一歲寶寶輔食，1周歲的孩子應(yīng)該添加什么樣的輔食

來源：整理時(shí)間：2023-01-20 01:50:05 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，1周歲的孩子應(yīng)該添加什么樣的輔食
2，一歲的寶寶主要吃什么好呢
3，寶寶一歲以前應(yīng)該以什么為主食和輔食
4，一歲多的寶寶都在吃什么輔食

1，1周歲的孩子應(yīng)該添加什么樣的輔食

一、要根據(jù)寶寶的月齡按期添加。一般地，1-3個(gè)月添加的輔食有糖、菜湯、稀米湯、果汁、蛋黃、魚泥等；4-6個(gè)月添加的輔食有菜泥、爛米粥、魚松、蛋羹等；7-9個(gè)月添加的輔食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等；9-12個(gè)月添加的輔食有龍須面、爛飯、餛飩等。二、添加的量要由少到多。如3個(gè)月時(shí)添加蛋黃，開始時(shí)是蠶豆大小，服3-4天后，未出現(xiàn)消化功能紊亂，可增添至1/4個(gè)，以后每周增加1/4個(gè)，滿4個(gè)月時(shí)可增加到1個(gè)。三、添加輔食后要注意觀察寶寶的皮膚，看看有無過敏反應(yīng)，如皮膚紅腫，有濕疹，應(yīng)停止添加這種輔食。此外，還要注意觀察寶寶的大便，如大便不正常也應(yīng)暫停添加這種輔食，待其大便正常，無消化不良癥狀后，再逐漸添加，但量要小。四、注意衛(wèi)生。給寶寶添加的輔食最好現(xiàn)吃現(xiàn)做，如不能現(xiàn)吃現(xiàn)做，也應(yīng)將食物重新蒸煮。添加輔食的用具要經(jīng)常消毒，以防病毒侵入寶寶體內(nèi)引起疾病

1周歲的孩子應(yīng)該添加什么樣的輔食

2，一歲的寶寶主要吃什么好呢

1、母乳喂養(yǎng)：母乳喂養(yǎng)可增強(qiáng)嬰兒免疫力與母嬰之間的心靈交流，是最優(yōu)的選擇，任何奶粉都無法代替。母乳中含有一種名為“DHA”的物質(zhì)，是改善嬰兒早期視覺發(fā)育的主要元素，可以讓眼球更規(guī)則地生長，從而減少患近視的幾率或是減輕近視程度。同時(shí)，這種“DHA”物質(zhì)，對(duì)視網(wǎng)膜內(nèi)感光細(xì)胞的發(fā)育也具有非常重要的作用。　　有的媽媽擔(dān)心自己的身材恢復(fù)而急于節(jié)食，不給孩子哺乳，這樣的做法不妥，也缺少科學(xué)依據(jù)。其實(shí)媽媽的身體減重可在哺乳期結(jié)束后開始，也同樣會(huì)有效果。　　2、如果喂奶粉，要注意奶瓶的大小、奶嘴口的大小和形狀，一切以適合寶寶為準(zhǔn)。　　3、補(bǔ)鈣和魚肝油：媽媽要細(xì)心觀察寶寶，根據(jù)寶寶的情況和醫(yī)生的建議進(jìn)行。　　4、加輔食：一般來講，寶寶滿4個(gè)月時(shí)，就可以適當(dāng)添加輔食了。包括蛋黃、米粉、菜粥、水果、牛奶。增加的原則是：品種從單一開始，逐漸增加；量從少量開始，逐漸加大。以寶寶能接受為宜。如果寶寶過敏，必須停兩周甚至1個(gè)月再重新開始，直到寶寶脫敏為止。停的間隔逐漸縮短。至于增加哪種輔食，首先要考慮營養(yǎng)，同時(shí)還必須考慮污染問題、食品的質(zhì)量問題和寶寶的消化機(jī)能鍛煉問題。

