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躺著看書，躺著看書對身體有什么壞處

來源：整理 時間：2022-10-08 05:37:02 編輯：深圳本地生活 手機版

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1，躺著看書對身體有什么壞處

這位朋友，躺著看書因為書本和眼睛之間的距離一直都在改變，眼睛的肌肉一直都在不停的隨著眼睛和書本的距離在調(diào)節(jié)，目的是為了聚焦，時間長了就會眼疲勞，長期如此就會近視。另外，躺著看書，不論是伏著、仰著，還是側(cè)著身體，不久既會出現(xiàn)胳膊酸困疲勞難耐，即使頻頻換手也不可避免，這樣看書的效果也大受影響的。請采納，謝謝支持！

躺著看書對身體有什么壞處

2，躺著看書對健康有什么危害

躺著看書會讓人的眼睛變得紅腫，所以躺著看書對眼睛的傷害是極其的大的，容易造成近視眼，如果你是近視眼，那就容易增加你的近視度。

躺著看書對健康有什么危害

3，躺著看書好嗎

不好…會… 躺著看書一是光線暗，二是不符合眼睛的視網(wǎng)膜曲度，最容易造成眼近視、散光，昏花，看完最明顯的癥狀就是眼暈、頭疼、眼酸漲…
費話，肯定不好??！看一會眼睛就模糊，還容易得近視，
躺著看書不好
容易近視哦

躺著看書好嗎

4，人們可以躺著看書嗎

眼睛能看清東西，主要是睫狀體肌肉的伸縮，不斷調(diào)節(jié)眼球中的晶狀體的結(jié)果，距離越近，調(diào)節(jié)的幅度越大，眼睛也就越容易疲勞。躺著看書，眼睛和書面的距離或近或遠，很不一定。時間長了，就會造成水晶體過度調(diào)節(jié)，使眼球充血，悶脹頭痛。另外，躺著看書，往往光線較暗，會進一步加重眼睛疲勞，長此下去，就要變成近視眼。

5，為什么說躺著看書會損害視力

人躺下后，身體與支持面（如床）接copy觸面積增大，壓強變小，人體處于一種舒適的狀態(tài)中，于是神經(jīng)中樞就會使人感到困倦，以促使大腦及身體得到休息（即睡覺）。此時人的大腦比較遲鈍，記憶力也大幅下降，十分不利于學(xué)習(xí)。而且躺倒看書眼睛容易疲勞，眼肌纖維彈性變小，因而zhidao易近視。 總之，躺著看書不好！
會引起兩眼度數(shù)一深一淺！
長知識啦
躺著看書眼睛長時間的斜視，會容易疲勞。久了會導(dǎo)致近視之類的疾病
躺著看書的壞處： 光線不好----兩眼接受光強不一樣，距書本距離不一樣----兩眼所用調(diào)節(jié)力和輻輳大小不一樣----兩眼易疲勞----產(chǎn)生近視加快近視度數(shù)

6，為什么不要躺著看書

有人常常躺著看書，這個習(xí)慣不好，要改掉。為什么不要躺著看書呢？因為，躺著看書會影響視力。我們的眼球有個透明扁圓的晶狀體，像個凸透鏡，它有彈性，靠眼球表面肌肉的伸縮，可以改變它的厚薄程度。我們看東西，就是靠調(diào)節(jié)晶狀體來提高清晰度的。躺著看書，目光斜的，書面和眼睛之間的距離很難保持合理。所以，調(diào)節(jié)起來比較吃力，眼睛容易疲勞。同時，眼球表面肌肉伸縮的均衡性也被打亂了，加重了對眼球的壓迫，時間長了就會使眼球變長、晶狀體變厚，產(chǎn)生近視，或是使原有的近視加重。所以，不要躺著看書。

7，躺著看書到底有什么壞處

躺著看書因為書本和眼睛之間的距離一直都在改變 眼睛的肌肉一直都在不停的隨著眼睛和書本的距離在調(diào)節(jié) 目的是為了聚焦，時間長了就會眼疲勞 長期如此就會近視。 你別說你練過的，書穩(wěn)的和鐵焊過一樣 這樣當(dāng)我沒說
躺著看書因為書本和眼睛之間的距離一直都在改變 眼睛的肌肉一直都在不停的隨著眼睛和書本的距離在調(diào)節(jié) 目的是為了聚焦，時間長了就會眼疲勞，會變近視眼。
躺著看書，很難控制書與眼之間的距離，也難以控制視角；躺著時大腦由于局部受壓迫，血流不暢。人們正常看讀物時，一般都兩只眼球同時發(fā)揮視覺作用。兩只眼球所承受的負擔(dān)基本上是一樣的，而且也基本呈水平狀態(tài)。如果是躺著看書，情況就不大相同了。躺著看書時，兩只眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，連接焦點的位置也脫離軌道，使兩只眼睛所承受的負擔(dān)輕重不一，眼睛極易疲勞，時間長了，眼軸會產(chǎn)生明顯的不良變化。躺著看讀物時，很難使眼睛與讀物保持30厘米以上的距離，眼睛承受姿式、視線、距離的三重負擔(dān)，如果不改變的話，將導(dǎo)致眼睛近視或出現(xiàn)其它眼睛異常. 因此，躺著看書、看電視，容易引起眼睛疲勞，時間稍長，眼睛就會有一種干澀的感覺，嚴重時就會造成視力損傷。

