综合久久综合久久,五月婷婷久久综合,国产精品88久久久久久

本文目錄一覽

1，艾賓浩斯記憶曲線是什么
2，艾賓浩斯記憶曲線是什么
3，什么是艾賓浩斯曲線

1，艾賓浩斯記憶曲線是什么

00:00 / 05:2870% 快捷鍵說明空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

艾賓浩斯記憶曲線是什么

2，艾賓浩斯記憶曲線是什么

一、復習點的確定（根據艾賓浩斯記憶曲線制定）： 1．第一個記憶周期：5分鐘 2．第二個記憶周期：30分鐘 3．第三個記憶周期：12小時 4．第四個記憶周期：1天 5．第五個記憶周期：2天 6．第六個記憶周期：4天 7．第七個記憶周期：7天 8．第八個記憶周期：15天二、背誦方法： 1．初記單詞時需要記憶的內容： a)單詞外觀，b）單詞的中文釋義，c）單詞的記憶法 2．每個list的具體背誦過程（每個list按12頁，每頁10個單詞計）： a) 背完一頁（大約5分鐘），立即返回該頁第一個單詞開始復習（大約幾十秒） b) 按上面方法背完1～6頁（大約在30分鐘），回到第1頁開始復習（兩三分鐘） c) 按上面同樣方法背完7～12頁，一個list結束 d) 相當于每個list被分為12個小的單元，每個小的單元自成一個復習系統；每6個小單元組成一個大單元，2個大單元各自成為一個復習系統。背一個list總共需要一小時左右的時間。3．復習過程： a) 復習方法：遮住中文釋義，盡力回憶該單詞的意思，幾遍下來都記不住的單詞可以做記號重點記憶。 b) 復習一個list所需的時間為20分鐘以內 c) 當天的list最好在中午之前背完，大約12小時之后（最好睡覺前）復習當天所背的list d) 在其后的1，2，4，7，15天后分別復習當日所背的list 4．注意事項： a) 每天連續背誦2個list，并完成復習任務； b) 復習永遠比記新詞重要，要反復高頻率的復習，復習，再復習； c) 一天都不能間斷，堅持挺過這15天，之后每天都要花大約1小時復習； 5．時間表（左邊序號表示第幾天，*號之后表示復習內容） 1. list1-2 *list1-2 2. list3-4 *list1-2 list3-4 3. list5-6 *list3-4 list5-6 4. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8 5. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10 6. list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12 7. list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14 8. list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16 9. list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-18 10. list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-20 11. list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-22 12. list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-24 13.*list11-12 list19-20 list23-24 14.*list13-14 list21-22 15.*list1-2 list15-16 list23-24 16.*list3-4 list17-18 17.*list5-6 list19-20 18.*list7-8 list21-22 19.*list9-10 list23-24 20.*list11-12 21.*list13-14 22.*list15-16 23.*list17-18 24.*list19-20 25.*list21-22 26.*list23-24

