洗雪耳用清水浸泡使其軟化,3.木瓜剝去膠囊(我用它當椰子汁木瓜甜點吃剩的木瓜吃剩的),有人煮的時候放木瓜、雪耳和冰糖進去，10分鐘左右就可以吃了,備注:對于鍋糖水用過的木瓜最好選擇中熟的，過熟的木瓜煮開后會發粘，會使糖水不清晰,木瓜糖水配料:木瓜，冰糖，雪耳木瓜切成2-3厘米見方。

Ingredients木瓜200g雪耳10g輔料:枸杞l .適量冰糖步驟1。洗雪耳用清水浸泡使其軟化。2.將頭發切碎雪耳，枸杞泡發洗凈，準備適量冰糖。3.木瓜剝去膠囊(我用它當椰子汁木瓜甜點吃剩的木瓜吃剩的)。4.大麻。5.最后將木瓜放入火中煮五分鐘。6.此款特點糖水:甘潤，養津，潤肺養胃。提示這個糖水沒有一技之長。把雪耳煮到適合你的口味，再放進木瓜就行了，因為木瓜很熟，過早放進社團就不成形了。影響口感

食材:銀耳約30克，木瓜約350克，冰糖約150克，生姜2片，陳皮適量。做法:1。銀耳用清水浸泡，切去硬蒂，木瓜去皮，切丁，陳皮浸泡去瓤。2.煮4杯水，加入姜片和陳皮煮一會兒。3.去掉姜片和陳皮，加入銀耳和木瓜膠囊，煮15分鐘。4.最后加入冰糖，煮至糖溶解。備注:對于鍋糖水用過的木瓜最好選擇中熟的，過熟的木瓜煮開后會發粘，會使糖水不清晰。

1、馬蹄200g、銀耳10g、輔料木瓜適量、冰糖、紅棗。2、馬蹄去皮，洗凈，切塊。3.將銀耳泡發挑洗干凈，撕成小朵，紅棗洗凈。4.木瓜去皮切塊。5、鍋中放入足夠的水，放入菱角、銀耳、紅棗，轉小火燉1小時。6.一小時后加入木瓜和冰糖，繼續煮10分鐘。

木瓜糖水配料:木瓜，冰糖，雪耳 木瓜切成2-3厘米見方。然后用瓷器燒5杯左右的白水。有人煮的時候放木瓜、雪耳和冰糖進去，10分鐘左右就可以吃了。這個糖水適合一年四季飲用，有益健康。

吃法很多5、 木瓜應該怎么吃?

木瓜。生吃，做水果沙拉，榨木瓜果汁和涼拌木瓜比吃熟的更有營養，木瓜含有大量的維生素和微量元素，對皮膚新陳代謝有很大的促進作用，而且木瓜本身比較溫和，所以在炎熱的夏天吃一塊木瓜不僅能解渴，還能解暑。另外，木瓜可以和肉一起吃，因為木瓜蛋白酶是最好的蛋白質分解酶，可以幫助人體分解肉類蛋白質，幫助消化。如果不是為了吸收木瓜中的營養，也可以用來燉肉，可以分解肉的結締組織，使肉更嫩更軟，但是，木瓜感冒、胃寒、體虛的人不宜多吃，否則容易導致腹瀉。