月經(jīng)量少,宮寒是怎么回事,所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多,痛經(jīng),月經(jīng)失調(diào),脈沉緊,舌苔薄白多津為主要癥狀者.意見建議：出現(xiàn)宮寒的患者可以通過飲食調(diào)節(jié),步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖宮寒是怎么回事啊,對于宮寒怎么調(diào)理,關(guān)鍵是要改變自己的生活習(xí)慣,宮寒也是導(dǎo)致現(xiàn)在這些大量不孕的一個主要的原因女人宮寒是怎么引起的呢。

宮寒原因一：體質(zhì)，也許你的父母體質(zhì)偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導(dǎo)致在你的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。宮寒原因二：冷食太多，在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進入體內(nèi)會消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。所以中醫(yī)指導(dǎo)喝巢暖抒茶，補氣調(diào)血，使得氣血雙盈，是最有效驅(qū)除宮寒的方式。

宮寒的癥狀是月經(jīng)有血塊，經(jīng)常小腹部感覺一陣一陣的痛，小腹部覺得是發(fā)涼的，感覺摸上去，自己的腹部是全身感覺溫度最低的一個地方，以及這個、很多這些寶媽們，或者生完孩子以后出現(xiàn)一個性欲下降，手腳冰涼，甚至習(xí)慣性的流產(chǎn)，習(xí)慣性地停胎，這些都是跟女性的宮寒有關(guān)系的。宮寒也是導(dǎo)致現(xiàn)在這些大量不孕的一個主要的原因

其實我們?nèi)粘Ｉ钪兴f的女性宮寒，是我們中醫(yī)上的一種概念。中醫(yī)上認(rèn)為子宮的范圍會比較大一些，包括子宮和卵巢等生殖器官，所以如果說宮寒的話，并不單單指的是某一種癥狀，很可能是多種臨床癥狀的總結(jié)。宮寒的癥狀比較多，最為常見的就是對女性的月經(jīng)造成影響，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)延遲，月經(jīng)量減少，痛經(jīng)，經(jīng)期有血塊，等等的這些癥狀，嚴(yán)重的時候可能會引起閉經(jīng)。在月經(jīng)期間，如果出現(xiàn)小腹疼痛的癥狀時，還可以采用熱敷的方式，這樣疼痛的癥狀可以有效得到緩解，而且如果女性宮寒的話，平時白帶表現(xiàn)的是清稀量多，嚴(yán)重的可能還會影響到女性生育問題

所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多,痛經(jīng),月經(jīng)失調(diào),脈沉緊,舌苔薄白多津為主要癥狀者.意見建議：出現(xiàn)宮寒的患者可以通過飲食調(diào)節(jié)。對于宮寒怎么調(diào)理,關(guān)鍵是要改變自己的生活習(xí)慣，首先，要注意保暖，特別是在寒冷的冬季。其次，在飲食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒性的食物等，多吃些溫陽的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等，再次，“宮寒”的人還應(yīng)適當(dāng)加強運動，一般來說，宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)，快步走是最簡便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫。