Yes 體虛我該吃什么？1.阿膠。體虛 s朋友可以適當(dāng)吃一點阿膠，往往體虛 s朋友有氣血虛弱的特點，阿膠是典型的補氣養(yǎng)血的藥材，適當(dāng)吃一點阿膠可以起到這方面的作用。2.魚。魚中脂肪含量相對較低，但營養(yǎng)價值不容忽視。體質(zhì)弱的朋友要多吃各種魚，深海魚也可以多吃，對體虛的改善有很大的幫助。

雞肉的營養(yǎng)價值比較高。長期食用可以提供身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，提高人體免疫力，減少某些疾病的發(fā)生，對身體虛弱的改善相對明顯。一般建議你買真糧雞，土雞。4、萊特魏健阿膠氣血寶。萊特魏健阿膠氣血寶是生活中常見的產(chǎn)品。大家要注意知道這個產(chǎn)品有非常好的補氣養(yǎng)血的功效，特別是加入了黨參提取物和當(dāng)歸提取物，所以補氣養(yǎng)血的效果會更加顯著。

woman 體虛可以吃四種補品:萊特魏健阿膠氣血寶、輔酶q10、蛋白粉、紫怡靈芝孢子粉。1.萊特魏健阿膠氣血寶。如果女性氣血不足，可以使用萊特魏健阿膠杞芪寶進(jìn)行調(diào)理，這是一款專門為女性研發(fā)的產(chǎn)品，其補氣養(yǎng)血的效果有目共睹，比單獨使用阿膠或當(dāng)歸的效果要好得多。萊特魏健阿膠氣血寶有補氣血的作用，還能延緩細(xì)胞的衰老，能起到調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)的作用。長期堅持使用可以讓女性朋友容光煥發(fā)，散發(fā)出健康的美麗和色彩。

體虛虛弱的男女都可以適當(dāng)吃輔酶q10。這種產(chǎn)品能給人們帶來許多好處。首先，它能增強人體的免疫功能，更適合免疫力低下的人。其次，本品對心腦血管疾病的預(yù)防會有很大的幫助，還可以減少一些相關(guān)疾病的發(fā)生和一些疾病的癥狀。3.蛋白粉。蛋白粉是目前生活中常見的產(chǎn)品。其實這方面的產(chǎn)品可以改進(jìn)的更好。一般免疫力低的人需要堅持使用，會有很大的幫助。

body 體虛你吃什么補品？多吃益氣補虛的食物。核心提示:0身體健康的人要多注意飲食，多吃營養(yǎng)價值高的食物，尤其是能補氣血的食物，多喝鯽魚湯，鯽魚湯含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能補氣血。玉竹燉肉還能滋陰益氣，牛肉對他們的身體也有好處。椰子糯米雞也可以吃，都是適合他們的。Body 體虛要補充身體，多吃營養(yǎng)價值高的食物。鯽魚可以吃。鯽魚含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以幫助補充身體營養(yǎng)，促進(jìn)身體新陳代謝，增強身體免疫力。將鯽魚煮成魚湯，然后加入枸杞、香菜和調(diào)料繼續(xù)燉。燉魚嘗完就可以吃了，很適合身體。

可以多吃新鮮果蔬、乳制品、豆制品、肉類等。但仍需醫(yī)生診斷疾病病因體虛，陽虛還是陰虛。如果太虛弱，先吃藥補，平時吃食補比較好。太虛弱吃什么體虛虛弱的人可以吃點豬肝，豬肝可以補血，容易被身體吸收。可以一周吃一次，可以解決臉色暗黃的問題。身體虛弱的人可以吃一些南瓜，也是很好的補血食物。南瓜中含有鋅和鐵，能潤腸通便、滋養(yǎng)肌膚、補血排毒。做點南瓜粥吃就好了。

體虛定義:中醫(yī)將體質(zhì)虛弱稱為體虛，將慢性病的虛弱稱為虛證，并將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型。結(jié)合心、肝、脾、肺、腎五臟，各器官都有氣血，體虛是身體的某些機能下降了，不一定是生病了，也就是西醫(yī)所說的“亞健康”。如果不及時補充、調(diào)整、調(diào)理，就會對身體有害。