中醫(yī)認(rèn)為容易感冒，其實(shí)是衛(wèi)氣不足，是脾“氣”產(chǎn)生的，脾“氣”是一種物質(zhì),體質(zhì)窮，不要搞太激烈的運(yùn)動(dòng)，也不要花太長時(shí)間，感覺出汗舒服就好,精微的五谷經(jīng)脾運(yùn)化后，運(yùn)化到血液中，滋養(yǎng)全身內(nèi)臟，維持人體正常的生理功能,體質(zhì)區(qū)別分為:1,體質(zhì)差，表示正氣不足，虛則損不足,女生Health體質(zhì)感冒了怎么辦。

女生Health體質(zhì)感冒了怎么辦？體質(zhì)差，表示正氣不足，虛則損不足。中醫(yī)講，虛則補(bǔ)之；脾為后天之本，氣血化生之源，脾主運(yùn)化。精微的五谷經(jīng)脾運(yùn)化后，運(yùn)化到血液中，滋養(yǎng)全身內(nèi)臟，維持人體正常的生理功能。中醫(yī)認(rèn)為容易感冒，其實(shí)是衛(wèi)氣不足，是脾“氣”產(chǎn)生的，脾“氣”是一種物質(zhì)。中醫(yī)的氣由先天之氣、后天之氣和人吸入的氧氣組成。如果“衛(wèi)氣”不足，就容易感冒，說明人體氣血不足，就更需要補(bǔ)氣血，補(bǔ)氣。去看中醫(yī)后，吃藥調(diào)理正氣，不會(huì)讓自己易感。

體質(zhì)區(qū)別分為:1。營養(yǎng)不良。營養(yǎng)不良可分為先天性營養(yǎng)不良和獲得性營養(yǎng)不良。先天營養(yǎng)不良的第三點(diǎn)，說明后天營養(yǎng)不良在這里。第二，缺乏運(yùn)動(dòng)，長期不活動(dòng)或很少運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成肌肉萎縮，新陳代謝變慢；三、先天不足，因胎兒體內(nèi)營養(yǎng)和生長環(huán)境不足，或因遺傳缺陷；第四，疾病可能是傳染性或遺傳性的。

一般會(huì)出現(xiàn)疲勞、無精打采、飲食減少或易感冒等癥狀。建議一:運(yùn)動(dòng)。你體質(zhì)窮，你要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，但也要注意適量運(yùn)動(dòng)，不要和別人攀比。體質(zhì)窮，不要搞太激烈的運(yùn)動(dòng)，也不要花太長時(shí)間，感覺出汗舒服就好。2、睡眠，保證睡眠很重要3、營養(yǎng)均衡。營養(yǎng)要跟上，多吃水果蔬菜，少吃燒烤、油炸等垃圾食品，品種要豐富，不要挑食。4.心理健康，樂觀積極。同時(shí)最好辨證中醫(yī)，確定具體病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

宮寒，顧名思義，是“宮寒”的簡稱，指女性腎陽虛，因溫?zé)岫伦訉m失收的一系列癥狀。子宮虛寒主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期推遲、月經(jīng)量少、顏色暗、有血塊；月經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛，熱敷后感覺減輕；怕冷，四肢冰涼，肚子疼，宮寒嚴(yán)重不易懷孕；平時(shí)白帶稀，怕吃酸冷，大便稀，治療需要溫經(jīng)調(diào)血，宮寒女性要注意每天保暖。