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1，去西藏旅游要注意什么
2，西藏高原旅游注意事項
3，去西藏旅游注意事項
4，去西藏需要注意什么
5，西藏旅游安全注意事項有哪些
6，去西藏旅游需要注意什么
7，去西藏旅游都有那些注意事項
8，西藏旅游注意事項
9，去西藏旅游需要注意什么要準備什么東西
10，西藏旅游注意事項

1，去西藏旅游要注意什么

去西藏旅游的要注意的地方很多：1.進藏路線要明確，青海線？川藏線要了解清楚2.衣物（保暖為主），登山鞋（方便登山或者爬坡之用）3.抗高原反應，最好是速效的，如奧默攜氧，當有反應的時候用下就可以了4.當地的一些習俗要事先去了解清楚5.money準備好，注意卡最好帶中國銀行、農業銀行、郵政的為好6.結伴同行，旅途中可以相互照應7.進藏之后，第一天最好臥床休息，先適應下，然后再出發8.切記大量有氧運動的消耗呵呵，要說到特別注意的地方的話，應該就是注意安全啦。

去西藏旅游要注意什么

2，西藏高原旅游注意事項

西藏高原旅游注意事項　　高原旅游對大部分人而言都是一次考驗，應為高原反應不是所有人都能適應的，那么在高原地區應該注意些什么。下面，是由我整理的西藏高原旅游注意事項，歡迎閱讀。　　一、高原的環境特點　　1. 缺氧從海平面到10萬米的高空，氧氣在空氣中的含量均為21%。然而，空氣壓力卻隨著海拔高度的增加而降低，由此導致空氣稀薄，因此氧氣壓力也隨之降低。據測算，在海拔4270米高處，氧氣壓力只有海平面的58%。所以，盡管氧氣在大氣中的相對比例沒有變化，但由于空氣稀薄，氧氣的絕對量卻變小了，由此導致了缺氧。　　2. 寒冷根據氣象測定，海拔高度每升高150米，氣溫會下降1度。一般海拔高度每升高1000米，氣溫下降6.5度。因此，高原地區的氣溫比同一緯度的其它地區更寒冷。　　高原地區海拔高，溫度低，氣候干燥，輻射強　　3. 濕度低高原的濕度較低，使人體排出的水分增加。據測算，高原上每天通過呼吸排出的水分為1.5升，通過皮膚排出的水分為2.3升，在不包括出汗的前提下，就達到同一緯度平原地區人體所有體液排出總和的1倍。　　4. 陽光輻射強在海拔3600米高處，宇宙間的電離輻射，紫外線強度和對皮膚的穿透力是海平面的三倍。另外，這些射線通過積雪的反射也非常強烈。據測定，積雪可將90%的紫外線反射回地表面，而草地的反射率僅為9%-17%。換句話說，由于積雪的作用，人體將遭受紫外線的雙重輻射。　　二、人體的應變措施　　高原的環境特點確實非同凡響。對此，人體并不是被動地應付，而要根據環境作出相應的調整。對短期的旅游者而言，調整是暫時的，而千百年來一直生活在高原上的人們，則早已形成了適應性變化。讓我們看看在高原地區，人們的體內將經受哪些變化。　　1. 血液系統　　進入高原后2小時，由于缺少氧氣，機體開始產生過多的紅細胞以適應缺氧環境，血紅蛋白每星期升高1.1克，約6星期后，機體血紅蛋白將升高至原有水平的1.4倍，即20克左右。這種高血紅蛋白癥的現象在高原地區很常見，但回到低海拔地區后，高血紅蛋白癥會逐漸回到原來的水平，并在繼續下降3星期后出現輕度貧血。隨后血紅蛋白水平還會上升至正常。因此，從高原回到低海拔地區后的1個月左右，不宜重返高原，否則，處于貧血狀態下的人體更容易得高原病。　　2. 呼吸系統　　由于氧氣壓力較低，人體會因缺氧而過度換氣，通氣。在海平面安靜狀態下，人體每分鐘需要250毫升氧氣，也即須吸入5升的空氣在肺內進行氣體交換。而在海拔3000米的高度，人體必須吸入7.5升的空氣，才能滿足身體對氧氣的需要。此時，人們會感到呼吸急促，如果加上運動，就更有氣不夠用的感覺。　　不過，在高原上居住有利于慢性支氣管哮喘的控制，這與治療支氣管哮喘所使用的低壓氧艙原理相似，相當于在2000-2500米高地區的壓力。高原四季分明，濕度低，空氣中臭氧含量高，太陽光輻射強度高等，這些都有利于哮喘病人的康復。事實上，當地居民就很少患有呼吸系統的疾病。　　西藏地形圖　　3. 循環系統由于缺氧，旅游者一般的`情緒興奮和輕微運動都會使心跳加速。初到高原，人體的晨脈(清晨初醒時的脈搏)較海平面水平高20%左右。10天后，晨脈應降至原來水平。所以，通過測量晨脈的變化程度和恢復到原有水平的時間，可以判斷人體對高原的適應能力。高原地區冠心病，動脈硬化，高血壓，糖尿病，肥胖等疾病的發病率非常低，當地人血液中膽固醇，三酰甘油水平也很低。　　4. 免疫系統在高原環境，擔當人體免疫重任的T淋巴細胞會受到損害，使機體非常容易遭受細菌感染。　　5. 生殖系統男性在海拔4300米高度時，精子的數量和活動能力明顯減少，而且異常形態的精子增加。但不用擔心，這只是暫時的，回到低海拔地區，這種現象可以逐漸恢復正常。女性在海拔4300米高度時，痛經和月經失調發病率增加。