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1，穿高跟鞋要怎么走路啊
2，穿上高跟鞋要怎么樣走路較為正確
3，穿高跟鞋怎么走路
4，穿高跟鞋的走路正確姿勢
5，穿高跟鞋走路滴技巧
6，穿高跟鞋怎麼走路

1，穿高跟鞋要怎么走路啊

是腳趾先著地，深呼吸，收縮小腹，一步一步來，走出自己的秀。

腳掌先著地才不會累，腿上沾泥是鞋子不合腳，在你抬腿時鞋子往下掉，腳離地后鞋子彈回去就把泥彈到腿上了。

穿高跟鞋要怎么走路啊

2，穿上高跟鞋要怎么樣走路較為正確

重心靠后，小心點走，要抬頭挺胸才能走得正常好看　　　　你跟多高啊，粗還是細啊，一開始別穿太細太高的，慢慢適應，走路時候切記打直膝蓋雖然這樣比較辛苦但是不打直真的很難看。還有平常盡量后腳跟先著地，上樓梯時前腳先掌著地。我是這么穿的，你可以試試，僅供參考啊！

平常心 ,走路眼睛注視前方不要緊張剛穿高跟鞋的朋友可能會很不適應,老是喜歡眼睛盯著下面看剛穿的時候大多都是這樣穿一段時間就會好很多了最重要的是一定不要緊張

穿上跟鞋自然就抬頭挺胸了..只要不外八就不會難看的..

抬頭挺胸，這樣會顯得很有氣質！腳不能彎曲走路注意:不合理的走路姿勢會導致子宮前傾！望廣大女性朋友注意

穿上高跟鞋要怎么樣走路較為正確

3，穿高跟鞋怎么走路

記得大關節帶動小關節（就是大腿帶動小腿在帶動腳踝）走路時要提跨，否則會有扭屁股的效果，腳后跟先著地，緊接著是前三個腳趾，最后是腳的外側。下巴微抬，后頸保持平展，腹部吸氣，腰背一定要挺直。肩膀自然放松，每步大概65公分，雙臂自然下垂，擺動幅度前后不應大于30度。身體向后微傾。保持重心平穩。 dinny原創

把兩高跟拆了用502粘好在鞋尖，這樣就變成平底高跟…心情不爽你還是有高跟踢人的，不錯吧哈哈

把跟搞斷

腳甲要修好，昂首挺胸、屁股敲高點、走路扭起來、看見我就～嗨～

放開膽、屁股扭點就OK啦~~

左三圈右三圈屁股扭扭！就可以走了

穿高跟鞋怎么走路

4，穿高跟鞋的走路正確姿勢

a. 穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿勢，不要前傾或后仰），吸氣收小腹，把氣停在胸腔的位置。b. 以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動小腿往前跨出步伐。（很多人平常都只是用小腿的力量在帶動步伐，所以會有不美的拖步走姿。）切記大腿一定要抬起來，雖然只是微微抬起，但這可以讓身體的重心向上，而不是一直讓重心放在下半身的腳步。這樣步伐才不會沉重疲累，而是干脆的輕盈。c. 跨步著地時，記得不要用腳跟或腳尖著地，要用『腳板中間的部位』著地才是正確的。這不但會讓走路時對雙腿產生的壓力減輕，更是穿高跟鞋必備的禮貌，讓鞋跟著地所產生的不悅耳噪音降至最低。d. 兩腳交互跨出時，不一定要成一直線，只要各腳自然往前走即可。兩手則放松垂下，自然擺動，看起來就很大方了。e. 練習時隨時注意上半身在跨出步伐時，是不是維持在兩腿的中間。可以對著鏡子、反射的落地窗或者請朋友幫忙看，這樣可以有效的檢視身體是否有前傾或后仰的錯誤姿勢。我建議初學者，第一周練習時，每天穿著高跟鞋練二十到三十分鐘。到第二周時，赤腳但踮著腳尖走（幻想正穿著高跟鞋走），走法原則都不變。這樣到第三周你穿高跟鞋走路時，就會發現怎么這么輕松容易，馬上可以上街當高跟鞋精靈，驚艷所有的死黨麻吉！

