不睡覺有什么危害2，不睡覺有什么壞處3，晚上不睡覺會有哪些不良影響4，長時間不睡覺的危害1，不睡覺有什么危害人衰老。容易上火。失眠。對人體傷害很大的。不要老是熬夜。注意休息~~不知道2，不睡覺有什么壞處會造成神經(jīng)衰弱。長時間不睡覺會掛的。不睡覺小孩不長個子，因為睡覺時分泌生長激素長眼袋、黑眼圈、沒精神、看起來老3，晚上不睡覺會有哪些不良影響對皮膚不好。對身體不好。。影響記憶力。經(jīng)常熬夜的人，應(yīng)采取哪能些自我保健措施呢？一是加強營養(yǎng)，應(yīng)選擇量少質(zhì)高的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、...