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1，什么時候吃蘋果是最佳時間
2，一天中什么時候吃蘋果最好呀
3，啥時候吃蘋果最好
4，吃蘋果的最佳時間

1，什么時候吃蘋果是最佳時間

正確吃水果的時間應該在每天的上午最佳。一般上午的活動量最大，吃水果可以盡量吸收營養和維生素。可以得到全面的補充。晚上睡前吃水果，睡著后給胃的壓力很大，也不宜被吸收。

什么時候吃蘋果是最佳時間

2，一天中什么時候吃蘋果最好呀

上午的10點左右。因為這個時候距離你的早點已經有了一段時間，不會造成水果的吸收障礙，和糖分的過多攝入。而且又不是空腹對于腸胃不好的人來說，吃過也不容易引起不適的問題。我們業內有句話說：上午吃是金蘋果，下午吃是銀蘋果，晚上吃就是爛蘋果了。

一天中什么時候吃蘋果最好呀

3，啥時候吃蘋果最好

早上吃蘋果最好，俗話說：早上的蘋果是金蘋果，中午的蘋果是好蘋果，晚上的蘋果是爛蘋果。蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處于饑餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。晚上吃了蘋果它還來不及消化，長時間再胃里就成爛蘋果了。

早上吧

啥時候吃蘋果最好

4，吃蘋果的最佳時間

俗話說：慢吃蘋果快吃糖。說的是蘋果中含有的果酸有益于清楚口腔內的有害細菌，保護牙齒。所以睡前吃一個蘋果效果最好。至于一天吃多少個，可沒聽專家說過蘋果吃多了有害。所以只要你不覺得腹漲而你還想吃那就隨便吃。所謂早上是金、中午是銀、晚上是銅。說的就是早上吃蘋果吸收的是金，中午吸收的是銀，晚上吸收的是銅，所以建議大家吃蘋果的最佳時間是早上。蘋果瘦身法：愛美的女性都希望自己有一個美麗的身材，可是總是不能如人愿，在這里，我給大家一個小小的方法，因為這是我的一個同事的親身經歷，吃法就是：每天只吃蘋果不吃飯，蘋果可以定量吃，第一個星期開始的時候可以多吃點，向后的日子慢慢的推，慢慢的減少，不但能瘦身，即使不瘦身，還可以美容養顏呢，對皮膚有很大的好處噢！當然這個方法也不一定適合所有的人的，建議有點胖的身體好朋友可以試試，就當是美容吧！