自發性流產，早產及先天性畸形非常常見，這也是雪域高原人口出生率一直比較低的原因之一。當然，這些情況對旅游者不是問題。　　在高原地區騎行對人的身體要求比較嚴格　　三、見識高原病　　進入高原地區后，人體會根據環境變化作出相應的調整。但旅游者逗留時間短，人體調整幅度就有限，所以仍可能出現高原病。以下是識別高原病的要點，記住，一旦發現自己可能患上了高原病，首先要做的是趕緊上醫院。有不少高原病非常兇險，必須及時治療。　　1. 急性高山病最常發生在進入海拔3300米以上高原的第一、二天，尤其是第一天的起初6-9個小時。識別要點：頭痛，加上以下任一癥狀：全身疲乏無力，頭昏眼花，失眠，惡心和嘔吐。　　2. 高原肺水腫未經治療的高原肺水腫死亡率為40%。識別要點：出現以下情況中兩項以上者：休息狀態下呼吸困難，咳嗽，虛弱且活動量明顯減少，前胸有堵塞感，皮膚蒼白且發紺，心率增快。　　3. 高山腦水腫未經治療的高山腦水腫病死率為14%。識別要點：有急性高山病的癥狀，無法走直線，出現精神異常。　　4. 慢性高原病指對高原環境已經適應了一段時間后，又重新出現對高原環境的不適應。識別要點：乏力，頭痛，頭暈，發紺，運動時缺乏耐力等。　　5. 其它在不同的海拔高度，旅游者可能會出現以下癥狀： 1500米：在暗處的視力減弱。 1500-1800米：高級思維功能減弱或缺乏。 3300米：簡單的算術變得非常困難。 4600米：寫字和考慮問題受到影響。 5500米以上：100%的游人會患上咽喉炎和氣管炎。　　青藏高原上的山光湖色令人陶醉　　四、進入高原前的準備　　1.從決定去高原旅游的那天起，就應當在日常生活中增加無氧鍛煉的時間。無氧鍛煉指大運動量的劇烈運動，可使機體對缺氧狀態產生一定的耐受力。　　2.準備一些常用的藥品。在高原地區，呼吸系統非常容易感染，應帶阿莫西林，羅紅霉素等抗生素類藥物。高原衛生條件有限，容易患腸胃炎，可以帶上環丙沙星或磺胺類藥物。還必須準備利尿劑乙酰唑胺，它是預防和治療高原反應的主要藥物，可以消除陣發性夜間呼吸暫停，提高夜間睡眠質量，減少晨起時的頭痛。服用方法，每天兩次，每次125毫克，或每天一次，每次250毫克。在進入高原前24小時開始服用。　　3.高原地區早晚溫差可達15-20度，需要帶上足夠的防寒衣物。　　4. 準備好抗紫外線的防護用品。　　5.如果乘飛機直接進入高原地區，在低海拔地區起航前一個晚上，要保證充足的睡眠，不吃油膩的食物，不喝酒。如果乘汽車或火車進入高原地區，要做好每天的行程計劃，最好每天上升高度控制在400-600米。每到一個新的高度，要休息幾天，使體力逐漸恢復并適應高原缺氧的環境。如果徒步或騎自行車，更要根據自己的身體狀況，事先請專家制定一個科學的登高方案。　　高原紅景天是車友較為認可的抗高原反應的藥物　　五、哪些人不宜進入高原　　1. 16歲以下和60歲以上者，因為這兩組人群中患高原病的機會較大。 2. 患有貧血，糖尿病和較嚴重的心腦血管疾病和慢性肺病者。 3. 精神疾病患者。 4. 孕婦。　　在高原地區騎行，需要知道如何應付高原反應　　六、人在高原　　在做好了思想和物質上的充分準備后，就可以出發了。為了盡可能減少不適，在高原騎行期間，必須嚴格遵守以下事項。　　1.多飲水：由于空氣濕度低，人體容易脫水，加上血紅蛋白增高，導致血液粘稠度增加，缺氧和寒冷的環境又使血管收縮，極易形成血栓，引發心腦血管意外。因此，進入高原后要不斷少量喝水，以預防血栓。一般每天需補充4000毫升液體。因濕度較低，嘴唇容易干裂，除了大量喝水，還可以外用潤唇膏改善癥狀。　　2.戒煙：一氧化碳是香煙的重要產物，它與血紅蛋白的親合力是氧氣的250-300倍，如果在高原地區大量抽煙，將明顯加重高原反應。　　3.學會正確的呼吸方法：運動試驗證明，腹式呼吸比胸式呼吸更為規律和有節奏。這種方法也是哮喘病和慢性阻塞性肺氣腫病人本能的呼吸動作。所以，旅游者在行走或攀登時，可將雙手置于臀部，使手臂，鎖骨，肩胛骨及腰部以上軀干的肌肉作輔助呼吸，以增加呼吸系統的活動能力。　　4.防輻射：高原的紫外線強度大，極易損傷皮膚和眼睛，特別是在雪地。因此，盡量避免將皮膚裸露在外。可以戴上防紫外線的遮陽鏡和撐遮陽傘，在可能暴露的皮膚上涂上防曬霜也是一個好主意。　　5. 剛到高原，應避免劇烈活動和情緒興奮，避免洗很燙的熱水澡，以免循環加快而加劇缺氧，導致肺水腫。　　6.保持高糖類(又稱碳水化合物，60%-70%)，高植物蛋白和低脂肪的飲食原則。因為糖類不僅能夠快速提供熱量，使人適應高強度的活動，而且可增加氧氣的交換通氣量。過量脂肪和動物蛋白可加重高原反應。　　7. 在高原旅游及離開高原后三個月內，務必做好避孕工作，以免因精子質量問題產生不良后果。　　8.高原反應容易導致失眠，可以適當服用安定保證睡眠，以及時消除疲勞，保證旅游順利進行。 ;

