太少或者太多羞恥感覺都是不健康的，不利于個人發展,最后，深感羞恥的人會陷入害怕被拋棄和偏見的惡圈,人們也可以通過積極努力和改善行為來減少羞恥的感覺,公共場合會強化羞恥，所以減少羞恥，最簡單的方法就是孤立自己，讓自己遠離他人,公共場合會緩解羞恥的感覺，所以減少羞恥最簡單的方法就是孤立自己，遠離他人。
從心理學的角度來說，羞恥是個體因為自身在性格、能力、外貌等方面的不足而產生的痛苦的情緒體驗。，或者是因為他們的思想和行為與社會規范不符。羞恥中的個體容易產生抑郁、自卑、自我貶損、自我懷疑、絕望等情緒。，并認為他們對事情無能為力。公共場合會強化羞恥，所以減少羞恥，最簡單的方法就是孤立自己，讓自己遠離他人。人們也可以通過積極努力和改善行為來減少羞恥的感覺。健康羞恥感覺是個體心理發展的自然結果，是人們適應社會生活和完善自我的重要途徑。太少或者太多羞恥感覺都是不健康的，不利于個人發展。
2、 羞恥是一種什么社交情緒羞恥是一種社會情緒，既有積極作用，也有消極作用。羞恥是個體因自身性格、能力、外貌等方面的不足而產生的痛苦的情感體驗，，或者是因為他們的思想和行為與社會規范不符。羞恥中的個體容易產生抑郁、自卑、自我貶損、自我懷疑、絕望等情緒，，并認為自己無能為力。公共場合會緩解羞恥的感覺，所以減少羞恥最簡單的方法就是孤立自己，遠離他人，人們也可以通過積極嘗試改善自己的行為來減少羞恥的感覺。一個健康的羞恥感是個體心理發展的自然結果，是人適應社會生活、完善自我的重要力量，太少或太多羞恥 sense都是不健康的，不利于個體發展。感覺羞恥的人更難從情緒中走出來，因為通常他們認為自己不夠好，覺得自己沒有達到人生目標，感覺自己不如同事聰明，不如朋友有趣。最后，深感羞恥的人會陷入害怕被拋棄和偏見的惡圈。
