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1，馬拉松是多少公里

42.125公里

小馬拉松有１０公里，半程馬拉松２４公里，馬拉松４２．１９５公里

馬拉松是多少公里

2，半馬是多少公里

半馬是21.0975公里二分之一馬拉松，英文：Half Marathon，目前國際上從眾增長最快的賽跑項目。路程長度是21.0975公里，或13.1英里。因為半程馬拉松的程長很有挑戰性，但對跑步者的要求又不像全程馬拉松那么嚴苛。擴展資料起源馬拉松賽是一項長跑比賽項目，其距離為42.195公里（也有說法為42.193公里，但比賽都是用42.195公里）。這個比賽項目的起源要從公元前490年9月12日發生的一場戰役講起。這場戰役是波斯人和雅典人在離雅典不遠的馬拉松海邊發生的，史稱希波戰爭，雅典人最終獲得了反侵略的勝利。為了讓故鄉人民盡快知道勝利的喜訊，統帥米勒狄派一個叫菲迪皮茨的士兵回去報信。菲迪皮茨是個有名的“飛毛腿”，為了讓故鄉人早知道好消息，他一個勁地快跑，當他跑到雅典時，已上氣不接下氣，激動地喊道“歡......樂吧，雅典人，我們......勝利了”說完，就倒在地上死了。為了紀念這一事件，在1896年舉行的現代第一屆奧林匹克運動會上，設立了馬拉松賽跑這個項目，把當年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作為賽跑的距離。馬拉松原為希臘的一個地名。在雅典東北30公里。其名源出腓尼基語marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生長眾多茴香樹而得名。體育運動中的馬拉松賽跑就得名于此。參考資料：百度百科-半程馬拉松百度百科——馬拉松

半馬是多少公里

3，半馬是多少公里

半馬是半程馬拉松/距離21.0975公里二分之一馬拉松，英文：Half Marathon，目前國際上從眾增長最快的賽跑項目。路程長度是21.0975公里，或13.1英里。因為半程馬拉松的程長很有挑戰性，但對跑步者的要求又不像全程馬拉松那么嚴苛。通常，半程馬拉松會與全程馬拉松（有時候也有四分馬拉松）同時舉辦。

半馬是多少公里

4，揚馬半程多少公里

二分之一馬拉松，英文:Half Marathon，目前國際上從眾增長最快的賽跑項目。路程長度是21.0975公里，或13.1英里。因為半程馬拉松的程長很有挑戰性，但對跑步者的要求又不像全程馬拉松那么嚴苛。通常，半程馬拉松會與全程馬拉松(有時候也有四分一馬拉松)同時舉辦。

同問。。。

5，平時都是跑四五公里的能參加半馬嗎

半馬是21公里多點，你平時跑四到五公里，肌肉產生的記憶都是差不多強度的。直接把距離提升五倍，也就是強度提升了五倍。會對你的肌肉和心臟產生非常不好的影響

可以，給你點建議吧，正式跑之前一定要完成一次20km，不然沒有經歷過實戰后半程真的會很難受。第二比賽的時候按自己的節奏，千萬別走路！

6，半程馬拉松到全程馬拉松有多遠

馬拉松全程42.195公里，半程馬拉松路程長度是21.0975公里。

馬拉松全程42公里，半程21公里，后面有點點

全程要求6小時內完成（今年廈門馬拉松由于下雨，增加1小時），半程一般為3小時。起點一樣，全程排在前面，半程后面。終點不一樣。獎項設定看主辦方，一般只有全程才有正式設獎。一起跑，21公里左右處有半程的終點。

7，半程馬拉松全長

21千米

英文：Half Marathon目前國際上從眾增長最快的賽跑項目。路程長度是21.0975公里，或13.1英里。因為半程馬拉松的程長很有挑戰性，但對跑步者的要求又不像全程馬拉松那么嚴苛。通常，半程馬拉松會與全程馬拉松（有時候也有四分一馬拉松）同時舉辦。詳見： http://en.wikipedia.org/wiki/Half_marathon

