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本文目錄一覽

1，不睡覺有什么危害
2，不睡覺有什么壞處
3，晚上不睡覺會有哪些不良影響
4，長時間不睡覺的危害

1，不睡覺有什么危害

人衰老。容易上火。失眠。對人體傷害很大的。不要老是熬夜。注意休息~~

不知道

不睡覺有什么危害

2，不睡覺有什么壞處

會造成神經衰弱。長時間不睡覺會掛的。

不睡覺小孩不長個子，因為睡覺時分泌生長激素

長眼袋、黑眼圈、沒精神、看起來老

不睡覺有什么壞處

3，晚上不睡覺會有哪些不良影響

對皮膚不好。對身體不好。。影響記憶力。經常熬夜的人，應采取哪能些自我保健措施呢？一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點干果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛煉身體。可根據自己的年齡和興趣進行鍛煉，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。三是調整生理節律。常年熬夜者應根據作息時間表，并不斷修改至適應。四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。

一般情況下，不睡覺的危害表現在：1、第二天早上表現為標準的大熊貓（黑眼圈）、兔子眼（紅眼睛）；2、由于人體生物鐘被打亂，導致內分泌失調，胡子頭發長得特別的快；3、對視力、精神的影響，具體表現在視力下降、精神不振、記憶力衰退等；4、加速人體蒼老，也就是人老得快。5、其它。總之，對身心健康極為不利。licocap原帖，轉載請注明！

不確定，秋天每個人都會掉頭發！影響：上火，生物鐘會亂，皮膚缺水起皺紋…經常做頭發掉頭發最厲害建議你去看醫生

俗話說，看一個人的氣血就要看一個人的頭發。你總是掉頭發說明氣血虧。整天對著電腦，電腦輻射對人傷害就算再小也經不起日積月累啊。多喝水，多做有氧運動。別老宅在家里，還有就是注意保持頭發干爽清潔，最好每天能洗下，選擇合理的洗發露.. 應該就這些吧樓下補充吧

晚上不睡覺會有哪些不良影響

4，長時間不睡覺的危害

一、長時間不睡覺的危害如下：　　1、各個器官不能很好休息，身體新陳代謝緩慢影響排毒.　　2、身體各組織的修復及生長；日間記憶的重組、鞏固；減少能量的消耗；大腦的能量保充及休息等等。　　3、如果不睡覺一、兩天，人可能有以上提及的狀況外，還會比較易怒。這是因為腎上腺素的分泌所致。 4、當三天或以上不睡覺，人會開始產生幻覺以及對現實的行為失去控制力。 5、如果不睡覺的情況延續下去，前面所提及的癥狀會日趨嚴重，到最后會導致死亡。　二、夜里各個時間段身體的新陳代謝調節介紹：　　1、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。　　2、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。　 3、凌晨1-3點，膽的排毒，　　4、凌晨3-5點，肺的排毒　　5、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便　 6、早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段　　7、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。　　建議：各位朋友為了健康，合理安排自己的休息時間。

長時間不睡覺會導致患者的身體機能下降,嚴重的時候甚至會出現猝死。睡眠不足的患者在短期的時間內會表現為頭昏、頭沉、注意力不集中,還有比較乏力、心慌等表現。

一直不睡覺會發生什么？

抵抗力下降大腦反應遲緩，血壓降低、身體許多器管因為常時間不休息超負荷運行…

要知道長時間不睡覺的危害，首先是需了解睡眠對人有何作用。相信大部份都市人曾經歷過睡眠不足的時候，頭暈、四肢乏力、精神不集中、沒胃口等等。其實，睡眠時身體正進行兩個非常重要的活動，分別是生長激素的分泌及令免疫系統正常運作的化合物的分泌。而睡眠的目的至今仍未有統一的答案，現時的解釋有： ? 身體各組織的修復及生長； ? 日間記憶的重組、鞏固； ? 減少能量的消耗； ? 大腦的能量保充及休息等等。如果不睡覺一、兩天，人可能有以上提及的狀況外，還會比較易怒。這是因為腎上腺素的分泌所致。當三天或以上不睡覺，人會開始產生幻覺以及對現實的行為失去控制力。如果不睡覺的情況延續下去，前面所提及的癥狀會日趨嚴重，到最后會導致死亡。

要知道長時間不睡覺的危害,首先是需了解睡眠對人有何作用。相信大部份都市人曾經歷過睡眠不足的時候,頭暈、四肢乏力、精神不集中、沒胃口等等。其實,睡眠時身體正進行兩個非常重要的活動,分別是生長激素的分泌及令免疫系統正常運作的化合物的分泌。而睡眠的目的至今仍未有統一的答案,現時的解釋有: ? 身體各組織的修復及生長; ? 日間記憶的重組、鞏固; ? 減少能量的消耗; ? 大腦的能量保充及休息等等。如果不睡覺一、兩天,人可能有以上提及的狀況外,還會比較易怒。這是因為腎上腺素的分泌所致。當三天或以上不睡覺,人會開始產生幻覺以及對現實的行為失去控制力。如果不睡覺的情況延續下去,前面所提及的癥狀會日趨嚴重,到最后會導致死亡。