5，穿高跟鞋走路滴技巧

1選購時先確定鞋底跟自己腳的弧度是否相符。腳趾前端與鞋子頂端應留有2cm～3cm空隙，鞋跟不宜太小，鞋頭宜寬松。鞋跟高2cm～4cm最佳。購鞋最好選在下午3時～4時，此時試穿10分鐘或多走幾步，能確保鞋子舒適合腳。穿新鞋要有一定的磨合期，最好在家里先穿一段時間，然后再外出穿著。 2穿著高跟鞋走路時姿勢要正確，腳尖往前伸直，臀部夾緊，上半身挺直。這樣可以避免壓力分布不均，從而改善腿部、足部浮腫的現象，促進血液循環，遠離腿部酸痛。 3注意場合，不要在平時擠車或在不平整的馬路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓。 4穿高跟鞋走路應注意休息，可以把腳尖翹起，活動一下小腿。 5腳趾甲不宜太短，以防甲溝炎。

沒什么技巧模特也是天天練的漫漫的就習慣了跟穿平跟的鞋一樣了

記得大關節帶動小關節（就是大腿帶動小腿在帶動腳踝）走路時要提跨，否則會有扭屁股的效果，腳后跟先著地，緊接著是前三個腳趾，最后是腳的外側。下巴微抬，后頸保持平展，腹部吸氣，腰背一定要挺直。肩膀自然放松，每步大概65公分，雙臂自然下垂，擺動幅度前后不應大于30度。身體向后微傾。保持重心平穩。還有多穿穿習慣了就好

技巧1：別穿技巧2：把跟削掉技巧3：把鞋送給能穿的人技巧4：把你腳給整形下

力度掌握好

6，穿高跟鞋怎麼走路

很多同好雖然愛高跟鞋，但因為不知道如何穿著走才會漂亮，所以走的時候一拐一拐的，有的甚至用跺步拖著鞋走，看了還真的滿心酸的。我建議要練走姿，就要由難度最高的高跟鞋開始，這樣不管妳穿什麼鞋，走起來都會有模有樣、搖曳生姿的！以下是幾點注意事項： a.穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿勢，不要前傾或後仰），吸氣收小腹，把氣停在胸腔的位置。 b.以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動小腿往前跨出步伐。（很多人平常都只是用小腿的力量在帶動步伐，所以會有不美的拖步走姿。）切記大腿一定要抬起來，雖然只是微微抬起，但這可以讓身體的重心向上，而不是一直讓重心放在下半身的腳步。這樣步伐才不會沉重疲累，而是乾脆的輕盈 c.跨步著地時，記得不要用腳跟或腳尖著地，要用『腳板中間的部位』著地才是正確的。這不但會讓走路時對雙腿產生的壓力減輕，更是穿高跟鞋必備的禮貌，讓鞋跟著地所產生的不悅耳噪音降至最低 d.兩腳交互跨出時，不一定要成一直線，只要各腳自然往前走即可。兩手則放鬆垂下，自然擺動，看起來就很大方了。 e.練習時隨時注意上半身在跨出步伐時，是不是維持在兩腿的中間。可以對著鏡子、反射的落地窗或者請朋友幫忙看，這樣可以有效的檢視身體是否有前傾或後仰的錯誤姿勢。我建議初學者，第一週練習時，每天穿著高跟鞋練二十到三十分鐘。到第二週時，赤腳但踮著腳尖走（幻想正穿著高跟鞋走），走法原則都不變。這樣到第三週妳穿高跟鞋走路時，就會發現怎麼這麼輕鬆容易，馬上可以上街當高跟鞋精靈，驚豔所有的女人優質高跟鞋的選購撇步：鞋的款式取決於個人的偏好，所以姊妹們可以選擇自己喜愛的風格。但一雙高跟鞋的『跟』和『底』，是我認為無可妥協，一定要完美的重點部位，因為那是影響走路的舒適度的關鍵。選擇方法是買鞋時，把一雙鞋放在方便檢視的櫃臺桌面或平滑的硬椅子上，先看兩隻鞋的鞋底和鞋跟是不是平穩的貼於地面，再看整條鞋跟是不是有歪斜偏頗，一雙好鞋一定要有很直很穩的鞋跟，才能好好貼身侍候主人的。還有一個穿高跟鞋的心得給小腿比較短的女生參考，盡量穿無繫踝或繫踝帶很細的高跟鞋，這樣可以讓被拱起的腳前背，在視覺上成為小腿延伸的一部分，因而讓腿看起來更修長。