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1，六個半月的寶寶便秘吃什么輔食好
2，寶寶便秘吃什么
3，寶寶便秘吃什么好
4，寶寶便秘吃什么食物
5，寶寶便秘吃什么好
6，寶寶便秘吃什么好

1，六個半月的寶寶便秘吃什么輔食好

首先就是要從飲食上進行一個調(diào)整，要給孩子多添加一些蔬菜泥、水果泥、還有適當(dāng)?shù)奶砑右恍┬∶字啵G豆粥等，這些都有利于孩子的通便。還要給孩子每天水分的攝入要足，因為孩子呼吸的排泄，皮膚的汗腺的排泄，以及大小便的排泄，都損失了很多水分，水分不足，也容易造成便秘。還可以給孩子做一些腹部的按揉，促進孩子的腸蠕動，來促進排便。另外，可以給孩子服用一些腸道的益生菌，來調(diào)理一下腸道的正常菌群，改善腸道功能。

六個半月的寶寶便秘吃什么輔食好

2，寶寶便秘吃什么

1、菜汁湯2、蘿卜汁3、松子仁粥4、蘋果5、番瀉雞蛋湯6、黃豆皮7、蜂蜜

寶寶便秘吃什么

3，寶寶便秘吃什么好

1.準(zhǔn)備的飯要少孩子的胃空間小，飯量太多，食物顆粒較大，或是食物表面過于粗糙，容易引起孩子腸胃阻塞，導(dǎo)致消化不良。因此孩子每頓飯的量應(yīng)控制在大人飯量的1/3或1/4左右，這樣就不易使孩子剩飯，而且這對孩子來說也是一種成就感，孩子也就會養(yǎng)成不剩飯的好習(xí)慣。2.少食多餐小朋友精力好，運動量大，消耗的能量多，所以每三四小時就要補充能量。考慮到小朋友胃容量小，父母不妨把小朋友每日要吃的食物分為3頓正餐和2頓副餐。副餐可以使用蛋白質(zhì)和脂質(zhì)含量高的食品，如杏仁、蜂蜜等，這些食物不僅可以提供能量，還可以潤腸，幫助孩子排便。家長可以將磨碎的杏仁加入少許燕麥和其他干果，用水沖泡喂食;蜂蜜(適合1歲以上小朋友)可以配著水果或面包食用。3.補充纖維質(zhì)木耳、海苔、果干等食物中含有大量的纖維質(zhì)，若孩子不喜歡吃蔬果，可用這些代替來補充纖維質(zhì)，利于排便。

寶寶便秘吃什么好

4，寶寶便秘吃什么食物

1.準(zhǔn)備的飯要少孩子的胃空間小，飯量太多，食物顆粒較大，或是食物表面過于粗糙，容易引起孩子腸胃阻塞，導(dǎo)致消化不良。因此孩子每頓飯的量應(yīng)控制在大人飯量的1/3或1/4左右，這樣就不易使孩子剩飯，而且這對孩子來說也是一種成就感，孩子也就會養(yǎng)成不剩飯的好習(xí)慣。2.少食多餐小朋友精力好，運動量大，消耗的能量多，所以每三四小時就要補充能量。考慮到小朋友胃容量小，父母不妨把小朋友每日要吃的食物分為3頓正餐和2頓副餐。副餐可以使用蛋白質(zhì)和脂質(zhì)含量高的食品，如杏仁、蜂蜜等，這些食物不僅可以提供能量，還可以潤腸，幫助孩子排便。家長可以將磨碎的杏仁加入少許燕麥和其他干果，用水沖泡喂食；蜂蜜（適合1歲以上小朋友）可以配著水果或面包食用。3.補充纖維質(zhì)木耳、海苔、果干等食物中含有大量的纖維質(zhì)，若孩子不喜歡吃蔬果，可用這些代替來補充纖維質(zhì)，利于排便。4.多吃瓜果中醫(yī)上認(rèn)為，體內(nèi)燥熱會導(dǎo)致便秘，常選擇食用哈密瓜、西瓜等瓜類能夠除去內(nèi)熱。倘若孩子不喜歡吃，可以用煉乳、酸奶或是冰激凌和瓜果拌在一起，濃郁的奶香會減少的厭惡感。此外，綠豆薏米粥也有解熱的效果。