艾賓浩斯記憶曲線是什么

3，什么是艾賓浩斯曲線

艾賓浩斯記憶規律曲線解釋：德國有一位著名的心理學家名叫艾賓浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年發表了他的實驗報告后，記憶研究就成了心理學中被研究最多的領域之一，而艾賓浩斯正是發現記憶遺忘規律的第一人。大家都知道，信息輸入大腦后，遺忘也就隨之開始了。遺忘率隨時間的流逝而先快后慢，特別是在剛剛識記的短時間里，遺忘最快，這就是著名的艾賓浩斯遺忘曲線。遵循艾賓浩斯遺忘曲線所揭示的記憶規律，對所學知識及時進行復習，這種記憶方法即為艾賓浩斯記憶法。這條曲線告訴人們在學習中的遺忘是有規律的，遺忘的進程很快，并且先快后慢。觀察曲線，你會發現，學得的知識在一天后，如不抓緊復習，就只剩下原來的25%。隨著時間的推移，遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少。有人曾試過，兩組學生學習一段課文，甲組在學習后不復習，一天后記憶率36%，一周后只剩13%。乙組按艾賓浩斯記憶規律復習，一天后保持記憶率98%，一周后保持86%，乙組的記憶率明顯高于甲組。因此，對剛學過的知識，應及時復習。隨著記憶鞏固程度的提高，復習次數可以逐漸減少，間隔的時間可以逐漸加長。要及時“趁熱打鐵”，學過即習，方為及時。忌在學習之后很久才去復習。這樣，所學知識會遺忘殆盡，就等于重新學習。二、如何結合艾賓浩斯曲線進行記憶 1.記憶的過程根據我們所知道的，記憶的保持在時間上是不同的，有短時的記憶和長時的記憶兩種。而我們平時的記憶的過程是這樣的：輸入的信息在經過人的注意過程的學習后，便成為了人的短時的記憶，但是如果不經過及時的復習，這些記住過的東西就會遺忘，而經過了及時的復習，這些短時的記憶就會成為了人的一種長時的記憶，從而在大腦中保持著很長的時間。那么，對于我們來講，怎樣才叫做遺忘呢，所謂遺忘就是我們對于曾經記憶過的東西不能再認起來，也不能回憶起來，或者是錯誤的再認和錯誤的回憶，這些都是遺忘。 2.記憶有周期艾賓浩斯記憶曲線的八大周期的結構第一個周期是5分鐘；第二個周期是30分鐘；第三個周期是12小時；第四個周期是1天；第五個周期是2天；第六個周期是4天；第七個周期是7天；第八個周期是15天；如果能夠嚴密地按照這八個周期來進行學習，我們就可以牢記住任何知識。孩子的學習也一樣！以上的8個周期應用于背單詞，背古詩，背課文，作為一個大的背詞的循環的8個復習點，可以最大程度的提高背單詞的效率。背單詞就找個小本子窄窄的那種，每頁中間對折左邊英文右邊中文，每天背100個，分5組每組20個，每一個看過留下讀音和拼寫的印象，基本上5～8分鐘一組，全部5組大概看30分鐘，最好不要超過40分鐘，然后再從第一組再看，每天一百個新的，看過的按記憶周期在第2、4、7、15天重新復習，基本每天進行的300～400個單詞記憶。 3.遺忘曲線背誦方法（1）初記單詞時需要記憶的內容： a)單詞外觀，b) 單詞的中文釋義，c) 單詞的記憶法（2）每個list的具體背誦過程(每個list按12頁，每頁10個單詞計)： a) 背完一頁(大約5分鐘)，立即返回該頁第一個單詞開始復習(大約幾十秒) b) 按上面方法背完1～6頁(大約在30分鐘)，回到第1頁開始復習(兩三分鐘) c) 按上面同樣方法背完7～12頁，一個list結束 d) 相當于每個list被分為12個小的單元，每個小的單元自成一個復習系統;每6個小單元組成一個大單元，2個大單元各自成為一個復習系統。背一個list總共需要一小時左右的時間。 4.遺忘曲線復習過程 a) 復習方法：遮住中文釋義，盡力回憶該單詞的意思，幾遍下來都記不住的單詞可以做記號重點記憶。 b) 復習一個list所需的時間為20分鐘以內 c) 當天的list最好在中午之前背完，大約12小時之后(最好睡覺前)復習當天所背的list d) 在其后的1，2，4，7，15天后分別復習當日所背的list e)復習的原則時間間隔：30秒 1分鐘 5分鐘 30分鐘 1小時 8小時 1天 2天 6天 31天依照艾賓浩斯遺忘曲線，我們應該知道只有按照大腦的記憶規律，才能把輸入的信息變成長時規律。這就大大的說明了，各種速成學習法是靠不住的。最多只能增加你的短時記憶。而如果每周學習時間超過大腦可以負荷的學習時間，其學習就會變得無效，被大腦遺忘。但同時，我們也應該明白，在相同的有限學習時間內，如果可以遵循一定的規律記憶學習，就會比單純的突擊能取得更好的效果。復習是學習之母。要解決困擾學習者最大的知識遺忘問題，只有靠科學的復習。 “艾賓浩斯遺忘曲線”揭示遺忘規律是先快后慢，先多后少。因而從時間安排上講，復習既要及時又要經常。不僅在當天，而且在第二天、一周后、一月后以及就在你需要用它之前或者在考試前都應安排復習。從復習方法上講，可采用強化復習、分散復習、集中復習，把新舊知識有機聯系起來，按知識內在規律進行綜合歸類等復習方法，做到溫故而知新，而不是簡單機械復現，從而更牢固地掌握知識。不同的人有不同的艾賓浩斯記憶曲線--個性化的艾賓浩斯上述的艾賓浩斯記憶曲線是艾賓浩斯在實驗室中經過了大量測試后，產生了不同的記憶數據，從而生成的一種曲線，是一個具衡的，不是固定的一天丟掉幾個，轉天又丟幾個的，而是在記憶的最初階段遺忘的速度很快，后來就逐漸減慢了，到了相當長的有共性的群體規律。此記憶曲線并不考慮接受試驗個人的個性特點，而是尋求一種處于平衡點的記憶規律。但是記憶規律可以具體到我們每個人，因為我們的生理特點、生活經歷不同，可能導致我們有不同的記憶習慣、記憶方式、記憶特點。規律對于自然人改造世界的行為，只能起一個催化的作用，如果與每個人的記憶特點相吻合，那么就如順水揚帆，一日千里；如果與個人記憶特點相悖，記憶效果則會大打折扣。因此，我們要根據每個人的不同特點，尋找到屬于自己的艾賓浩斯記憶曲線。關于學習成長的9個思維模型： 1、第一性原理 2、金字塔原理 3、思維導圖 4、艾賓浩斯記憶遺忘曲線 5、元認知 6、費曼學習法 7、刻意練習 8、證實偏差 9、批判性思維

什么是艾賓浩斯曲線