4.孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃潤膚等作用,黑魚紅糖燉可以治腎炎,但是有四種魚孕婦不能吃，分別是鯊魚、鯖魚、旗魚、方頭魚,把鮮鯽魚和豬蹄一起煨，連湯一起吃，可以治孕婦少奶,適合孕婦吃的魚有:鯽魚、鯉魚、鰻魚、青魚、深海魚,所以孕媽媽要多吃魚,孕婦吃清蒸黑魚可以催乳補血。

適合孕婦吃的魚有:鯽魚、鯉魚、鰻魚、青魚、深海魚。1.鯽魚能清熱解毒，還有催乳的作用。2、鯉魚能利尿止咳，還能安胎、清熱解毒。3.鰻魚還有養血補血、益筋骨的作用，適用于-0。4.黑鯡魚含有多種微量元素，如鋅、硒等，有助于孕婦和胎兒的生長發育。5.深海魚包括比目魚和黃花魚。這些魚營養豐富，有利于胎兒的大腦和智力發育。

1、鯽魚:具有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡通乳的作用。腹水患者用鮮鯽魚赤小豆煲湯，效果顯著。將鮮鯽魚和豬蹄一起煨，連湯一起吃，可治產婦缺乳。鯽魚油有益心血管功能，還能降低血液粘度，促進血液循環。2、鯉魚:具有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒的作用；鯉魚、冬瓜、蔥煮湯，治腎炎水腫。大鯉魚去鱗，去腸，文火慢燉，分開煮，治黃疸；取活鯉魚豬蹄湯孕婦少奶。鯉魚、川貝用小湯水煮，治咳喘。3.鰻魚:具有益氣養血、柔筋益骨的作用。4、青魚:具有益氣養胃、燥濕利水、祛風除煩的作用；其中所含的鋅、硒等微量元素有助于抗癌。5、墨魚:具有滋補肝腎、補養氣血、清胃除熱的作用；是一種女性保健食品，具有養血明目、通經安胎、促進分娩、止血催乳的作用。

魚含有豐富的蛋白質，遠遠高于肉類，而且是優質蛋白質，容易消化。魚類還含有豐富的維生素A和維生素D，礦物質含量也很高。魚不僅可以預防心血管疾病，還有益于神經系統的發育。所以孕媽媽要多吃魚。但是有四種魚孕婦不能吃，分別是鯊魚、鯖魚、旗魚、方頭魚。因為這些魚的汞含量比較高，汞進入孕婦體內后，可以破壞胎兒中樞神經系統，影響胎兒大腦發育。

1、孕婦吃青魚有補氣養胃、燥濕利水、祛風除煩的作用。其中所含的鋅、硒等微量元素有助于抗癌，2.孕婦吃墨魚有補肝腎、補氣血、清胃除熱的作用。具有養血明目、通經安胎、促進分娩、止血、催乳的作用，3.孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒的作用。同時對于孕婦，有安胎催乳的作用，4.孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃潤膚等作用。是一種溫中益氣的保健食品，水煮魚配豆腐是很好的搭配方式，兩種高蛋白食物的氨基酸可以互補孕婦更好。5.孕婦食用黑魚具有健脾利濕、化瘀生新、清熱祛風、滋補肝腎的作用，用生姜和紅棗煮黑魚對治療肺結核有輔助作用。黑魚紅糖燉可以治腎炎，孕婦吃清蒸黑魚可以催乳補血。6.孕婦吃鯽魚有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡催乳的作用，腹水患者用鮮鯽魚赤小豆煲湯，效果顯著。把鮮鯽魚和豬蹄一起煨，連湯一起吃，可以治孕婦少奶，鯽魚油有益心血管功能，還能降低血液粘度，促進血液循環。