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1，什么粥可以健脾養胃呢

小米粥

只要是清淡的粥類都是具有養護脾胃的作用的，可以小米，南瓜同煮（黃色類食物最補脾）；山藥粥也是補脾胃良方；早上坐米酒雞蛋湯也養脾胃；紅薯粥也可。

小米粥最好

什么粥可以健脾養胃呢

2，什么粥利脾養胃

每天一碗小米粥或者山藥薏米粥可以健脾養胃，每晚睡前推肚子，就是從心口窩一直推到肚擠眼下，這塊是胃經的走向路線，每次推100下，堅持下來就會改變。

山藥燕麥大米粥很好，小米粥養胃

你好！利脾養胃最好是小米粥。冬季加入白羅卜一起煮。有助于便秘，腸胃不適，消化不良。祝你快樂！

山藥是健脾利胃的，應該也可以熬粥。謝謝

什么粥利脾養胃

3，求推薦調理脾胃的養生粥

“秋季平補，冬季滋補”，所謂平補，就是宜選用補而不峻、不燥不膩的平補之品，如茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。特給大家推薦四款秋季補脾養生粥。薏米粥薏米70克，粳米50克，鹽適量。將粳米、薏米洗凈，放入鍋內煮成粥加鹽即可。薏米粥具有健脾胃、祛風濕、消水腫的作用，適合各類人群秋季食用。山藥糯米粥糯米50克，山藥300克，白砂糖適量。將糯米洗凈，加水燒開，再用溫火煮成粥。山藥洗凈去皮，切成丁狀，待粥熟后，將其放入同煮，至山藥熟透，加糖調味即可食用。山藥糯米粥具有補養脾胃、調理胃腸的作用。茭白豬肉粥茭白100克，粳米100克，豬肉末50克，香菇25克，精鹽、味精、食用油各適量。將茭白削皮洗凈，切絲待用；香菇切成碎末。在炒鍋內放入少量食用油，六成熱時放入豬肉末炒散，加入茭白絲、香菇末、精鹽、味精合炒入味，盛入碗內備用。將洗凈的粳米熬粥，粥成后加入炒好的茭白，稍煮即成。這款粥營養豐寓，味道鮮美，具有清熱解毒、調補脾胃、利水通便的作用。南瓜百合粥南瓜250克，鮮百合50克，粳米100克，冰糖適量。將南瓜洗凈去皮、切丁，鮮百合摘瓣洗凈。粳米洗凈后用文火熬熟，加入南瓜丁煮爛，再放入冰糖、百合，煮沸即可。南瓜營養成分豐富，脂肪含量較低，易于消化和吸收，還可通便，配合滋陰潤肺的百合，具有健脾滋陰潤燥的作用。

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4，有什么健脾養胃的粥

小米、桂圓、蓮子、加紅棗一起熬成粥，最養胃了，熬粥的食材又好買，又方便！這是我大姨告訴我的，她是大夫，他以前胃不好，就經常熬這個粥喝，我和你一樣胃脹，有時候脹的呼吸都覺得困難，不過，可惜我沒有那個時間每天熬粥，有時候飯都是湊合吃的。如果你堅持這樣，一定會有好轉的！還有一點一定要記得，胃脹一定要忌口，涼的辣的油膩的盡量少吃用我大姨的話就是你不忌口永遠都別想好徹底。

1、蔬菜牛肉粥原料：牛肉40克，米飯1/2碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個，鹽適量。做法：準備牛肉精肉并磨碎;將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎;將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調味。 2、雞蛋粥原料：雞蛋1個，胡蘿卜1/5個，菠菜1棵，米飯1/2碗，肉湯1/2杯，鹽少許。做法：將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎;將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮;煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調味。 3、胡桃粥原料：糯米1/3杯，胡桃5個，紅棗1個，鹽少許。做法：將胡桃夾開把瓤取出，泡在水里，將其薄皮剝去并搗碎;將紅棗去核并用水浸泡后搗碎;將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋里煮;煮好后用鹽調味。 4、芋頭粥原料：芋頭1/2個，肉湯1大匙，醬油少許。做法：將芋頭皮剝掉切成小塊，用鹽腌一下再洗凈;將芋頭燉爛后搗碎并過濾;將肉湯及芋頭放在小鍋里煮，并不時地攪一下;煮至粘稠后加醬油調味。 - 5、干酪面包粥原料：主食面包1片，牛奶2/3杯，干酪粉1/2匙。做法：將主食面包的邊沿剪掉之后撕成碎片;把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊狀后撒上干酪粉。也可以用蛋糕來代替面包做成蛋糕粥。