西藏高原旅游注意事項

3，去西藏旅游注意事項

解釋答案：進藏前：a.進入高原前，可向有高原生活經歷的人咨詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張。b.進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服用西洋參等，增強機體抗缺氧能力。c.良好的心理素質是戰勝高原反應的靈丹妙藥。應保持樂觀豁達的態度，樹立堅強的自信心。d.如果從未進入高原的人，需要在進入高原前進行體檢，嚴重貧血或者高血壓病人，切勿盲目進入高原。高原途中：a.應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物，如紅景天、高原寧。b.由于高原晝夜溫差大，需要準備御寒衣物

去西藏旅游注意事項

4，去西藏需要注意什么

1萬太多！火車最好臥鋪，不過估計買不到，估計絕大部分被旅行社拿走了（反正前年我線下線上都沒有買到，后來用搶票軟件搶了一張，還是硬坐），一、來回火車、飛機票最好訂好。二住宿也最好網上訂好。三是最好規劃好線路。建議拉薩和林芝這兩個地方玩玩就可以了，其它地方其實也沒有什么看頭哈。火車票硬座400多，硬臥800左右，住宿一天如果提前網上訂能訂到100多的，如果訂不到最好不要去。因為住宿相當緊張。其它就是玩的了，玩是花不了多少錢的。對了飛機票嘛，到成都1700左右，到重慶也差不多這個價格，到上海2300左右。注意再提醒一下，提前訂好。不然麻煩得很。

去西藏應該注意以下幾點：1、坐火車比飛機，更容易適應高原環境；2、初到，避免洗澡、飲酒，否則易發感冒、頭疼，在西藏感冒很危險的，易引發肺炎；3、要注意缺氧和高原反應，盡量不要大運動量活動，多吃水果和蔬菜；體質弱的可吸吸氧；4、飲食方面注意下衛生條件即可；5、西藏為高原地區，紫外線很強，應保護好你的皮膚。