8，躺著看書有什么危害

躺著看書，很難控制書與眼之間的距離，也難以控制視角；躺著時大腦由于局部受壓迫，血流不暢。人們正?？醋x物時，一般都兩只眼球同時發(fā)揮視覺作用。兩只眼球所承受的負擔(dān)基本上是一樣的，而且也基本呈水平狀態(tài)。如果是躺著看書，情況就不大相同了。躺著看書時，兩只眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，連接焦點的位置也脫離軌道，使兩只眼睛所承受的負擔(dān)輕重不一，眼睛極易疲勞，時間長了，眼軸會產(chǎn)生明顯的不良變化。躺著看讀物時，很難使眼睛與讀物保持30厘米以上的距離，眼睛承受姿式、視線、距離的三重負擔(dān)，如果不改變的話，將導(dǎo)致眼睛近視或出現(xiàn)其它眼睛異常.因此，躺著看書、看電視，容易引起眼睛疲勞，時間稍長，眼睛就會有一種干澀的感覺，嚴重時就會造成視力損傷。

9，躺著看書對眼睛有多大的害處啊

在生活中，我們一定都會有這種感受：當(dāng)我們坐在桌子前讀書時，很長時間都會精神十足，毫無倦意；可是當(dāng)我們躺在床上看書時，時間不長就容易感到疲勞，而且不知不覺就睡著了，這是怎么回事呢？ 因為讀書、閱讀就得用腦子，那就要讓大腦皮層里的神經(jīng)細胞在最有利的條件下活動。腦力活動時營養(yǎng)消耗大，這就要求及時得到補充才能維持腦細胞的正常運動。而躺下時心跳較慢，血流緩慢、血液循環(huán)也不如坐著的時候好，腦子里的血需求量增多，補充趕不上消耗，大腦自然就容易疲勞了。 讀書還要用眼，要求視力敏銳而且持久。躺著的時候，眼里血管充血，這時用眼比較吃力。同時，看書時眼睛的晶狀體要不斷的調(diào)節(jié)以要求距離保持一致。而躺著看書，書面距離會忽遠忽近，調(diào)節(jié)比較吃力，容易引起眼睛疲勞。 另外，躺在床上，書面上受的燈光照明也難以一致。拿書的手懸在半空中也感到吃力，這些都是躺著讀書容易疲勞的原因所在。 讀書是一種腦力勞動，應(yīng)該注意姿勢正確才能提高效率。否則，很容易引起疲勞。
躺著看書，很難控制書與眼之間的距離，也難以控制視角；躺著時大腦由于局部受壓迫，血流不暢。人們正?？醋x物時，一般都兩只眼球同時發(fā)揮視覺作用。兩只眼球所承受的負擔(dān)基本上是一樣的，而且也基本呈水平狀態(tài)。如果是躺著看書，情況就不大相同了。躺著看書時，兩只眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，連接焦點的位置也脫離軌道，使兩只眼睛所承受的負擔(dān)輕重不一，眼睛極易疲勞，時間長了，眼軸會產(chǎn)生明顯的不良變化。躺著看讀物時，很難使眼睛與讀物保持30厘米以上的距離，眼睛承受姿式、視線、距離的三重負擔(dān)，如果不改變的話，將導(dǎo)致眼睛近視或出現(xiàn)其它眼睛異常. 因此，躺著看書、看電視，容易引起眼睛疲勞，時間稍長，眼睛就會有一種干澀的感覺，嚴重時就會造成視力損傷。

