失眠三個(gè)多月，屬于向慢性失眠發(fā)展階段了。確實(shí)有點(diǎn)貴，醫(yī)院應(yīng)該是正規(guī)的，診斷，開(kāi)方就憑醫(yī)生了，母親過(guò)世，父親失眠，因?yàn)橹卮笞児蕦?dǎo)致應(yīng)激性失眠，父親內(nèi)心應(yīng)該很難接受事實(shí)，情緒低落，突然沒(méi)了伴，很難從悲痛中走出來(lái)，也有可能產(chǎn)生輕度抑郁，只需要孩子多陪伴，需要生活多照顧，精神上多鼓勵(lì)，不讓老人有孤獨(dú)感。

1、娘去世父親來(lái)漢，失眠就診武漢廣愛(ài)醫(yī)院，半月用了萬(wàn)元，醫(yī)院黑嗎？

確實(shí)有點(diǎn)貴，醫(yī)院應(yīng)該是正規(guī)的，診斷，開(kāi)方就憑醫(yī)生了。母親過(guò)世，父親失眠，因?yàn)橹卮笞児蕦?dǎo)致應(yīng)激性失眠，父親內(nèi)心應(yīng)該很難接受事實(shí)，情緒低落，突然沒(méi)了伴，很難從悲痛中走出來(lái)，也有可能產(chǎn)生輕度抑郁，只需要孩子多陪伴，需要生活多照顧，精神上多鼓勵(lì)，不讓老人有孤獨(dú)感，通經(jīng)活絡(luò)對(duì)于失眠緩解有一點(diǎn)作用，不過(guò)收費(fèi)比保健按摩的貴的不是一點(diǎn)，至于物理電子反饋治療，基本就是電磁貼片，也是通過(guò)微電流刺激穴位和經(jīng)絡(luò)。

2、請(qǐng)問(wèn)失眠三個(gè)多月，怎么辦？

失眠三個(gè)多月，屬于向慢性失眠發(fā)展階段了，需要采取兩方面干預(yù)，首先是行動(dòng)，盡快就醫(yī)，查明原因，如果把失眠當(dāng)做一個(gè)敵人，這叫“戰(zhàn)術(shù)上重視對(duì)手”。俗話說(shuō)“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，對(duì)于處理任何疑難問(wèn)題也是一樣的，最忌諱在不知彼、不知己的情況下，胡亂干預(yù)，反而會(huì)適得其反，其次，放寬心，不焦慮，不亂想，特別是睡前，關(guān)注自己身體，把注意力集中到自己的身體上，體會(huì)每一次的呼吸，每一次的心跳，每一塊肌肉的放松，不要把思想分散，不要想睡不著，這叫“戰(zhàn)略上藐視對(duì)手”，凡事睡眠好的人，都是處于一種身體和心靈放松的狀態(tài)，才能快速入眠，體驗(yàn)夢(mèng)香。