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包菜雞蛋餅減肥。包菜雞蛋餅，是一道經典的家常菜品，由于做法很簡單，通常適合于不會做飯的伙伴來學習，另外，包菜雞蛋餅憑借低脂低卡的特點，被很多減肥人士和養(yǎng)生人士所偏愛，成為其餐桌上經久不衰的美味佳肴。包菜生長習性甘藍喜溫和濕潤、充足的光照。較耐寒，也有適應高溫的能力。生長適溫15-20℃。肉質莖膨大期如遇30℃以上高溫肉質易纖維化。對土壤的選擇不很嚴格，但宜于腐殖質豐富的粘壤土或砂壤土中種植。甘藍的幼苗必須在0-10℃通過春化，然后在長日照和適溫下抽薹、開花、結果
主料包菜300g雞蛋2個尖辣椒3個面粉30g輔料油適量鹽適量步驟包菜雞蛋餅的做法步驟11.將包菜洗凈。包菜雞蛋餅的做法步驟22.切成細絲，放入鹽腌制5分包菜雞蛋餅的做法步驟33.放入尖椒絲和雞蛋。包菜雞蛋餅的做法步驟44.翻拌均勻。包菜雞蛋餅的做法步驟55.放入面粉。包菜雞蛋餅的做法步驟66.調勻，餳10分鐘。包菜雞蛋餅的做法步驟77.鍋里放少許油，放入面糊。包菜雞蛋餅的做法步驟88.小火煎制，一面上色翻過來再煎另一面。兩面金黃即可。包菜雞蛋餅的做法步驟99.取出晾涼
3、胡蘿卜卷心菜雞蛋餅怎么做用料雞蛋2只面粉適量卷心菜2片胡蘿卜適量水適量鹽或糖按自己喜好胡蘿卜卷心菜雞蛋餅的做法胡蘿卜洗凈削皮切絲，卷心菜洗凈切絲，面粉雞蛋備用。材料準備好，胡蘿卜卷心菜雞蛋餅的做法步驟1平底鍋放一點油先把胡蘿卜炒軟一點。胡蘿卜卷心菜雞蛋餅的做法步驟2把卷心菜也放進去炒一炒，這樣攤餅的時候不怕菜不熟，然后加點鹽。胡蘿卜卷心菜雞蛋餅的做法步驟3把雞蛋磕進面粉里攪拌一下胡蘿卜卷心菜雞蛋餅的做法步驟4把蔬菜加入面粉中，加水攪拌勻，至于加多少水，基本上讓面糊不太稠就行，稀一點更好，胡蘿卜卷心菜雞蛋餅的做法步驟5然后平底鍋里刷一點點油，把面糊倒入鍋里，小火開始煎。胡蘿卜卷心菜雞蛋餅的做法步驟6翻過來煎另外一。