10，躺著看書對眼睛有損傷嗎

當(dāng)然了
當(dāng)然有損傷啊
恢復(fù)你的眼視力方法。飛行員都用到的，為了你的眼睛請收藏恢復(fù)視力的方法 為了你的眼睛請收藏吧近視到底能不能治療呢？不做激光手術(shù)的話，我們能做些什么嗎？1、遠方凝視：找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。2、晶體操轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動10次，接著再逆時針、順時針各轉(zhuǎn)動10次。找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。3、推拿操采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處。 ）擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上->外上-> 外下->內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。保護視力的4種鍛煉方法一、轉(zhuǎn)眼法選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動，眼球都應(yīng)盡可能地達到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。二、眼呼吸凝神法選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。三、熨眼法此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。四、洗眼法先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉(zhuǎn)9次。剛開始，水進入眼里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質(zhì)和灰塵，還對輕度白內(nèi)障有效，并能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
不能躺著看書，尤其是不能養(yǎng)成隨意躺著看書或躺著看其它讀物的習(xí)慣。人們正常看讀物時，一般都兩只眼球同時發(fā)揮視覺作用。兩只眼球所承受的負擔(dān)基本上是一樣的，而且也基本呈水平狀態(tài)。如果是躺著看書，情況就不大相同了。躺著看書時，兩只眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，連接焦點的位置也脫離軌道，使兩只眼睛所承受的負擔(dān)輕重不一，眼睛極易疲勞，時間長了，眼軸會產(chǎn)生明顯的不良變化。躺著看讀物時，很難使眼睛與讀物保持30厘米以上的距離，眼睛承受姿式、視線、距離的三重負擔(dān)，如果不改變的話，將導(dǎo)致眼睛近視或出現(xiàn)其它眼睛異常.
我就是以前經(jīng)常躺著看電視近視的但是有的人怎么都不會近視，估計是他對眼睛保護的比較好請珍愛眼睛，近視后你就知道帶眼鏡的煩惱了