5，西藏旅游安全注意事項有哪些

　　由于受自然環境、氣候條件和經濟發展水平等方面的制約，西藏道路通行條件差、安全防護基礎設施不健全、交通安全管理科技手段匱乏，我們去西藏旅游時，要多加注意安全。下面就讓我告訴你西藏旅游安全注意事項有哪些，一起來看看吧! 　　西藏旅游安全注意事項　　1、財物安全　　西藏社會治安總體是不錯的，但社會上仍然存在著極少數偷、詐、搶的壞人，切忌輕易深交，勿泄“機密”，以防上當受騙，造成損失。旅游旺季時景點和酒店人很多，所以要保管好自己的貴重物品，確保個人的財產和人身安全。現金與貴重物品須貼身攜放(特別是手機與錢包)。為保證財物安全，行李保管提醒三句話：(1)集小成大件數清;(2)隨時清點不亂放;(3)離開不忘回頭看。　　2、飲食衛生　　旅游途中，應多喝純凈水，吃新鮮水果，防止水土不服。在大排檔用餐時更要注意食品及餐具的衛生，食物要煮熟，餐具要消毒，蔬菜要過水。旅游途中不要隨意采食野果和菌類，以防誤食中毒。　　3、景點購物　　在景點購物時，對貴重物品遵循眼看手勿動的原則，購買工藝品需輕拿輕放，一定要注意不要發生爭執。購物要做到貨比三家，善于砍價，善于識假。在購物店購物時可以講價，購物屬自愿行為，不強制消費。當地購物，為了維護您的切身利益，記得索取正規發票，如實在沒有發票的，建議您不要購買。　　4、高原地區　　游覽過程中要輕裝，帶足飲料和必備的藥品，以應急需。此外，還需注意以下幾點：　　(1)5歲以下的小孩和70歲以上的老人最好不要進藏，另外建議以下病患者最好也不要進藏：嚴重高血壓患者、患有冠心病尤其是開過刀的患者、嚴重糖尿病患者、嚴重慢性肺病的患者、支氣管哮喘患者、各種心肺疾病引起的肺動脈高壓患者、睡眠中容易出現呼吸暫停的人、嚴重感冒患者; 　　(2)高原氣候，晝夜溫差大，要注意準備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒，因為寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病; 　　(3)剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀，但這并不說明你不適應高原，如果能夠正確地保護自己，2～4天后一般都可使上述癥狀好轉或消失; 　　(4)坐飛機上高原的高山反應癥狀會在12～14小時左右產生，所以剛到達高原時一定不要劇烈運動，而要立刻臥床休息，否則，一旦感覺到反應就需要更多的時間來適應; 　　(5)進藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品，多喝水，多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物，使體內保持充分的水分，晚餐不宜過飽，最好不要飲酒和吸煙; 　　(6)旅游活動不宜過于頻繁，一切活動以“慢節奏”為原則; 　　(7)進入高原后，如果反應的癥狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應該立即吸氧，并到醫院就診。(注：極少出現的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧，并在藥物治療的同時，迅速轉送海拔低的地區。) 　　騎行西藏安全注意事項　　1,剛買的新車出發第一天一定要謹慎慢行，這一天你是對新車剎車、變速的一個熟悉過程，現在的車大多是油碟，非常靈敏，出發前請檢查你的前后輪快拆是否鎖緊! 　　2,下坡提前控制速度，因為你前面可能會突然出現凸起的減速帶、一個坑或者落石、暗冰、沙子。這些都會摔得讓你措手不及;下坡和隧道里隊友之間保持一定安全距離，以免前面摔一個，跟著摔一串! 　　注：康巴第一關，折多山的減速帶，經常摔騎友! 　　3,進入高原地區后，切記不要天天洗澡，因為這可能會讓你感冒，感冒是引起高反的關鍵因素，這都是經驗教訓得出的結論，不是聳人聽聞; 　　4,從高海拔埡口往山下放坡時，氧氣濃度會隨著海拔下降增高，讓你大腦昏昏欲睡，甚至在睡眠中飛馳下山，當你犯困時，及時停下清醒后再走，這種反應叫低反，也稱醉氧。下坡不要緊跟大貨車，大貨車用于冷卻剎車灑下的水會造成路面濕滑; 　　5,途經山體有明顯塌方地段，路面有小石頭，土塊，有塌方、落石提醒標志時，一定要停下來觀察上面情況，再快速通過。多人隊伍一定要一個一個依次通過，后面等待通過的人要注意觀察上面情況，及時提醒正在通過的隊友; 　　在海拔3500米以上的高山，很多山體都是那種片狀石塊堆積而成，結構松散，所以我們在保證安全的前提下，盡量遠離山體。　　友情提示：雅安到新溝段為塌方頻繁地段，七八月雨季要特別注意! 　　6，從相克宗到紅龍鄉途經雷達站有狗請注意。從禾尼鄉到巴塘段措拉鄉注意有狗，這兩年都有騎友在此處被狗追咬。遇到狗就停下來假裝撿石頭砸它。　　7，遇到所住客棧停電自行發電時，請不要為自己的電器設備充電，以防電壓不穩定燒毀; 　　8，如果你途中有高反癥狀感覺不適請及時到低海拔地方休整以適應，不要長時間停留在高海拔地區，多喝當地酥油茶吃當地藏民飲食也有助于緩解;騎行絕大多數都能過高反這一關，如果你在3800米左右海拔感覺不適，請及時退回到低海拔地段休整適應，如果第二次再次出發仍不能適應請果斷放棄騎行計劃回家; 　　9，長途騎行護膝必備，每天出發前做下壓腿熱身運動，寒冷季節騎行請注意膝蓋的保暖!為了你的騎行愛好騎得更遠更長久，陡坡、站起來搖車非常傷害你的膝蓋，不逞強不裝逼，且騎且珍惜; 　　10，騎行活動免責協議書　　多人組隊騎行，建議大家簽寫一份免責協議，免責不是免去義務，隊友之間在路上互幫互助，遇到緊急情況隊友采取急救措施是你應盡的義務; 　　多人出行建議備份一份緊急聯系人，人手一份; 　　免責的關鍵幾點：　　a,，你組織本次騎行活動是否從中謀利; 　　b，騎行活動中發生事故你是否積極參與救助與求救; 　　c，你是否積極協助事故的調查; 　　d，你是否對隊友進行過勸酒; 　　11，當你在路上出現嚴重事故之時，請第一時間攔車就近前往醫院急救處理，而不是坐等客棧救援，誤失就醫良機。　　隊友請拍下現場相片保存，如有購買保險，自己或隊友請立即拔打保險公司電話備案。請記住，如果你購買的是意外保險，請勿在聯系保險公司時提與意外摔傷無關的其他疾病話題。　　12，請為自己購買一份戶外保險　　雖然戶外運動都會盡可能規避高風險的運動，但意外總是無法預料的，誰也保證不了每次出外運動都能確保完全安全，買一份戶外保險就多一份保障。　　帶寶寶西藏旅行的注意事項　　1.高原反應(低氧反應) 　　上高原每個人都會有，只是每個人的耐受力、敏感度、適應度不同，所以自我感覺差異很大，這是人體正常的生理適應性調整反應，到高原有心跳呼吸加快、不自覺的舌頭舔嘴唇、有點吃力不用過于緊張。更何況城市人都生活在霧霾、污染空氣中已經有一定耐受力了哈。　　2.誰明顯　　要注意，平時從來不感冒的太健康的人，耐受力差高原反應明顯，另外很多大人比小孩明顯，小孩發育不完全敏感度不強，但小孩一旦發作會很快很重，一旦異常的惡心、嗜睡、無心進食、頭暈乏力、咳嗽或嘔吐等就要重視。　　3.低速利適應　　從低海拔緩慢上升到高海拔不容易出現高原反應，敏感的人2000多米就有明顯反應，多數人到3500米以上才感覺到，坐飛機、密封火車、一路快速自駕直達的會比坐汽車一站一站上去的反應明顯。　　4.走走停停適應快　　每旅行到一地注意當地和前一個地方的海拔高度差，如果海拔高度一天內升高了接近1000米，身體只要有不舒服，或者怕出現明顯高原反應，就在當地停留1-2天，以便身體適應過來再上升。　　5.運動量　　剛上到高原，提醒寶寶不要劇烈活動，不要負重運動，行動要休閑舒緩，多補充休息。　　6.減緩高原反應　　最好的方式就是馬上下撤到低于當地海拔1000米的地方，即可緩減，緊急時馬上尋醫院吸氧等，不要找街頭或小店氧氣袋，假的多或氧氣濃度比例不夠，輕微時不建議馬上吸氧，吸氧會 “上癮”，身體依賴氧氣就很難適應更高海拔，自我適應過來的之后的旅行更自如，大人道理也一樣。　　7.酥油茶　　請教過著名藏醫很多藥如紅景天等等是夸大了的“萬能藥”，更多是一種營養，上到高原再吃沒作用也沒意義。不要太相信高級，有時候那只是一種象征，藏族人的酥油茶是很好的高原食物，及補充高能量又補充鹽、能喝習慣也有很好的預防適應作用，昊昊在高原吃習慣了，每晚都要去藏餐店喝半壺，說不喝會想睡不覺哦。　　8.溫差大　　高溫30度左右，低溫十度左右，看具體地方，除了夏裝，帶套抓絨外套和雨披即可(類似輕便簡單的沖鋒衣)，多帶一兩套內衣褲、襪。　　9.日照強且長　　日照強且長、有風沙，帶個帽子、墨鏡、戶外頭巾很必要，很酷哦; 　　10.不太適合或特別注意的人　　不太適合或特別注意的有哪些人：心、肺、腦、血管、神經、孕婦等身體有負擔、不大健康或有疾病的，對氧氣、壓力特別敏感、特別依賴的人群。因為缺氧，高原居住人群懷孕幾率稍小、胎兒致死率高。　　11.保暖　　注意保暖適中，嚴防受涼感冒，肺水腫、腦水腫是高原殺手。　　12.戶外藥包　　自帶藥包，溫度計必帶(隨時測量異常的寶寶體溫)，可以攜帶美林、易坦靜、順爾寧、阿奇霉素等，其他長時間旅行戶外藥包內容物，具體根據季節、環境、活動、性質、自我健康等等需要自行加減