一歲的寶寶主要吃什么好呢

3，寶寶一歲以前應(yīng)該以什么為主食和輔食

1歲前母奶或配方奶仍然是寶寶的主食，這個(gè)階段主要是介紹天然食物，讓寶寶有機(jī)會(huì)接觸成人的飲食，而不是以副食品取代奶類。每個(gè)寶寶坐得穩(wěn)、長牙的時(shí)間、大小肌肉的成熟度都有他獨(dú)特的成長進(jìn)度表，主食和副食品的比例是隨著寶寶的成熟度而慢慢調(diào)整，牙齒長得愈多，咀嚼能力也跟著愈強(qiáng)。其他機(jī)能的成熟度也會(huì)影響副食品接受的情況，請(qǐng)參考示意圖。這個(gè)階段的喂食要領(lǐng) * 寶寶學(xué)習(xí)進(jìn)食時(shí)，請(qǐng)—定要有大人陪在旁邊，并且要確定寶寶趟著時(shí)，嘴里沒含任何東西，以免有阻塞窒息的危險(xiǎn)。 * 副食品添加順序：液體 ——半流質(zhì)—一泥狀——條狀——塊狀狀態(tài)順序：谷類——水果——蔬菜——豆類——肉類——蛋類喂食時(shí)間：在兩次哺乳之間，以免寶寶因太餓而缺乏耐性，1天喂食1次到2次即可。 * 當(dāng)寶寶吃副食品時(shí)，有時(shí)吃一兩口就不吃，是可以接受的，—般而言，吃得少不代表食物制作不好吃，父母提供副食品的最重要目的在于介紹新食物，吃得多或少是一個(gè)參考，可以了解寶寶的喜好。 * 肉松是一種很方便的食物，卻不是良好的副食品來源，若要給寶寶吃，1歲以后才比較恰當(dāng)，因?yàn)槿馑杉忍鹩窒蹋谖吨兀瑫?huì)增加寶寶肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。正確的做法：—周介紹一種新食物這個(gè)階段的寶寶喂食要注意可能發(fā)輕微過敏反應(yīng)：皮膚起紅疹、尿布疹、肚子脹氣、煩躁不安、氣喘等。在過敏反應(yīng)發(fā)生之前，無法預(yù)測(cè)寶寶對(duì)哪個(gè)食物會(huì)過敏，當(dāng)然，有一些食物是比較容易引起過敏的，但不表示不易引起過敏的食物就一定沒事。還是得靠父母細(xì)心敏銳的觀察，才會(huì)知道寶寶的反應(yīng)。而且，有些過敏反應(yīng)并不是吃下去后立刻會(huì)發(fā)生，可能在二三天后才會(huì)發(fā)現(xiàn)，所以為了寶寶的飲食安全，以一周介紹一種新食物的速度，對(duì)寶寶的健康最有利。請(qǐng)參照副食添加范例。這個(gè)階段的正常現(xiàn)象 * 如果寶寶突然對(duì)以前喜愛的餐點(diǎn)愛理不理，只吃幾口就吃，或是轉(zhuǎn)變對(duì)食物的喜好，都是正常現(xiàn)象，想想我們自己不也會(huì)如此嗎?有一陣子迷上吃某種東西，突然之間一點(diǎn)胃口都沒有，將心比心，你會(huì)更了解寶寶。 * 寶寶大便出現(xiàn)菜葉，是正常現(xiàn)象，其實(shí)大人亦是如此，只是我們沒有看那么仔細(xì)!

