，怎樣做排骨燉山藥玉米

材料豬肋排2根，甜玉米1根，山藥半根，蔥，姜，黃酒，鹽做法1、豬肋排剁成小段。2、鍋入涼水，入排骨，開鍋后排骨過涼水洗干凈。3、砂鍋放溫水，將排骨放到砂鍋里，中火燒開。4、玉米切段，山藥切成滾刀塊，蔥切絲，姜切片。5、中火煮排骨大紅40分鐘后放入玉米、山藥、蔥絲、姜片，倒入一勺黃酒。6、轉小火繼續煮40分鐘后，按個人口味加鹽后關火即可。

怎樣做排骨燉山藥玉米

3，玉米和山藥能一起燉排骨嗎

玉米，山藥和排骨可以一起燉的，可以做成山藥玉米排骨湯，具體方法如下：準備材料：山藥 1根、玉米塊 150g、排骨 600g、蔥 3根、姜 3片、鹽 3茶匙、料酒 3湯匙。1、第一步將準備好的排骨焯水洗凈，放一旁備用。2、玉米切斷洗凈，放入姜絲，加水至沒過排骨。3、鍋內倒入料酒，如下圖所示。4、鍋內加鹽，如下圖所示。5、選擇“肉類排骨”檔壓15分鐘。6、時間到后，排氣都倒入砂鍋中。7、山藥削皮切片放入，水開后煮5分鐘。8、最后撒上香蔥，這樣山藥玉米排骨湯就做好了。

山藥木瓜燉排骨冬瓜山藥燉排骨 <a target="_blank">http://www.sijimeishi.com/siji/guacailei/50.html</a>   紅燒排骨，家常菜、湘菜、川菜。此菜味道香咸，排骨酥爛，色澤金紅。一般人都可食用。適宜于氣血不足，陰虛納差者；濕熱痰滯內蘊者慎服；肥胖、血脂較高者不宜多食。營養價值豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪、維生素外，還含有 紅燒排骨大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康，具有滋陰潤燥、益精補血的功效。編輯本段適用人群適宜于氣血不足，陰虛納差者；濕熱痰滯內蘊者慎服；肥胖、血脂較高者不宜多食。編輯本段用法用量1.豬肉烹調前莫用熱水清洗，因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質，在15攝氏度以上的水中易溶解，若用熱水浸泡就會散失很多營養，同時口味也欠佳；紅燒排骨(19張)豬肉應煮熟，因為豬肉中有時會有寄生蟲，如果生吃或調理不完全時，可能會在肝臟或腦部寄生有鉤絳蟲。   山藥木瓜燉排骨冬瓜山藥燉排骨 <a target="_blank">http://www.sijimeishi.com/siji/guacailei/50.html</a>

玉米和山藥能一起燉排骨嗎

4，排骨湯的做法山藥玉米排骨湯怎么做好吃

山藥玉米排骨湯山藥玉米排骨湯，是一道味道清甜，營養豐富的湯水，具有很好的健脾開胃功效。主要原料小排骨，水果玉米，胡蘿卜原料小排骨，水果玉米，胡蘿卜，山藥，鹽，姜片方法1、小排骨洗凈，飛水;2、鍋中放多量水，小排骨，姜片，燒開后轉小火;3、燜煮45分鐘后，加入胡蘿卜，玉米續煮10分鐘;4、加入山藥，繼續燜煮5分鐘;5、出鍋前加適量鹽調味即可。

主料山藥300g、玉米1個調料食鹽適量、胡蘿卜50g、棗（鮮）幾顆、姜2片山藥玉米排骨湯步驟1?先將湯骨過水去一下血水，并沖洗干凈步驟2?在另一邊燒一鍋清水，放入兩片姜步驟3?裝去過血水的湯骨，放入燒開的清水中，大火燒幾分鐘。然后轉小火煲至肉爛步驟4?準備煮湯的其它蔬菜類。加和玉米和胡蘿卜，不但多了幾種營養，更給此款湯水增加不少亮色，若不喜歡可以不加步驟5?山藥切片。這里我用的是淮山藥，易熟且不易爛。普通山藥也可以的步驟6?將切好的山藥、胡蘿卜和玉米加入湯里，大火燒開再轉小火煲至山藥熟步驟7?加入適量鹽調味，再開大火燒開一會兒就可以關火了步驟8?煮好的湯色奶白，配上胡蘿卜和玉米的亮色，好看又好喝