6，去西藏旅游需要注意什么

在藏區偶見身掛紅、黃、綠布標的牛羊徜徉于郊野，可不要隨意驅趕、傷害，那是藏民敬神祭品。切勿以獵槍對準鷹鷲，藏民忌諱傷害他們的神鳥。未經同意不可入廟，入廟后不可吸煙。廟內物品觀看無妨，惟不可擅自觸摸佛像、經書。不可以逆時針方向行進。步入藏民的帳蓬、居室，不可用腳踩門檻，也不可在他人面前吐痰。旅游西藏高原，須帶備充足的御寒衣物、干糧、飲用水，以防凍餒；還須帶備太陽鏡以防紫外線輻射，再加上睡袋和護膚膏等。如出現高山缺氧徵狀，宜休息或以吸氧療法治療。藏區忌穿短褲。況且青藏高原日夜溫差大，易受涼。藏民伸舌頭，是表示尊敬而并非嘲笑；合十則是一種禮節。

應該注意去前應該確定自己沒有高血壓,感冒之內的病.其次是做好準備,就是.防曬霜,紅景天(高原抗高原反映的藥)還有就是感冒藥.(其實在那邊感冒藥基本是沒什么作用的,再那邊感冒是不好治療的,一不小心就是費水腫.還有就是唇膏,那邊的氣候干,嘴唇不搽唇膏的話會裂的,在那邊還要多喝水,這樣自己會好過點,還有就是剛到那邊的人會不習慣那的氣候會在晚上的時候覺得自己的胳膊疼,其實那是正常現象過兩天就會好的,還有在那邊要尊重別人的風俗和宗教信仰!然后祝你玩的開心.在那邊一定要小心感冒,注意保暖哦.

缺氧會引起高原反應，準備點高原安，紫外線較強

7，去西藏旅游都有那些注意事項

你好！給你一些我的個人意見： 1、首先給您說下衣服，建議穿短袖長褲，隨身攜帶一件長袖薄外套，另外要去大峽谷的話最好帶一件長袖中等薄厚程度的外套，里面可能有點涼快哈！ 2、西藏紫外線很強，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，有時“日光城”，要注意攜帶防曬霜，保護好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽帽這些最好都帶上，不然一天下來，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。 3、建議帶上葡萄糖、紅景天之類的，預防高原反應，對于高原反應，給您一點建議，在剛下火車時通常是沒有什么感覺的，覺得很正常，這個時候很多人就自以為是的打出跑、跳，其實是錯的，高原反應通常是在到達拉薩一段時間后或者第二天才開始的，所以剛到的時候切記不要跑、跳，不要過于興奮，不要大叫，要多喝水，不要抽煙喝酒。可以適量喝點紅景天、葡萄糖之類的。如果初次進藏，確實擔心高原反應，可以提前一個月開始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過的，效果非常好，一次只須泡20~30g左右，一個月一斤到兩斤，對提高身體素質，增強心血管，緩解高原反應很有效。 4、當然另外帶好您的相機，還有足夠的內存和電，留住每一個美好的瞬間 5、另外提醒一下，西藏這邊取錢其實還是很方便的，但建議您最好使用郵政儲蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農行、中國銀行也有，只是有的小地方可能沒有他們的網點，有的縣城上這些銀行又常常關門，但一般有提款機，其他比如光大、交通這些西藏都沒有的，你要提前考慮到哦 6、到了西藏如果不跟團的話最好去包個車，這樣你們玩起來會比較開心。 7、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風味，又不貴，很舒服 8、到西藏一定要注意言行，要注意民族團結，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌！到西藏要跟隨西藏的風俗習慣，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定會倒上酥油茶，雙手遞給你，你一定要雙手接過來，千萬不可單手 9、最后，希望你們旅途愉快，希望我的回答能幫到你，有需要可以再聯系我！好了，到這了了，希望對你有幫助哈！