寶寶一歲以前應(yīng)該以什么為主食和輔食

4，一歲多的寶寶都在吃什么輔食

寶寶吃不好容易營養(yǎng)不良，那么一歲半寶寶營養(yǎng)餐吃什么好呢?1歲半寶寶多處于智力發(fā)育的時(shí)期，所以，在添加輔食的時(shí)候?qū)殞毧梢远喑砸恍┖幸嬷窃氐氖澄镏T如深海魚等。此外，水果、動(dòng)物肝臟等也都是一歲半寶寶很適合食用的食物哦。　　1 歲～1歲半的寶寶正處于智力發(fā)育時(shí)期，通常爸媽們會(huì)給寶寶添加魚油，因?yàn)轸~油中含有DHA和EPA兩種特殊的脂肪酸，DHA和EPA對(duì)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育很有幫助，而陸地上動(dòng)、植物油脂中幾乎都不含有這兩種脂肪酸。　　因此，爸媽們把魚油作為益智食物添加，其實(shí)寶寶1歲以后可攝入各種自然食物，只要讓寶寶經(jīng)常吃些深海魚(如馬哈魚、三文魚、鮭魚等)，自然就不會(huì)缺少益智因子。特別是有些爸媽錯(cuò)把“魚肝油”當(dāng)成“魚油”添加，是不對(duì)的。魚肝油的主要營養(yǎng)成分是維生素A、維生素D，是預(yù)防佝僂病、骨軟化、夜盲癥等維生素缺乏癥的藥物，不宜過多食用，一旦攝入過多還將危害到身體健康。　　寶寶1歲后，很多水果都可以吃了，但也要注意必須洗凈去皮，如果給寶寶喂食葡萄、櫻桃等又小又圓的水果需小心，又小又圓的水果易使寶寶發(fā)生嗆噎和窒息。為了避免寶寶吃水果后出現(xiàn)皮膚瘙癢等過敏現(xiàn)象，有些水果在喂前可煮一煮，如菠蘿、芒果等。　　而給寶寶喂食當(dāng)令的最常見的香蕉、蘋果、橘子、梨等水果，不但營養(yǎng)豐富且有助于減少過敏癥。但同時(shí)要注意喂食量，有些水果過量喂食也會(huì)影響寶寶的健康。如橘子，橘子中含胡蘿卜素較豐富，而短期大量攝入胡蘿卜素后會(huì)引起高胡蘿卜血癥，引起皮膚發(fā)黃，重者可伴有惡心、嘔吐、四肢無力。此外，水果含糖比較多會(huì)影響寶寶喝奶及吃飯量，所以給寶寶喂水果最好在喂奶或吃飯后。　　雖說動(dòng)物肝臟既營養(yǎng)又含豐富的維生素A，但也非越多越好。動(dòng)物肝臟中所含的維生素A雖然是寶寶生長發(fā)育不可缺少且又容易缺乏的營養(yǎng)素，但過量攝入動(dòng)物肝臟也會(huì)影響寶寶的健康。肝臟是解毒的器官，動(dòng)物肝臟中含有的有毒物質(zhì)要比肌肉中高出幾倍。因此，對(duì)于1歲至1歲半的寶寶，每天吃12克動(dòng)物肝臟就足夠了。　　1 歲以后雞蛋仍不能代替主食，有些父母為了自己的寶寶身體長得更健壯些，幾乎每餐都給寶寶吃雞蛋，這很不科學(xué)。隨著寶寶年齡的不斷增長胃腸功能也不斷完善，但3歲前寶寶胃腸道消化功能尚未成熟，各種消化酶分泌依然較少，因此過多攝入雞蛋，會(huì)增加寶寶胃腸道的負(fù)擔(dān)，重者還會(huì)引起寶寶消化不良性腹瀉。據(jù)資料報(bào)道，嬰兒時(shí)期的寶寶最好只添加蛋黃，總量每天不超過1個(gè)蛋黃;而1歲至2歲的寶寶，每天或隔天可攝入1個(gè)全雞蛋;2歲以上的寶寶，可每天攝入1～2個(gè)雞蛋。　　一歲半寶寶營養(yǎng)餐食譜　　一歲半寶寶食譜1、疙瘩湯　　把1/4個(gè)雞蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子攪拌成小疙瘩，把切碎的胡蘿卜、圓白菜各兩小匙放入肉湯內(nèi)煮軟后，再把面疙瘩一點(diǎn)一點(diǎn)放入肉湯中煮。　　一歲半寶寶食譜2、蒸魚餅　　把1/2條魚去皮和骨、刺后，研碎;與豆腐泥混合均勻后做成小餅，放蒸鍋內(nèi)蒸，把魚湯煮開后加少許鹽，最后把蒸過的魚餅放入魚湯內(nèi)煮熟。蒸魚餅的特點(diǎn)是能夠保持魚肉中的營養(yǎng)成分不被破壞。　　一歲半寶寶食譜3、蛋奶攤餅　　面粉、牛奶(或奶粉)、雞蛋、白糖攪勻，打成糊狀。將平底鍋燒熱，倒入面糊攤成薄餅。也可根據(jù)孩子的口味不放白糖而放鹽、蔥花，做成咸味餅。　　一歲半寶寶食譜4、蒸蛋糕　　油50克，溫化，白糖250克，放盆中攪勻，邊攪邊打入雞蛋5個(gè)。攪成白色稠糊狀，再加300克面粉攪成面糊。可放適量切碎的果料。然后將面糊倒入模中蒸熟。　　一歲半寶寶食譜5、藕塊銀耳湯　　鮮藕一節(jié)，銀耳6~12克，白糖適量。銀耳發(fā)好，洗凈，放入沙鍋用小火煨。鮮藕洗凈去皮，切塊，用水焯后撈出，放入銀耳湯內(nèi)，用小火煮，放白糖，離火晾涼。　　一歲半寶寶食譜6、蝦豆腐　　蝦2條，豆腐一小塊，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入鍋內(nèi)，再加切碎的生香菇，加海味湯煮，熟時(shí)薄薄的勾一點(diǎn)芡。　　一歲半寶寶食譜7、煎面包　　把面包切成2厘米厚的片，每片中間再切條縫(不切斷)，在縫內(nèi)抹一層果醬。然后將1個(gè)雞蛋打入250毫升奶中攪勻，把夾果醬的面包放入牛奶中泡。平底鍋放適量的油燒熱，放入面包片煎成兩面金黃色即可食用。