玉米蘿卜排骨湯清淡可口，營養豐富，在這樣的天氣喝喝也是不錯的選擇。　　原料：　　主料：排骨300克，胡蘿卜300克，玉米2根。　　輔料：生姜1小塊，精鹽2小匙，味精1小匙。制法：　　1.胡蘿卜削皮，洗凈切小塊；玉米洗凈切小塊；生姜洗凈拍松。　　2.排骨洗凈后砍成塊，用開水汆燙。　　3.砂鍋內加適量水和排骨塊、胡蘿卜塊、玉米塊、生姜，煮開后改小火煲2小時。　　4.加精鹽、味精即可。烹飪：　　1.往排骨湯里加胡蘿卜和玉米，可以減輕排骨湯的油膩感。　　2.將骨頭放入冷水中加熱，這樣可以延長蛋白質的凝固時間，使骨頭中的鮮味慢慢滲入湯中，使湯格外鮮美。　　3.在燉骨頭湯時，加入少許食醋，使骨頭中的鈣質更容易溶出，有利于人體對鈣的吸矚，利用。菜品營養：　　1.玉米中的維生素b6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米富含維生素c等，有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用。玉米有調中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。　　2.胡蘿卜能提供豐富的維生素a，具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常，治療夜盲癥和眼干燥癥等功能。胡蘿卜能增強人體免疫力，有抗癌作用，并可減輕癌癥病人的化療反應，對多種臟器有保護作用。婦女進食胡蘿卜可以降低卵巢癌的發病率。胡蘿卜內含玻珀酸鉀，有助于防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基，除維生素a外，所含的b族維生素和維生素c等招牌營養素也有潤皮膚，抗衰老的作用。它的芳香氣味是揮發油造成的。能增進消化，并有殺菌作用。　　3.豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。冬瓜排骨湯　　功效：此湯清淡宜人。具有清熱解毒、利濕化滯、降脂降壓、通利小便之功效。　　適應證：適用于濕熱內盛所致的飲食積滯、大便溏瀉、小便短黃、頭目眩暈等。　　原料：豬排骨400g，冬瓜500g，香油、蔥、姜、花椒、食鹽、味精各適量。　　做法：1 冬瓜去皮，洗凈，切塊。　　 2 豬排骨洗凈，剁塊。　　 3 蔥洗凈，切段。生姜洗凈，切片。花椒研細。　　 4 將豬排骨放人鍋中，加清水適量煮沸后，去浮沫，下冬瓜及蔥、姜、椒等調味品。　　 5 煮至排骨、冬瓜熟后，下食鹽，味精，再煮一二沸即成，最后淋上香油。　　注意事項：　　1 排骨、冬瓜的比例可調整。出鍋前30分鐘可加入香蔥，更香，賣相更好。　　2 沒有電沙鍋可用普通鍋。排骨用大水煮開，轉中火燉60-90分鐘，加入冬瓜燉至其透明。　　3 不要一開始就加鹽。　　4 不要去掉排骨上的肥肉，肥肉出油。山藥排骨湯　　主料：豬排骨(大排)500克　　輔料：山藥250克,芹菜25克　　調料：味精2克,花椒2克,胡椒粉2克,鹽10克,大蔥15克,料酒20克,姜15克　　做法：　　1. 將排骨切成5厘米的條，放入沸水中汆約5分鐘，洗凈，瀝干水分；　　2. 芹洗凈切段；　　3. 取一炒鍋，放入清水、排骨、蔥、姜、酒、芹菜，用中火燒開，轉為小火燉，放入花椒；　　4. 將山藥皮放入沸水中汆一下，待排骨燉至5成熟；　　5. 放入山藥燉3小時，待排骨酥爛時，揀去蔥、姜、芹菜，放入鹽、味精、胡椒粉即可。制作要訣：　　1. 熬排骨湯可加2～3滴白醋，以促使骨中的鈣質釋出，并溶入湯汁中，使湯味鮮美；　　2. 山藥去皮切塊后極易發黑，可抹少許鹽來防止。　　健康提示　　1. 山藥含淀粉質、粘液質、脂肪和蛋白質，極易消化，所含營養素可為人體所吸收，能有效改善體質虛弱與消除疲勞；　　2. 婦女有貧血、白帶或習慣性流產者，可利用山藥來改善；　　3. 此湯不僅可開胃，亦能補充體力，增加身體的抵抗力