最主要是安全第一。保證身體的健康、保證財產身體的安全剩下的就是放松心情享受旅游

去西藏旅游最最注意的事就是在進來之前有個好身體和良好的精神狀態，在剛進來要注意不要大運動量活動，注意飲食就是多喝水、多吃點水果，保持好良好的休息；另外注意防曬和紫外線照射。

8，西藏旅游注意事項

到西藏旅游注意事項之風俗禁忌到西藏一定要注意言行，要注意民族團結，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌！到西藏要跟隨西藏的風俗習慣，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定會倒上酥油茶，雙手遞給你，你一定要雙手接過來，千萬不可單手。入鄉隨俗：這是重要戒條。青藏地區的民風，深受宗教影響，有些習慣不能以城市人的心態標準來衡量，不要去計較和指責他們。不要和司機吵架，不要私自觀天葬，偶有不慎，就會觸怒當地人，引起不必要的風波。攝影禁忌：西藏寺廟建筑風格獨特，遇上節日，藏人衣著更是華麗，色彩繽紛，部分地方注明付款。可拍攝，每張50元或更高價，請勿偷拍，偷拍后果是十分嚴重。拍攝人物，尤其是婦女，也要小心，藏人未必都喜歡被人拍攝，為避免不必要的麻煩，取景前最好先打招呼。僅供參考：www.haixizang.com 樓主您可以參觀下這個網站的東西，希望能給您幫助！

普通人去西藏的注意事項需要帶什么東西?西藏人民很好客，但是物資匱乏，可以帶些鉛筆，本子，圓珠筆，糖果，餅干等在內地最普通的東西，送給農家的小朋友（最好不要給錢），這樣會得到更熱情地招待。對于轉經的老人，磕長頭的人，你可以適當給一些錢，討要錢財的小孩不要給。一進藏必備日用品？進藏旅游必備用品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣；對于特殊旅游或去阿里、藏北、川藏線旅游，建議帶：睡袋（防寒）、床單（防臟）、羽絨服、旅游鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒紙、紙內褲、消毒濕巾、手電筒、防水火柴、刀具、繩子。　　西藏紫外線十分強烈，戴帽子很有必要，但別把帽子戴得太緊，否則腦門很容易長痘痘。涂防曬霜十分鐘以后再出門能發揮最佳效果，如果出汗最好每隔一兩小時涂一次。嘴上一定要抹潤唇膏，否則就會開裂。二進藏需帶些什么藥品？常規旅游準備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品就可以了，如：感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、復方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素，若對高原反應沒有信心，可以準備一些抗高原反應的藥品：高原紅景天（至少提前10天服用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參含片。特殊旅游，比如：完全背包客、徒步、探險之類的特種旅游，建議還要備一些一下藥品：常備藥物：牛黃解毒片、黃蓮素、牙周寧、息斯敏、乘暈寧；抗高原反應藥：諾迪康膠囊、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸；外用藥：云南白藥、萬花油、創可貼、清涼油、風油精、傷濕止痛膏、眼藥水、藥棉、紗布、繃帶、白膠布；維生素類：金施爾康、善存片、其他維生素片。三進藏需帶些食品？為了防止飲食不習慣或被堵在半路上，可以帶上：巧克力、牛肉干、榨菜、餅干及其他個人愛好的食品和零食，最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖，因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛，注意不要過密，會引起口干。

9，去西藏旅游需要注意什么要準備什么東西

我是今年4月一個人去的西藏，帶錢！！！有錢就好辦事。注意西藏，中行、農行的卡好用，網點多，其他的很少。提前一周吃紅景天，到拉薩休息一兩天，玩玩市區景點，別做大運動量活動，一兩天別洗澡。沒有高反，在那就沒什么了。住青年旅社，安全、朋友多、好拼車。一兩天就全適應了，怎么玩、買什么在那自然會知道的，每天晚上會有很多朋友交流的。火車經過青藏線前，提前向列車員咨詢經過景點的時間，可可西里、沱沱河長江源、唐古拉山口站等等

