計量單位熱量1菜西紅柿炒雞蛋173大卡標準87大卡主料雞蛋150g西紅柿300g調料大蒜5g蔥5g鹽3g白糖5g味精2g西紅柿炒雞蛋做法1,西紅柿炒雞蛋是平時經常吃的一種食物,西紅柿在炒雞蛋西紅柿雖然是很好的保健品，但也有美容減肥的功效,西紅柿炒雞蛋of熱量是73千卡，單位是熱量更低,西紅柿炒雞蛋熱量并不高，每100g西紅柿中僅含80大卡炒雞蛋左右。
80卡路里左右。西紅柿炒雞蛋熱量并不高，每100g西紅柿中僅含80大卡炒雞蛋左右。它含有大量的有機酸、蛋白質、鈣離子、纖維素和糖，能增強人體免疫力，促進食欲，增加腸道消化液的分泌，從而改善便秘。但需要注意的是，不建議有過敏性疾病的人使用-1炒雞蛋否則可能導致過敏癥狀加重。注意事項禁忌人群:患有高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、膽結石者不宜食用；患有高血壓、高血脂、冠心病的老年人應少量食用雞蛋，一般每天不超過一個雞蛋，不宜多吃。這樣限量食用，既能補充優質蛋白質，又不影響血脂水平。急性腸炎、菌痢、活動性潰瘍患者不宜食用。不能多吃。西紅柿在炒雞蛋西紅柿雖然是很好的保健品，但也有美容減肥的功效。但是西紅柿不要吃太多。吃多了總會引起一些身體不適。
西紅柿炒雞蛋是平時經常吃的一種食物。如果放了大量的油和糖，這種情況不利于減肥，而且含有過多的脂肪和糖。如果少放不加糖的植物油，這道菜有助于減肥，因為雞蛋含有大量蛋白質，脂肪少，西紅柿富含維生素C和膳食纖維，可以增加飽腹感，幫助消化。如果你想減肥，你應該多參加體育鍛煉，少吃脂肪和含糖量高的食物。
西紅柿炒雞蛋of熱量是73千卡，單位是熱量更低。每100g-1炒雞蛋-2/約占中國營養學會推薦普通成年人保持健康每日總攝入量的3%。計量單位熱量1菜西紅柿炒雞蛋173大卡標準87大卡主料雞蛋150g西紅柿300g調料大蒜5g蔥5g鹽3g白糖5g味精2g西紅柿炒雞蛋做法1。燙西紅柿在開水中，去皮，切成小塊。將雞蛋與精鹽混合，打散。2.鍋里放油，大火加熱。待油微微冒煙時，將蛋液翻炒，待雞蛋煎至淺黃色表面時盛出。3.鍋中用中火加熱底油，爆香蒜末和蔥花，放入西紅柿件中煸炒，水在西紅柿件中煎出時，加入糖、鹽和煎蛋，倒入香油，炒勻。
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