5，寶寶便秘吃什么好

寶寶便秘多因飲食停滯，燥熱內(nèi)結(jié)，或熱病后耗傷津液造成，治療宜清熱通便；后者多因脾胃虛弱所致，治療宜健脾運脾，滋潤通便。那么小兒便秘吃什么食物好呢?積熱便秘1積熱便秘特點是大便干燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等癥。治宜清熱潤腸。2菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。3蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)，白糖適量，共煮2～3分鐘，溫服。4松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。5每日早晚空腹食蘋果半個～1個。6番瀉雞蛋湯：番雞葉5～10克，雞蛋1個，菠菜少許，食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜、食鹽，煮沸加味精即成。7黃豆皮100克，水煎服，日3次。8蜂蜜30～60克，芝麻油10克，開水沖服，早晚各1次。END虛證便秘虛證便秘特點是大便時秘，排便困難，或大便先干后稀，并伴有形體消瘦、倦怠乏力、食欲不振等癥。韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜同飲，連用半月左右。蘿卜籽10～20克，炒黃研細(xì)粉，加糖，開水沖服，每日分1～2次服。黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10～20克，炒香，打碎，與雞蛋同煎或夾入饅頭、面包內(nèi)，日1～2次。地瓜煮食。黃芪蘇麻粥：黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗凈，烘干，打成細(xì)末，倒入200毫升溫水，用力攪勻，待粗粒下沉?xí)r，取藥汁備用。洗凈粳米，以藥汁煮粥。適用于氣虛便秘。杏仁羹：杏仁10～20克，山藥50克，胡桃肉20克，蜂蜜適量。將前三味洗凈去皮打碎和勻，加蜂蜜，加水適量煮沸，頻服。家庭常備中成藥：偏于熱積便秘者，可服小兒七珍丹、小兒保赤丸、通便靈等;偏于體虛者，可備啟脾丸、靈菇合劑等。