我現在介紹兩種食療的小方劑供你選擇參考：1,清晨養胃湯材料：紅棗50克,帶蠶蛹的蠶繭20個,適量白糖.做法：將洗凈的紅棗,和蠶繭一起入鍋,加800克水.煮沸后改用小火慢煎15分鐘,濾汁入大碗,加入白糖調味即成.功效：湯甜味美,養胃健脾,潤肺生津.2,你的胃酸較多,胃粘膜有水腫,可以在煲粥或煲湯時加一點墨魚（連骨一起）,因為墨魚骨有制酸的效果.　　除此之外，可以嘗試茶飲調理噯氣，隨草記的埤泰茶，健脾養胃，增強免疫力。

小米粥

5，什么粥最養脾胃

脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，對脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，下面介紹一款健脾益胃的藥粥：材料：一兩，枸杞子四錢，五錢，松子仁四錢，一兩，玉米兩根，一兩，冬菇六個，銀耳四錢，粳米四兩。做法： 1.、將先用水浸透，用水洗凈，取出瀝干。 2. 、用水沖洗后，把橫切成小段。 3、銀耳用水泡發，去蒂后撕成瓣狀。 4、玉米洗凈，每根橫切成五段（煮熟后剝玉米粒六段，備用）。 5、冬菇泡發后，去蒂切薄片。 6、枸杞子、松子仁用水沖洗、瀝干。 7、粳米浸泡后洗凈，備用。 8、將葛根、茯苓、黨參三味藥先放入藥袋，取砂鍋一個，加適量水（約十五碗），放入藥袋、山藥、玉米于砂鍋內用大火煮開。水沸后，用文火熬一小時，拿出藥袋（去藥渣不用）及玉米。再放入銀耳、枸杞子、冬菇、粳米。等水開后，用文火熬一小時（期間適當攪動，防止煮焦粘底）。煮至粥濃稠，放入玉米粒、松子仁，再煮沸5-10分鐘，加鹽調味，即可。

所有的食物里，面條最養胃。大米最健脾。所以粥的話，建議你用大米，陳皮,薏米仁一起煲粥。既簡單又美味還營養。

當然是小米粥了，大米粥也行必須熬的時間長點也不要太干

竹（干）1／3張，醬油2／3大湯匙?！　“讯垢谐?厘米塊，腐竹泡軟復原，切碎，加入煮好的粥中，再煮一下，倒上醬油輕輕攪拌即成?！　“局瞥杀荆骸　∧鄱垢?.7~1.2元/200g　　腐竹：3.5元/200g　　醬油：2.0元/包　?。?）赤豆補胃粥：赤豆60克，山藥60克，薏米30克，蓮子30克，大棗12枚，糯米70克，白糖、水適量。山藥洗凈、刨皮、切塊，其他原料洗凈，全部放入鍋中，加水適量用武火燒開，改用文火煮熟爛，加入適量白糖稍燉即成?！　」πВ阂陨显瞎彩常哂休^好的養胃作用?！　“局瞥杀荆骸　〕喽梗?.8元/500g　　山藥：4.5元/500g　　薏米：4.5元/500g　　白糖：2.0元/500g　　糯米：1.6元/500g　　大棗：4.5元/500g　　蓮子（去芯）：1.8元/兩（7）蓮子百合糯米粥：蓮子，百合，糯米，白糖。蓮子、百合洗凈后在水中泡20分鐘，糯米洗凈在鍋中煮開，置小火約10分鐘后，下泡好的蓮子和百合，將蓮子、百合、糯米煮至稠，放入適量的白糖即可食用?！　“局瞥杀荆骸　∩徸樱ㄈバ荆?.8元/兩　　百合：12.5元/500g　　糯米：1.6元/500g　　白糖：2.0元/500g

小米

小米粥