專家建議游客在進藏之前根據個人自身情況準備一些常用藥品,如防高原反應藥物、防暈車藥物、防皮膚皸裂的潤膚膏等,以及常備的清涼油、紅藥水、體溫計、酒精棉、創可貼、諾氟沙星等。還要預備一些維生素a、維生素b6、維生素c、維生素e、維生素b1,適當服用,以及時補充營養,防止維生素缺乏癥。高原地區一旦發生感冒很容易引發肺氣腫,所以藥包中還應包括一些感冒藥,一旦出現鼻塞、咳嗽、發燒等癥狀,要立刻服藥治療。選擇適當裝備進藏的游客要準備什么裝備呢?西藏旅游局專業人士建議,游客在選擇進藏旅游裝備時,一定要考慮旅游線路、旅游目的地的氣候及環境等,千萬不要盲目選購旅游裝備,以免造成不必要的麻煩和損耗。平均海拔4500米左右的青藏高原,有“世界屋脊”之稱。這里氣壓低,氧氣不足平原地區的50%,晝夜溫差大,多風干燥,日光輻射和紫外線強。因此,到西藏旅游與到其他地方旅游不同,需要準備的東西比較多。值得進藏游客注意的是,到西藏旅游要帶足現金,因為游客除了在拉薩市可以通過中國銀行、中國農業銀行、中國建設銀行、中國郵政儲蓄的存折或儲蓄卡取款之外,其他大部分縣、鄉一般不能使用信用卡。喜歡攝像、攝影的游客可以準備好自己的照相機和望遠鏡等用品,但游客一定要注意對這些設備的保暖和防濕,不然,會在關鍵時刻出現“死機”現象。夏季旅游時,個人除攜帶必需的生活用品外,應注意帶好防雨、防紫外線、防蚊用品,并準備厚外套一件。西藏夏季日夜溫差大,中午溫度高,要防中暑,而早晚溫度低,要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服裝,在不同的溫度區間也要及時加減衣被,基本原則為“宜暖不宜涼”。冬季旅游時,則要準備防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮護腿、皮手套、圍巾等,防紫外線、防凍傷的護膚品等。

1、首先說下衣服：西藏晝夜溫差較大，春秋季溫度13°左右，建議沖鋒衣配上爪絨，夏季稍高25°，可以薄長袖，冬季最冷5°以下，羽絨服穩妥。2、預防高原反應：1）建議帶上葡萄糖、紅景天之類的，預防高原反應2）在剛下火車時通常是沒有什么感覺的，覺得很正常，這個時候很多人就自以為是的打出跑、跳，其實是錯的，高原反應通常是在到達拉薩一段時間后或者第二天才開始的，所以剛到的時候切記不要跑、跳，不要過于興奮，不要大叫，要多喝水，不要抽煙喝酒。可以適量喝點紅景天、葡萄糖之類的。另外切記剛到西藏不要洗澡！3）如果初次進藏，確實擔心高原反應，可以提前一周開始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過的，效果非常好，一次只須泡20~30g左右，對提高身體素質，增強心血管，緩解高原反應很有效。3、隨身藥品一般是感冒藥、胃藥、預防高原反應的藥、創可貼之類的常用藥品，西藏什么都有賣，不需要過于擔心。4、西藏紫外線很強，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，又是“日光城”，要注意攜帶防曬霜，保護好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽帽這些最好都帶上，不然一天下來，皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。5、西藏這邊取錢其實還是很方便的，但建議最好使用郵政儲蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農行、中國銀行也有，只是有的小地方可能沒有他們的網點，有的縣城上這些銀行又常常關門，但一般有提款機，其他比如光大、交通這些西藏都沒有的。6、到了西藏如果不跟團的話最好去包個車，這樣玩起來會比較開心。7、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風味，又不貴，很舒服。8、到西藏一定要注意言行，要注意民族團結，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌！到西藏要跟隨西藏的風俗習慣，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定會倒上酥油茶，雙手遞給你，你一定要雙手接過來，千萬不可單手。9、人身安全方面不需要擔心，西藏很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔心。10、選擇西行川藏拼車租車前往，司機會提醒大家一些注意事項，不必擔心。如果是自駕游前往，去之前多讀一讀西藏旅游攻略