6，寶寶便秘吃什么好

寶寶便秘多因飲食停滯及燥熱內(nèi)結(jié)造成，也可能是因為熱病后耗傷津液所導(dǎo)致。寶寶便秘吃什么好？寶寶便秘怎么調(diào)理？媽媽可以給寶寶熬果仁桔皮粥、山藥粥等，有助于調(diào)理寶寶脾胃。寶寶便秘吃什么寶寶便秘吃什么，媽媽要根據(jù)寶寶的便秘原因不同來選擇合適的食物。一般情況下，寶寶便秘類型有積熱便秘和虛證便秘，故針對寶寶便秘不同類型，選擇的食物也有不同，媽媽是否知道寶寶便秘吃什么好？ 1、寶寶積熱便秘：特點是大便干燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等癥。治宜清熱潤腸。（1）菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。（2）蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁（或榨汁機取汁），白糖適量，共煮2-3分鐘，溫服。（3）番瀉蛋黃湯：番瀉葉5-10克，蛋黃1個，菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜，煮沸即成。（4）黃豆皮100克，水煎服，每日3次。 2、寶寶虛證便秘：特點是大便時秘，排便困難，或大便先干后稀，并伴有形體消瘦、倦怠乏力、食欲不振等癥。（1）韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。（2）新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1-2匙，連用半月左右。（3）蘿卜籽10-20克，炒黃研細(xì)粉，加糖，開水沖服，每日分1-2次服。（4）黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夾入饅頭、面包內(nèi)，每日1-2次。（5）地瓜煮食。（6）杏仁羹：杏仁10-20克，山藥50克，胡桃肉20克。將前三味洗凈去皮打碎和勻，加水適量煮沸，頻服。更多精彩，請看趣味組圖：嬰兒便秘怎么辦？寶寶大便顏色蓮子百合湯面如何緩解嬰兒便秘自從當(dāng)了媽，寶寶的“便事”就成了每一天的“大事”。尤其是寶寶受到便秘困擾時，媽媽更是急得如熱鍋螞蟻，四處尋找緩解便秘的秘方。關(guān)于緩解便秘，很多時候口口相傳的“經(jīng)驗”卻不見得有效，媽媽甚至陷入“坑”中而不自知!比如： ? 多吃香蕉緩解便秘? 靠香蕉來治療便秘，效果可能要讓你失望了。香蕉里的膳食纖維含量并不高，通便效果不見得好。相反，如果吃的是沒有完全熟透的香蕉，因為含有較多的鞣酸，具有較強的收斂作用，反而會抑制胃液分泌和腸道蠕動，可能引起或加重便秘。要預(yù)防或緩解便秘，可以適當(dāng)選擇高纖維的蔬菜瓜果，幫助排便。 ? 喝酸奶緩解便秘? 酸奶里含有一定比例的活菌，有利于活躍腸道菌群。但要注意，酸奶里的牛奶蛋白可能引起寶寶過敏，較小的寶寶不適合喝酸奶。 ? 喝蜂蜜緩解便秘? 蜂蜜有不錯的調(diào)節(jié)胃腸道、緩解便秘的作用。但是，蜂蜜中可能含有肉毒桿菌，1歲以內(nèi)的寶寶，腸道的保護屏障還不夠完善，食用后可能導(dǎo)致中毒，因此不宜食用蜂蜜。此外，蜂蜜的口感過甜、糖分過高，也不適合寶寶食用。 ? 長期使用開塞露治療便秘? 當(dāng)寶寶因為便秘造成了痛苦，這時候可以使用開塞露幫助排便。但使用開塞露治療便秘，屬于治標(biāo)不治本的方法，長期使用會使寶寶腸壁神經(jīng)細(xì)胞應(yīng)激性降低，敏感度降低，不利于自主排便。 ? 補充益生菌治療便秘? 益生菌是一種活的、有益于腸道健康的微生物，但并不是多多益善，也不是想用就用，以免形成依賴癥。另外，益生菌更適合在腸道功能紊亂時使用，如腹瀉、消化不良等情況下。相比益生菌，緩解寶寶便秘情況，更推薦選擇益生元，它能幫助腸道內(nèi)的有益細(xì)菌繁殖，抑制有害菌生長。寶寶便秘，可以通過腹部按摩刺激排便、適當(dāng)增加運動量促進腸道蠕動、適當(dāng)喝水、適當(dāng)增加蔬菜水果等富含膳食纖維的食物攝入量等方法來改善。平時，家長要注意讓寶寶養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，對防治便秘也有很大幫助。寶寶便秘怎么調(diào)理當(dāng)寶寶因為便秘而影響食欲時，寶寶便秘怎么調(diào)理？媽媽可以通過進行寶寶少量多餐、補益生菌、多喝湯水、適當(dāng)運動、親自按摩等方式幫助寶寶調(diào)理脾胃。 1、少量多餐寶寶的胃部容量很小，吃粗糙、大塊或過量的食物，很容易阻塞到腸胃處，出現(xiàn)便秘癥狀。