飯前一個(gè)小時(shí)吃梨也比較好，可以讓人有飽腹感，這樣吃飯的時(shí)候就不會(huì)吃太多，還可以減肥,最好飯后兩小時(shí)吃梨，以免對(duì)腸胃造成傷害,所以，如果晚上想多消化，還是選梨比較好,早上吃梨比較好，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候吃梨有助于通便，幫助大家排出體內(nèi)的廢物,梨比較好,因?yàn)橥砩铣岳鏁?huì)引起消化不良，增加腸胃負(fù)擔(dān)，不利于正常睡眠，所以最好不要在晚上上吃梨。
梨比較好。梨本身有利尿通便的作用。蘋(píng)果富含果膠，讓人吃后有飽腹感。還不如用它減肥，因?yàn)槌粤酥缶蜎](méi)有吃的欲望了。所以，如果晚上想多消化，還是選梨比較好。如果你覺(jué)得需要補(bǔ)充維生素C，完全沒(méi)必要，因?yàn)椤Ｋ阅憧梢钥紤]一下
晚上10: 00不能吃梨，原因如下:1。因?yàn)橥砩铣岳鏁?huì)引起消化不良，增加腸胃負(fù)擔(dān)，不利于正常睡眠，所以最好不要在晚上上吃梨。2.吃水果后，胃沒(méi)有得到休息，胰島素還在分泌，長(zhǎng)此以往容易得糖尿病。
3、梨是早上吃好還是下午吃好?早上吃梨比較好，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候吃梨有助于通便，幫助大家排出體內(nèi)的廢物。除此之外，早上吃梨還能讓人一整天都精神抖擻，快速補(bǔ)充能量，讓大家在做事的時(shí)候精神煥發(fā)，飯前一個(gè)小時(shí)吃梨也比較好，可以讓人有飽腹感，這樣吃飯的時(shí)候就不會(huì)吃太多，還可以減肥。最好飯后兩小時(shí)吃梨，以免對(duì)腸胃造成傷害，這個(gè)時(shí)候吃梨還可以促進(jìn)消化，讓營(yíng)養(yǎng)更容易吸收。