半程馬拉松路程長度是21.0975公里，或13.1英里。全程距離26英里385碼，折合為42.1951公里分全程馬拉松

好像是42公里的

8，半馬多少公里

二分之一馬拉松，英文：Half Marathon，目前國際上從眾增長最快的賽跑項目。路程長度是21.0975公里，或13.1英里。因為半程馬拉松的程長很有挑戰性，但對跑步者的要求又不像全程馬拉松那么嚴苛。通常，半程馬拉松會與全程馬拉松（有時候也有四分一馬拉松）同時舉辦。半程馬拉松的最好成績：男子：厄立特里亞選手Zersenay Tadese于2010年3月21日在葡萄牙里斯本創造的58:23。女子：肯尼亞選手Mary Jepkosgei Keitany于2011年2月18日在哈伊馬角創造的1:05:50。

即二分之一馬拉松。目前國際上從眾增長最快的賽跑項目。路程長度是21.0975公里，或13.1英里。因為半程馬拉松的程長很有挑戰性，但對跑步者的要求又不像全程馬拉松那么嚴苛。

21.08公里

21.0975公里或13.1英里

9，我想知道半馬是什么意思

半馬，即半程馬拉松，又稱二分之一馬拉松，英文：Half Marathon，目前國際上從眾增長最快的賽跑項目。路程長度是21.0975公里，或13.1英里。半程馬拉松的程長很有挑戰性，但對跑步者的要求不像全程馬拉松那么嚴苛。通常，半程馬拉松會與全程馬拉松（有時候也有四分馬拉松）同時舉辦。馬拉松和半程馬拉松項目年齡限18歲以上，10公里項目年齡限15歲以上，5公里項目年齡限13歲以上。擴展資料半程馬拉松的技巧：1、通常沒有馬拉松訓練的人會遇到人體中的“運動性生理極限”狀態，包括肌肉痛、關節痛，極強的疲勞感，包括有放棄的心理產生等。這時候應放慢速度甚至采用走跑結合的方式，主動加深呼吸，一般兩三公里后會挺過極點，迎來“第二次呼吸”。2、跑起來以后實行兩步呼吸或者三步呼吸的辦法，通過這種節奏上的配合來保持一個跑步的速度。如果你的速度較快，那么呼吸的頻率相應的加快，如果你是一種慢速跑，那么呼吸的頻率相對較低。3、馬拉松之后通過攝入足夠的營養物質來補充能量，是緩解運動性疲勞的重要措施。快速補水、補糖和補充電解質。運動后的體液恢復以攝取含糖的電解質飲料效果最佳。賽后就餐應當選擇清淡、易于消化的食物，減少油膩大葷攝入，適當攝入優質蛋白質如魚蝦類。參考資料來源：搜狗百科-半程馬拉松參考資料來源：搜狗百科-馬拉松

半馬的意思是半程馬拉松，路程長度是21.0975公里。半程馬拉松又叫二分之一馬拉松，英文：Half Marathon，目前國際上從眾增長最快的賽跑項目。路程長度是21.0975公里，或13.1英里。因為半程馬拉松的程長很有挑戰性，但對跑步者的要求又不像全程馬拉松那么嚴苛。通常，半程馬拉松會與全程馬拉松（有時候也有四分一馬拉松）同時舉辦。半程馬拉松的最好成績：男子：厄立特里亞選手Zersenay Tadese于2010年3月21日在葡萄牙里斯本創造的58:23。女子：肯尼亞選手Mary Jepkosgei Keitany于2011年2月18日在哈伊馬角創造的1:05:50。

半馬即二分之一馬拉松，目前國際上從眾增長最快的賽跑項目，路程長度是21.0975km，或13.1英里。全馬就是全程馬拉松規定的距離為42km又195米。

半程馬拉松 21.0975公里

1000 2000 5000

500米

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