所以，寶寶吃飯應(yīng)該采取少量多餐的原則，媽媽可以給他準(zhǔn)備一個小碗，每次盛飯的份量約為大人的1/3或1/4就好，這樣寶寶不會有永遠(yuǎn)吃不完的感覺，也比較有成就感。 2、巧補益生菌補充益生菌可以刺激腸蠕動，促使排大便。 3、湯湯水水疏通腸道推薦的湯有：（1）綠豆薏仁湯：綠豆、薏仁富含纖維質(zhì)，不但可以改善便秘的癥狀，還有清熱退火的功效。（2）紅棗湯：紅棗具有補中益氣的作用，中醫(yī)認(rèn)為紅棗也有通心腹邪氣的功效，所以，寶寶便秘時，媽媽不妨試著用紅棗熬湯給寶寶喝。 4、適當(dāng)運動適當(dāng)加強腹肌的活動，有助于改善便秘的癥狀，如簡單的蹲，身體往前、后彎曲或轉(zhuǎn)腰的動作，都可以扭轉(zhuǎn)腰部肌肉，加速腸蠕動。 5、親子按摩睡前幫寶寶做做按摩，也可以促進腸蠕動，具體方法是：讓寶寶仰著躺在床上，媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部，按照右上腹———左上腹———右上腹方向邊揉邊推，但要注意手法不要過重，每次持續(xù)10分鐘，每天做2～3次。 6、按穴位媽媽也可以試試按下面的穴位，一般在飯后1小時輕按數(shù)次，對促進腸蠕動也會有所幫助。（1）足三里穴：讓寶寶坐好，在他膝蓋外下方凹陷的部位下3寸(約三四橫指)的位置就是足三里穴，連續(xù)按壓該穴位1-2分鐘。（2）支溝穴：位于手腕背部橫紋上3寸處，尺、橈兩骨之間。 7、良好排便習(xí)慣有的媽媽在寶寶3-4個月的時候就開始如廁訓(xùn)練。寶寶因進食后腸蠕動加快，常會出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進食后讓寶寶排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。媽媽可以選擇早餐后一小時，作為寶寶固定的排便時間，讓寶寶在自己的坐便器上坐上10分鐘，如果還沒有便意，就讓他起來，這樣寶寶就會漸漸養(yǎng)成定時如廁的習(xí)慣。如廁前先給寶寶喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸，也有助于大便的通暢。 8、注意口腔衛(wèi)生寶寶在6個月左右就開始長出第一個牙齒，媽媽要多注意寶寶的口腔衛(wèi)生，因為寶寶牙齒不好，寶寶就會變得挑食、食欲不振，這也會影響他排便的能力，從而導(dǎo)致便秘。所以，平時除了教育寶寶注意餐后正確刷牙外，也應(yīng)定期（每3個月）帶寶寶到牙醫(yī)診所做檢查。更多精彩，請看趣味組圖：蔬菜瘦肉湯生魚紅棗湯寶寶便秘怎么辦寶寶便秘怎么辦?首先，媽媽應(yīng)當(dāng)時刻注意寶寶的健康狀況，如有不良癥狀，應(yīng)當(dāng)加以注意，如果有必要應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院檢查一下。其次，一定要在平時多多注意母乳喂養(yǎng)，可以在平時按摩一下寶寶的腹部，經(jīng)常按摩可以刺激寶寶的腸蠕動，使排便更加順利。另外，寶寶三四個月大以后，在平時一定要注意讓寶寶養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，這樣也能夠有效避免寶寶便秘。媽媽要注意的是，在寶寶便秘的時候，千萬不能隨意用一些瀉藥。寶寶的身體是脆弱的，瀉藥的刺激性很容易使寶寶的身體產(chǎn)生對藥物的依賴性。在平時一定要注意寶寶的補水情況，另外，果汁可以刺激腸道蠕動，對寶寶便秘有一定的療效。如果便秘的情況嚴(yán)重的話，則一定要去醫(yī)院為寶寶檢查了。緩解寶寶便秘的食物 1、胡蘿卜：胡蘿卜有雙重功效，緩解腹瀉和便秘，媽媽很不理解，一種食物，有能緩解腹瀉，有能緩解便秘，腹瀉和便秘是兩種截然相反的病，怎么可用一種食物呢?是的，胡蘿卜的確即可緩解腹瀉，有可緩解便秘，原因是：胡蘿卜生吃性涼，有清熱瀉火之功效，熟吃胡蘿卜性溫，有止瀉收斂作用，所以，要想用于便秘，應(yīng)該讓寶寶生吃胡蘿卜，要想用于腹瀉，應(yīng)該讓寶寶熟吃胡蘿卜。 2、紅薯和花生：把紅薯和花生煮熟，做成花生白薯泥給寶寶吃，對緩解便秘有很好的作用。 3、蜂蜜與香蕉：早晨起來，給寶寶吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜，可有效地緩解便秘。 4、菜泥：芹菜、菠菜、韭菜等綠葉蔬菜煮熟剁成泥，可單獨吃，也可和在面條或粥中。 5、水果：香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、獼猴桃、白梨等可用于便秘寶寶。 