帶槍支彈藥刀槍棍棒以備不時之需

1 注意國家發布的旅游警告2 拿長褲，長衫3 高倍防曬霜4 拿夠現錢，到了西藏自動取款機不好找

10，西藏旅游注意事項

記得帶上防曬霜，那里的日照強度很強；另外如果身體不是非常好的話，在行動時最好不好做太過劇烈的運動，否則會有一點呼吸困難的。西藏是一個神秘的存在，是“被渲染著還將被繼續渲染，詮釋過仍覺未被詮釋的地方”（川西作家阿來語）。世界上只有一個青藏高原和雪域文化，這是你一生不能不去的地方。但是，由于西藏特殊的地理位置和自然環境，去西藏旅游除一般旅游應該注意的事項外，還有以下幾點需要特別提示： 1.上高原之前對自己身體狀態要充分了解。腦及內臟有明顯病變，以及嚴重貧血或高血壓的病人，切勿盲目進入高原。你如果從未進過高原，那么建議你在進入高原之前，進行嚴格的體檢。同時，多向有過高原經驗的人咨詢相關問題。 2.行前注意休息，保證充分睡眠，高原上最忌傷風感冒（減少不必要的洗澡和洗頭）。但同時也要避免不必要的心理壓力，減少心理負擔，才能充分領略壯美河山、民俗風情。 3.成都到拉薩空中飛行距離2000公里，飛行時間為2小時，貢嘎機場海拔3800米，機場離市區100公里。進入高原的第一天，請一定注意休息；若有可能，坐車上高原最好，這樣能逐漸適應海拔的變化。 4.高原上應多飲水，避免飲酒和劇烈運動，長時間戶外活動最好戴上墨鏡、太陽帽，以免紫外線灼傷你的皮膚。晚上注意開窗保持空氣流通。 5.請你帶些小禮物，高原深處的兒童們缺乏文具和玩具；同時請你主動保護好祖國的雪域高原，減少自己帶來的環境污染。在領略美好自然的同時，向高原及其主人表示自己的敬意。 1、獻哈達：獻哈達是藏族最普遍的一種禮節。婚喪嫁娶、民俗節慶、拜會尊長、拜佛，迎送賓客等等場合，通常都要獻哈達。哈達是一種生絲制品，長短不一，獻哈達是對人表示純潔、誠心、忠誠的意思。自古以來，藏族認為白色象征純潔、吉利，所以哈達一般是白色的。　　獻“哈達”的動作因人而異，一般來說，要用雙手捧哈達，高舉與肩平，然后再平伸向前，彎腰給對方，這時，哈達正與頭頂平，這表示對對方尊敬和最大的祝福--吉祥如意。對方以恭敬的姿態用雙手平接。對尊者、長輩獻哈達時要雙手舉過頭，身體略向前傾，將哈達捧到座前或足下；對平輩或下屬，則可以系在他們的頸上。　　2、磕長頭：是在藏傳佛教盛行的地區，信徒與教徒們一種虔誠的拜佛儀式。于行進中磕長頭，信徒們遵循這樣的程序：首先取立正姿勢，口中念念有詞，多為誦六字真言，讀作“啊嘛呢叭咪哞”，是印度佛教密宗的“真寶言”（似漢地佛教徒常誦的“南無阿彌陀佛”。一邊念六字真言，一邊雙手合十，高舉過頭，然后行一步；雙手繼續合十，移至面前，再行一步；雙手合十移至胸前，邁第三步時，雙手自胸前移開，與地面平行前身，掌心朝下俯地，膝蓋先著地，后全身俯地，額頭輕叩地面。再站起，重新開始。在此過程中，口與手并用，六字真言誦念之聲連續不斷。還有一種為原地磕長頭。　　3、敬語和稱謂：藏族非常注意使用敬語，這種風氣拉薩人更為講究。在拉薩甚至整個西藏，每句話都有3種講法，一是普通話，一是敬語，一是最敬語。無論名詞、動詞、形容詞都是這樣。地位相同的人相互用敬語，地位低的人對地位高的人也用敬語，對地位懸殊的人用最敬語。不會敬語的人被認為缺少教養，而敬語用錯了，便會鬧出笑話。藏族人非常重視稱謂，稱謂不準確，往往被認為不懂禮貌。在對方名字后面加一個“拉”字，表示尊敬。例如稱格桑為“格桑拉”，扎西為“扎西拉”；教師稱為“格拉”，廚師稱為“瑪青拉”等等。　　4、敬酒茶：到藏族人家做客，主人便會敬酒，一般是青稞酒。青稞酒是不經蒸餾、近似黃酒的水酒，度數十五度至二十度。敬獻客人時，客人須先啜三口，每喝一口主人都要摻滿，最后再喝干一滿杯。喝茶則是日常的禮節，客人進屋坐定，主婦或子女會來倒酥油茶，但客人不必自行端喝，得等主人捧到你面前才接過去喝，這樣，才算懂得禮貌。　　5、饋贈：藏族十分重視饋贈，凡有喜慶必送致賀。一般是有送必有還，且還禮的數目往往要加一倍，否則即為小氣和失禮。　　6、敬老：藏族自古就有敬老的美德。在許多節日里，都有向老人祝拜的習慣。藏歷年除夕晚上，全家吃面“古突”辭舊迎新的時候，總是先請老人吃第一碗。初一黎明，家中最小的姑娘或媳婦要搶先背回第一罐水，調制成酥油茶敬獻老人，以此表示晚輩對老人的孝敬和祝福。　　7、見面禮：見到長者或尊敬的人，要脫帽置于手上，彎腰４５度；見到平輩；頭稍稍低下即可，帽子可以拿在胸前；有時合掌與鞠躬并用，合掌要過頭，表示尊敬。　　8、宗教禮節：僧人見到自己的老師要行叩拜禮，如覲見堪布或活佛時，要行三叩頭禮。坐墊子是根據地位的不同而有高低之分。宗教節日時，達賴、班禪給朝拜者摩頂也有分寸，對大官員行碰頭禮和用雙手摩頂，對中等官員用一只手摩頂，對一般平民則用一條絲穗子在其頭上拂一拂以表賜福。

藥，防曬霜，護膚品。注意自己的言行，不要亂說話。少運動，多喝水，少洗澡，多帶衣服。

對這邊什么都有！帶足錢就可以了啊！來到高原，要少運動，剛開始燒洗澡，注意不要感冒！

這邊什么都有啊，在拉薩什么都可以買到，最要緊的是你第一次來高原行動要慢點，注意高原反應多喝水

衣服很重要手機也很重要。

衣著--薄外套（晚上太陽下山后氣溫降低時穿），長袖（短袖也行），帽子，墨鏡，一般的長褲。藥品--紅景天，內地藥店一般沒有的買，到西藏后覺得有反應了再買來吃，沒有事不用吃。需要攜帶的生活用品--防曬的，保濕的。搽臉的不要用高原專用防曬的，它只防曬，不防黑，臉會變很黑。其他像牙刷毛巾那些東西可以在拉薩的超市買。輕裝出行嘛。錢帶夠就行了。