首先是身體上的，教育孩子照顧好自己，保護好自己,4.體育鍛煉:鍛煉是豐胸的良方,參加體育鍛煉，特別注意鍛煉胸肌，發(fā)展胸大肌，促進乳房豐滿,十二歲的孩子正處于發(fā)育的時期，很多生理現(xiàn)象在這個時候開始出現(xiàn)，尤其是女孩，比如有些早熟的會有月經(jīng)和發(fā)育的乳房,發(fā)育讓胸部更完美,注意衛(wèi)生發(fā)育期。

哈哈，有好多吃的。1早餐不能省:有很多女生怕胖，都忽略了早餐。其實在西方人眼里，早餐是一天的主餐，無論體重多少都要吃。多吃生菜，比如胡蘿卜。芹菜等熱量少的食物，生菜不要煮，3。少吃零食:糖果、巧克力、花生等零食。，其中大部分都含有很高的熱量，真的很危險。那些離不開零食的人，還不如學模特咬胡蘿卜。芹菜或者熱量少的食物。4量多但熱量少:每個人都有食欲，只是大小不同。如果你想滿足你的食欲和減肥，你應(yīng)該選擇這種食物。水果西瓜意味著即使你吃飽了，你也幾乎沒有熱量。蔬菜湯也是。維生素供給:如前所述，維生素是生命之源。為了美容和營養(yǎng)，每天都要補充充足的維生素。6多做運動:讓多余的能量盡可能被消耗掉，儲存在體內(nèi)，這些能量會轉(zhuǎn)化為脂肪。7Tallplus加高機反復鍛煉，通過反復的伸展和收縮，保持人體生長盤的活力，最大限度的提高使用者的身高。

1。將乳房推直:首先用右手手掌按壓左側(cè)乳房的上部，即鎖骨下方。均勻輕柔地直下推至乳房根部，再沿原路向上推回。做20~50次后，左手按摩右側(cè)乳房20~50次。2.側(cè)推乳房:用左掌根和掌面從胸部中間水平推右側(cè)乳房，返回時用五指將乳房組織帶回來。重復20~50次后，用右手按摩左側(cè)乳房20~50次。3.熱敷按摩乳房:每晚睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3~5分鐘，用手掌按摩乳房周圍，從左至右按摩20~50次。只要按照上面的方法每天按摩一次，堅持按摩2~3個月，乳房就能鼓起來2 ~ 3cm。4.體育鍛煉:鍛煉是豐胸的良方。參加體育鍛煉，特別注意鍛煉胸肌，發(fā)展胸大肌，促進乳房豐滿。

可以穿。穿一些透氣性好但不要太緊的棉質(zhì)內(nèi)衣，小背心的作用是保護胸部，給胸部一定的空間。發(fā)育讓胸部更完美，不僅對胸部好，還能遮。不要穿的太緊，大小合適就穿，寬松一點的更好，注意衛(wèi)生發(fā)育期。十二歲的孩子正處于發(fā)育的時期，很多生理現(xiàn)象在這個時候開始出現(xiàn)，尤其是女孩，比如有些早熟的會有月經(jīng)和發(fā)育的乳房，這些都是要特別注意的，他們的心理也在不斷的成熟和變化，各方面都要注意。首先是身體上的，教育孩子照顧好自己，保護好自己，不要隨意接觸異性，包括你的同學。這種接觸指的是身體接觸，然后心理上，因為現(xiàn)在滿屏都是一些愛情劇，孩子自己有時候也很迷茫，需要家長及時引導。觀察并注意，最后，多吃營養(yǎng)素，蛋白質(zhì)鈣維生素必不可少。