6、黃豆：黃豆、芹菜、花生、胡蘿卜放在一起做成菜食對緩解便秘有很好的作用。 7、小米粥伴紅糖：小米粥伴紅糖是過去月子飯，寶寶吃了有緩解便秘的效果，媽媽不妨試一試。更多精彩，請看趣味組圖：胡蘿卜番茄湯姜汁菠菜寶寶便秘吃什么水果 1、香蕉：香蕉屬高熱量水果，但其營養(yǎng)價值也非常高，其含有多種微量元素與維生素。而其中維生素A，能增強人體抵抗力，維持正常的生殖力與視力。而硫胺素，不僅能抗腳氣病，還能促進食欲、幫助消化，從而緩解便秘的情況。 2、獼猴桃：若是有便秘的情況的話，每天起床之后，空腹吃兩個獼猴桃，一個小時后再用早餐，這樣就能緩解便秘了。 3、蘋果：每天早晚都穿晚吃1-2個蘋果，而且還是帶皮吃，連服數(shù)日之后，就能緩解熱秘。 4、柑桔：富含纖維素及多種營養(yǎng)素的柑桔，不僅能促進胃腸的蠕動，幫助消化，還有降血脂、降血壓等功效，適量食用能在一定程度上緩解便秘。 5、梨：梨有潤腸通便、利尿降壓等功效，若適量食用，就能防止便秘。 6、柚：柚能降血脂、降血壓，又能潤腸通便，只需適量食用，就有通便的功效。 7、草莓：含有豐富維生素的草莓，還富含能能潤燥生津、調(diào)理胃腸的果膠，幫助防止便秘。更多精彩，請看趣味組圖：芒果布丁超級簡單又營養(yǎng)好吃的鮮蝦芒果沙拉！寶寶便秘吃什么粥好 1、金蔬菜粥白米或小米100克，紅薯或南瓜100克，菠菜或薺菜適量，高湯或水適量。做時先將米洗凈，浸泡20分鐘；紅薯洗凈去皮切成小丁；菠菜或薺菜洗凈，瀝干水分切碎備用；再把米和紅薯放入冷水或冷高湯中煮成稀飯，煮好后放入蔬菜，煮開后即可關(guān)火，放溫服用。注意綠色蔬菜要在粥八、九成熟時候再加，以減少營養(yǎng)素破壞。 2、果仁桔皮粥甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鮮川桔皮10克，粳米50克，砂糖適量。將桔皮切絲，杏仁、松仁和芝麻搗碎與桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后將少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，適用于胸腹脹滿而大便秘結(jié)的寶貝。 3、山藥粥取山藥100克洗凈切薄片，小米100克洗凈后加水適量，旺火煮開，然后文火慢煮至成稀粥狀，分次喂服寶寶。更多精彩，請看趣味組圖：生菜粥黃瓜粥寶寶便秘吃什么藥藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，尤其注意切忌濫用導(dǎo)瀉藥。常服這類藥會使寶寶腸壁活動依賴于藥物，導(dǎo)致功能失調(diào)，便秘反而更加嚴(yán)重。家庭常備中成藥：偏于熱積便秘者，可服小兒七珍丹、小兒保赤丸、通便靈等；偏于體虛者，可備啟脾丸、靈菇合劑等。寶寶便秘偏方寶寶便秘偏方1：單味炒萊菔子10g泡水喝，每日1—2次，適用于寶寶飲食轉(zhuǎn)換時期出現(xiàn)的便秘。寶寶便秘偏方2：火麻仁9g，杏仁9g，生白芍9g，大黃6g，枳實6g，厚樸6g（中藥飲片或者水煎）：適用于熱結(jié)腸燥便秘，表現(xiàn)為排便間隔長，糞便干結(jié)，羊糞狀顆粒，很久不便患兒也不痛苦，舌苔黃厚。寶寶便秘偏方3:炒萊菔子9g，蘇子6g，杏仁6g，黃芩6g，桑皮6g，茯苓10g，陳皮10g，雞內(nèi)金9g，瓜蔞仁9g：適用于經(jīng)常伴有咳嗽感冒，腹痛腹脹，或者沒有任何癥狀的便秘;如果服藥后便秘緩解，但仍有排便費力，虛汗的可以加白術(shù)，黃芪，太子參補氣健脾繼續(xù)調(diào)養(yǎng)。寶寶便秘偏方4：生白術(shù)20g，枳實9g，枳殼9g，炒萊菔子9g，當(dāng)歸6g，桃仁6g，黑芝麻10g，生白芍10g，柏子仁10g，升麻3g：適用于長期便秘，長期應(yīng)用開塞露，瀉藥的病例，用藥一段時間后根據(jù)情況要更換藥物，如有呼吸系統(tǒng)癥狀的可以適當(dāng)加減降肺益氣藥如杏仁，桔梗，半夏，瓜蔞仁等，如出現(xiàn)氣虛表現(xiàn)需增加補氣健脾藥物如茯苓，陳皮，太子參，黃芪，雞內(nèi)金等。寶寶便秘偏方5：四磨湯聯(lián)合逍遙散治療肝郁氣滯所知便秘：表現(xiàn)為煩躁，脾氣大，尿黃等。寶寶便秘偏方6：魔芋+蜂蜜：把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋里用小火烹制湖狀，裝到容器里，用涼性的蜂蜜（蜂蜜分涼性和熱性）調(diào)制，每天早晨空腹兩勺。寶寶便秘偏方7：香蕉用微波爐打1分鐘后食用，或者用薏米煮水給寶寶喝的，可以直接喝，也可以用來沖牛奶。