3將碎冰塊、原味酸奶、香蕉果肉、香草冰淇淋、蜂蜜放入攪拌容器中,4.牛奶和藍(lán)莓，香蕉全部扔進(jìn)攪拌機(jī),香蕉果香,香蕉藍(lán)莓奶昔(如圖)配料香蕉1藍(lán)莓10-15牛奶200cc香蕉藍(lán)莓奶昔步驟1,香蕉黑芝麻奶昔主料香蕉黑芝麻輔助乳香蕉黑芝麻奶昔步驟1,香蕉酸奶奶昨天的主料香蕉2輔料:250ml酸奶和薛璐迷你3。

香蕉黑芝麻奶昔主料香蕉黑芝麻輔助乳香蕉黑芝麻奶昔步驟1。黑芝麻在鍋里炒。用攪拌機(jī)磨成粉。2.香蕉切片，加入牛奶和黑芝麻，放入榨汁機(jī)中壓榨。小貼士:不建議吃糖之類的甜味食物。香蕉酸奶奶昨天的主料香蕉2輔料:250 ml酸奶和薛璐迷你3。-0/去皮取肉，切成100g的小塊和2塊冰塊，用粉碎機(jī)粉碎。3將碎冰塊、原味酸奶、香蕉果肉、香草冰淇淋、蜂蜜放入攪拌容器中。4將手動(dòng)攪拌棒放入攪拌容器底部，打開機(jī)器，將所有材料攪拌均勻。香蕉果香。果肉含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、無機(jī)鹽、維生素A原(胡蘿卜素)、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素U和其他維生素。此外，還有人體所需的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。其中，香蕉含有相當(dāng)數(shù)量的鉀。

香蕉藍(lán)莓奶昔(如圖)配料香蕉1藍(lán)莓10-15牛奶200cc 香蕉藍(lán)莓奶昔步驟1。將10-15個(gè)藍(lán)莓洗凈。準(zhǔn)備適量的牛奶。如果你害怕變胖，你可以選擇LOLO。4.牛奶和藍(lán)莓，香蕉全部扔進(jìn)攪拌機(jī)。

可以根據(jù)自己的口味選擇。香蕉奶昔是一種適合春天飲用的甜品，不僅能補(bǔ)充足夠的能量，還能帶來人體所需的水分和營養(yǎng)，使皮膚水嫩有光澤。配料:香蕉2配料:鮮奶1袋(245ml)，可根據(jù)口味選擇。做法:1。去皮香蕉，切成小塊，放入榨汁機(jī)，或者放入手持搖杯，做出來的奶昔也不錯(cuò)；2.先將那袋鮮奶放入冰箱冷藏，然后取出，使用時(shí)倒入榨汁機(jī)或搖杯；3.啟動(dòng)榨汁機(jī)，點(diǎn)壓榨汁。不要連續(xù)擠汁太久；4.看到杯子里沒有腫塊香蕉。當(dāng)液體變稠后，倒出，放入杯中。

果汁奶昔的制作方法是將水果和鮮奶混合后放入攪拌機(jī)中搗碎10秒左右，在搗碎過程中分兩到三次加入冰塊。果汁是通過壓榨、離心、萃取等物理方法獲得的果汁產(chǎn)品。經(jīng)過加工后，水果中的大部分營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)、糖和膳食纖維中的果膠等，都保留在果汁中。經(jīng)常喝果汁可以幫助消化，潤腸，補(bǔ)充飲食中缺乏的營養(yǎng)。果汁有兩種:純果汁和復(fù)合果汁。就純果汁而言，可以分為兩種，一種是直接使用。大多數(shù)純果汁是濃縮果汁。

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