經(jīng)過20個月，大約230個小時的訓(xùn)練，他一開始能記住7個數(shù)字，后來增加到80個不相關(guān)的數(shù)字，每次練習(xí)他能記住幾乎80%的新數(shù)字，使他的記憶強(qiáng)度堪比一些特殊記憶強(qiáng)度的專家,1.注意集中:記憶只要你全神貫注，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下很深的痕跡記憶不容易忘記,2.理解記憶:理解是記憶的基礎(chǔ),可見記憶強(qiáng)行通過訓(xùn)練確實可以改進(jìn),記憶有哪些提高力量的方法。
據(jù)意大利《晚郵報》報道，意大利一所大學(xué)的三名教授進(jìn)行了一項實驗:他們挑選了一名記憶的年輕學(xué)生，要求他每周花三到五天時間背誦由三到四個數(shù)字訓(xùn)練組成的數(shù)字。在每一個訓(xùn)練之前，如果他能一字不差地背出最后一個訓(xùn)練的話，就讓他再加一組數(shù)字。經(jīng)過20個月，大約230個小時的訓(xùn)練，他一開始能記住7個數(shù)字，后來增加到80個不相關(guān)的數(shù)字，每次練習(xí)他能記住幾乎80%的新數(shù)字，使他的記憶強(qiáng)度堪比一些特殊記憶強(qiáng)度的專家。可見記憶強(qiáng)行通過訓(xùn)練確實可以改進(jìn)。其實古今中外很多名人學(xué)者都通過各種方式鍛煉過自己的記憶實力。從少年時代起，馬克思就不斷用自己不熟悉的外語背誦詩歌，有意識地鍛煉記憶實力；列夫·托爾斯泰也是通過背誦記憶力量來鍛煉的。
2、提升 記憶力的方法有哪些記憶有哪些提高力量的方法？1.注意集中:記憶只要你全神貫注，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下很深的痕跡記憶不容易忘記。如果走神，效率會大打折扣記憶，2.理解記憶:理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能長久記住，死記硬背不容易。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，記憶如果能把理解和背誦結(jié)合起來，效果會更好，3、及時復(fù)習(xí):遺忘的速度先快后慢。加強(qiáng)記憶的痕跡，防止忘記趁熱打鐵，及時復(fù)習(xí)鞏固，是有效的手段，4、經(jīng)常回憶:學(xué)習(xí)時，不斷地努力回憶，可以使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難以記憶的更牢固。有空的時候可以經(jīng)常回憶過去記憶過的對象，也可以避免遺忘。