寶寶便秘食譜推薦 1、酥蜜粥材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。做法：將大米淘凈，煮粥，待熟時調(diào)入蜂蜜、酥油，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。營養(yǎng)：可補益氣血，潤腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解。 2、黃芪芝麻糊材料：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。做法：黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調(diào)芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續(xù)3-5天。營養(yǎng)：可益氣養(yǎng)血，潤腸通便。適用于氣虛便秘、排便無力、便后疲乏、汗出氣短等。 3、蔗汁蜂蜜粥材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。做法：將大米煮粥，待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁，再煮沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。營養(yǎng)：可清熱生津，潤腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。 4、銀菊粥材料：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。做法：將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時調(diào)入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續(xù)5天。營養(yǎng)：可養(yǎng)血潤燥。適用于熱結(jié)便秘。 5、芝麻杏仁糊材料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當(dāng)歸10克，白糖適量。做法：將前三味浸水后磨成糊狀備用，當(dāng)歸水煎取汁，調(diào)入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續(xù)5天。營養(yǎng)：可養(yǎng)血潤燥。適用于血虛便秘。 6、柏仁芝麻粥材料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。做法：將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續(xù)3-5天。營養(yǎng)：可養(yǎng)陰潤腸通便。適用于腸燥便秘。 7、香蕉粥材料：香蕉2個，大米50克，白糖適量。做法：將香蕉去皮，搗泥備用。取大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調(diào)入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續(xù)3~5天。營養(yǎng)：可清熱潤腸，潤肺止咳。適用于大便燥結(jié)，肺虛、肺燥咳嗽等。 8、首烏百合粥材料：首烏、百合各15克，枸杞10克，大棗5枚，大米50克，白糖適量，紅花3克。做法：將首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥，待熟時調(diào)入白糖、紅花，再煮一、二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續(xù)2~3個療程。營養(yǎng)：可益氣養(yǎng)陰。適用于心悸、口干少津、津虧腸燥便秘等。 9、豬肺粥材料：豬肺100克，大米50克，調(diào)味品適量。做法：將豬肺洗凈，加清水適量煮至豬肺七成熟時，取出切丁，將大米淘凈，加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，待熟后，調(diào)入蔥、姜、椒、鹽、料酒等，再煮一二沸即成，每日1劑。營養(yǎng)：可健肺補肺。適用于脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。更多精彩，請看趣味組圖：蛋黃南瓜小米粥胡蘿卜山藥粥