11，為什么躺著看書對眼睛不好

人躺下后，身體與支持面（如床）接觸面積增大，壓強變小，人體處于一種舒適的狀態(tài)中，于是神經(jīng)中樞就會使人感到困倦，以促使大腦及身體得到休息（即睡覺）。此時人的大腦比較遲鈍，記憶力也大幅下降，十分不利于學(xué)習(xí)。而且躺倒看書眼睛容易疲勞，眼肌纖維彈性變小，因而易近視。 總之，躺著看書不好 因為躺著看書看報時，書和眼睛很難保持合適的距離，往往一會兒遠，一會兒近，使得眼睛的晶狀體必須不斷地進行調(diào)節(jié)，這樣就很容易引起眼睛的疲勞。同時，躺著看書時眼睛的血管容易充血，加上平躺時燈的光線不理想，時間一長眼睛就比較累，也容易患近視眼。所以在看書看報時，應(yīng)該注意姿勢，不僅要光線充足，而且要讓眼睛與書保持適當(dāng)?shù)木嚯x，不要躺著看書。 因為躺在床上看書，書本往往放不正，不是離這只眼遠，就是離那只眼遠。離書本遠的那只眼，要看清楚書上的字，就得使勁往一邊斜。另外，由于拿書的手時間長了容易疲勞，不知不覺會越拿越近。等到離眼太近的時候，兩只眼睛就不能同時看清書上的字，實際上只用了一只眼睛。長期下去，其中一只眼睛的視力就可能衰退，甚至失去作用，成為斜眼 。 不能躺著看書，尤其是不能養(yǎng)成隨意躺著看書或躺著看其它讀物的習(xí)慣。人們正?？醋x物時，一般都兩只眼球同時發(fā)揮視覺作用。兩只眼球所承受的負擔(dān)基本上是一樣的，而且也基本呈水平狀態(tài)。如果是躺著看書，情況就不大相同了。躺著看書時，兩只眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，連接焦點的位置也脫離軌道，使兩只眼睛所承受的負擔(dān)輕重不一，眼睛極易疲勞，時間長了，眼軸會產(chǎn)生明顯的不良變化。
你好 躺著看書，很難控制書與眼之間的距離，也難以控制視角；躺著時大腦由于局部受壓迫，血流不暢。人們正常看讀物時，一般都兩只眼球同時發(fā)揮視覺作用。兩只眼球所承受的負擔(dān)基本上是一樣的，而且也基本呈水平狀態(tài)。如果是躺著看書，情況就不大相同了。躺著看書時，兩只眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，連接焦點的位置也脫離軌道，使兩只眼睛所承受的負擔(dān)輕重不一，眼睛極易疲勞，時間長了，眼軸會產(chǎn)生明顯的不良變化。躺著看讀物時，很難使眼睛與讀物保持30厘米以上的距離，眼睛承受姿式、視線、距離的三重負擔(dān)，如果不改變的話，將導(dǎo)致眼睛近視或出現(xiàn)其它眼睛異常. 因此，躺著看書、看電視，容易引起眼睛疲勞，時間稍長，眼睛就會有一種干澀的感覺，嚴重時就會造成視力損傷。
在生活中，我們一定都會有這種感受：當(dāng)我們坐在桌子前讀書時，很長時間都會精神十足，毫無倦意；可是當(dāng)我們躺在床上看書時，時間不長就容易感到疲勞，而且不知不覺就睡著了，這是怎么回事呢？ 因為讀書、閱讀就得用腦子，那就要讓大腦皮層里的神經(jīng)細胞在最有利的條件下活動。腦力活動時營養(yǎng)消耗大，這就要求及時得到補充才能維持腦細胞的正常運動。而躺下時心跳較慢，血流緩慢、血液循環(huán)也不如坐著的時候好，腦子里的血需求量增多，補充趕不上消耗，大腦自然就容易疲勞了。 讀書還要用眼，要求視力敏銳而且持久。躺著的時候，眼里血管充血，這時用眼比較吃力。同時，看書時眼睛的晶狀體要不斷的調(diào)節(jié)以要求距離保持一致。而躺著看書，書面距離會忽遠忽近，調(diào)節(jié)比較吃力，容易引起眼睛疲勞。 另外，躺在床上，書面上受的燈光照明也難以一致。拿書的手懸在半空中也感到吃力，這些都是躺著讀書容易疲勞的原因所在。 讀書是一種腦力勞動，應(yīng)該注意姿勢正確才能提高效率。否則，很容易引起疲勞。
因為躺在床上看書，書本往往放不正，不是離這只眼遠，就是離那只眼遠。離書本遠的那只眼，要看清楚書上的字，就得使勁往一邊斜。另外，由于拿書的手時間長了容易疲勞，不知不覺會越拿越近。等到離眼太近的時候，兩只眼睛就不能同時看清書上的字，實際上只用了一只眼睛。長期下去，其中一只眼睛的視力就可能衰退，甚至失去作用，成為斜眼 。
因為看書姿勢不正確，光線較暗，書本距眼的距離太近，很容易造成視力疲勞，從而形成單眼近視或斜視。
人躺下后,身體與支持面(如床)接觸面積增大,壓強變小,人體處于一種舒適的狀態(tài)中,于是神經(jīng)中樞就會使人感到困倦,以促使大腦及身體得到休息(即睡覺)。此時人的大腦比較遲鈍,記憶力也大幅下降,十分不利于學(xué)習(xí)。而且躺倒看書眼睛容易疲勞,眼肌纖維彈性變小,因而易近視。 總之,躺著看書不好 有些人喜歡躺在床上或沙發(fā)上看書、看報,但這卻是一種壞習(xí)慣,為什么呢? 因為躺著看書看報時,書和眼睛很難保持合適的距離,往往一會兒遠,一會兒近,使得眼睛的晶狀體必須不斷地進行調(diào)節(jié),這樣就很容易引起眼睛的疲勞。同時,躺著看書時眼睛的血管容易充血,加上平躺時燈的光線不理想,時間一長眼睛就比較累,也容易患近視眼。所以在看書看報時,應(yīng)該注意姿勢,不僅要光線充足,而且要讓眼睛與書保持適當(dāng)?shù)木嚯x,不要躺著看書。 因為躺在床上看書,書本往往放不正,不是離這只眼遠,就是離那只眼遠。離書本遠的那只眼,要看清楚書上的字,就得使勁往一邊斜。另外,由于拿書的手時間長了容易疲勞,不知不覺會越拿越近。等到離眼太近的時候,兩只眼睛就不能同時看清書上的字,實際上只用了一只眼睛。長期下去,其中一只眼睛的視力就可能衰退,甚至失去作用,成為斜眼 。 不能躺著看書,尤其是不能養(yǎng)成隨意躺著看書或躺著看其它讀物的習(xí)慣。人們正?？醋x物時,一般都兩只眼球同時發(fā)揮視覺作用。兩只眼球所承受的負擔(dān)基本上是一樣的,而且也基本呈水平狀態(tài)。如果是躺著看書,情況就不大相同了。躺著看書時,兩只眼球不在一水平上,或上下偏斜,或左右偏斜,連接焦點的位置也脫離軌道,使兩只眼睛所承受的負擔(dān)輕重不一,眼睛極易疲勞,時間長了,眼軸會產(chǎn)生明顯的不良變化。躺著看讀物時,很難使眼睛與讀物保持30厘米以上的距離,眼睛承受姿式、視線、距離的三重負擔(dān),如果不改變的話,將導(dǎo)致眼睛近視或出現(xiàn)其它眼睛異常.
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