月經量少,宮寒是怎么回事,所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多,痛經,月經失調,脈沉緊,舌苔薄白多津為主要癥狀者.意見建議：出現宮寒的患者可以通過飲食調節,步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖宮寒是怎么回事啊,對于宮寒怎么調理,關鍵是要改變自己的生活習慣,宮寒也是導致現在這些大量不孕的一個主要的原因女人宮寒是怎么引起的呢。

宮寒原因一：體質，也許你的父母體質偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。宮寒原因二：冷食太多，在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所以中醫指導喝巢暖抒茶，補氣調血，使得氣血雙盈，是最有效驅除宮寒的方式。

宮寒的癥狀是月經有血塊，經常小腹部感覺一陣一陣的痛，小腹部覺得是發涼的，感覺摸上去，自己的腹部是全身感覺溫度最低的一個地方，以及這個、很多這些寶媽們，或者生完孩子以后出現一個性欲下降，手腳冰涼，甚至習慣性的流產，習慣性地停胎，這些都是跟女性的宮寒有關系的。宮寒也是導致現在這些大量不孕的一個主要的原因

其實我們日常生活中所說的女性宮寒，是我們中醫上的一種概念。中醫上認為子宮的范圍會比較大一些，包括子宮和卵巢等生殖器官，所以如果說宮寒的話，并不單單指的是某一種癥狀，很可能是多種臨床癥狀的總結。宮寒的癥狀比較多，最為常見的就是對女性的月經造成影響，月經不調，月經延遲，月經量減少，痛經，經期有血塊，等等的這些癥狀，嚴重的時候可能會引起閉經。在月經期間，如果出現小腹疼痛的癥狀時，還可以采用熱敷的方式，這樣疼痛的癥狀可以有效得到緩解，而且如果女性宮寒的話，平時白帶表現的是清稀量多，嚴重的可能還會影響到女性生育問題

所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多,痛經,月經失調,脈沉緊,舌苔薄白多津為主要癥狀者.意見建議：出現宮寒的患者可以通過飲食調節。對于宮寒怎么調理,關鍵是要改變自己的生活習慣，首先，要注意保暖，特別是在寒冷的冬季。其次，在飲食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒性的食物等，多吃些溫陽的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等，再次，“宮寒”的人還應適當加強運動，一般來說，宮寒的人偏于安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質，快步走是最簡便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫。