此外，紅棗含有較高的維生素，還具有補血的作用，所以孕期吃紅棗可以增加女性的營養，這樣的營養是充分提供給孩子的，但是因為這樣的食物是甜的，所以孕期血糖高的最好不要吃,以上是對蓮子哺乳期能不能吃的詳細介紹,女性在哺乳期可以放心選擇蓮子，但是在吃蓮子的時候，也是需要適量食用的，而蓮子的制作方法最好選擇簡單的方法,孕期可以喝這個湯,哺乳期當然可以吃蓮子。
孕期可以喝這個湯。懷孕期間喝這種湯，對女性有很好的滋補作用，因為銀耳有強精補腎、益氣活血、健腦提神的作用，而且能提高肝臟的解毒功能，增加免疫力。此外，紅棗含有較高的維生素，還具有補血的作用，所以孕期吃紅棗可以增加女性的營養，這樣的營養是充分提供給孩子的，但是因為這樣的食物是甜的，所以孕期血糖高的最好不要吃。
2、哺乳期可以吃生 蓮子嗎哺乳期當然可以吃蓮子。蓮子富含蛋白質、脂肪、糖、鈣和鐵，以及其他維生素、微量元素、荷葉堿、金絲桃苷等物質，蓮子營養價值高，富含蛋白質、脂肪和碳水化合物。蓮子富含鈣、磷、鉀，豐富的磷也是核蛋白的主要成分，幫助身體代謝蛋白質、脂肪和糖類，維持酸堿平衡，對寶寶的成長和媽媽的產后恢復都非常有利。蓮子心雖苦，但有顯著的強心作用，可擴張末梢血管，降低血壓，蓮子心還有很好的去心火的作用，治療口舌生瘡，幫助乳母睡眠，同時讓寶寶睡得好。以上是對蓮子哺乳期能不能吃的詳細介紹，女性在哺乳期可以放心選擇蓮子，但是在吃蓮子的時候，也是需要適量食用的，而蓮子的制作方法最好選擇簡單的方法。