寶寶一歲，開始進(jìn)入幼兒期，他已經(jīng)開始學(xué)走路學(xué)講話，已經(jīng)可以跟大人一起吃飯。但是，作為父母的仍然不可掉以輕心，因?yàn)橐粴q的寶寶正處于迅速成長的階段。寶寶走路說話及認(rèn)知周圍事物，體力腦力消耗相對(duì)增加，需要充足的營養(yǎng)素來幫助身體發(fā)育，那么一歲寶寶吃什么輔食好? 父母必須確保寶寶能夠攝取到充足均衡的營養(yǎng)，以幫助他奠定一個(gè)良好的健康基礎(chǔ)。孩子一周歲以后，乳牙漸漸出齊，消化、咀嚼能力增強(qiáng)，飲食以從過去以乳類為主，逐漸過度為以谷類、肉、蛋和蔬菜等為主。孩子雖然已斷奶，但年齡還小，牙齒尚未長全，咀嚼能力差，消化器官還沒有完全成熟，消化能力尚弱。這時(shí)，如果飲食調(diào)配不當(dāng)，就會(huì)影響消化吸收，以至影響到生長發(fā)育。安排合理的、科學(xué)的膳食，才能保證小兒獲得生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)和熱量。寶寶一歲了，孩子的膳食安排盡量做到花色品種多樣化，一歲寶寶吃什么好呢?葷素搭配，粗細(xì)糧交替，以保證每日能食入足量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類以及維生素、礦物質(zhì)等。培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣能使孩子保持較好地食欲，避免孩子挑食、偏食和吃過多的零食。為了保證維生素c、胡蘿卜素、鈣、鐵、鋅等微量元素的攝入，孩子應(yīng)多食用黃、綠色新鮮的蔬菜。油菜、小菠菜、土豆、胡蘿卜、番茄、甜柿椒、紅心白薯、蘿卜、白菜、芥菜頭等蔬菜所含維生素、礦物質(zhì)雖較黃色、綠色蔬菜低，但也具有不可缺少的營養(yǎng)價(jià)值。每日還要吃一些水果。含維生素c較多的水果有柑橘類、棗、獼猴桃等。除此之外，每日吃魚肝魚，鈣片等微量元素。平時(shí)米飯，饅頭，水餃，餛飩，稀飯，面條等都可以給寶寶吃。可以把以上的蔬菜變著花樣的做給寶寶。這樣寶寶就會(huì)擁有健康的身體了。