請點擊進入圖片描述長壽餃子，將長壽蔬菜切碎，洋蔥與肉混合，將長壽餃子包好,長壽蔬菜煎餅好吃耐儲存,請點擊輸入圖片描述長壽蔬菜餡餅，翻炒長壽蔬菜和蛋液，烤好面餅，中間拉一個缺口，插長壽蔬菜餡餅加炒雞蛋,也可以單獨炒菜長壽盤,長壽蔬菜可以冷拌,裙帶菜和海帶稱為長壽菜。
裙帶菜和海帶稱為長壽菜。原因:日本科學家對裙帶菜的研究發現，它含有層粘連蛋白和褐藻酸，能降低血壓和防止動脈硬化，還能降低人體血液中的膽固醇。而且裙帶菜中含有一種叫海藻酸鹽的物質，不僅能降低膽固醇，還能防止血液凝固，從而防止血栓形成，降低中風和心肌梗塞的發病率。裙帶菜幾乎含有人體所需的所有礦物質，如鈣、鐵、碘等。只要每天吃10克干裙帶菜，就能滿足人體所需全部礦物質的八分之一，這是其他天然食物難以達到的。碘含量極其豐富，堪比有碘銀行之稱的海帶，胡蘿卜素含量也很高。此外，它還含有大量的維生素E、維生素C和膳食纖維。近年來，國內媒體對海帶的報道較多，也有人對其營養價值有了更多的了解。但是海帶生吃，限制了很多人食用。裙帶菜和海帶的營養成分和保健功能基本相同，但裙帶菜的口感比海帶軟，不喜歡海帶的人可以食用裙帶菜。
2、 長壽菜的做法長壽蔬菜可以冷拌。將長壽蔬菜洗凈，用清水焯一下，撈出切成3cm的塊，加入香油/鹽/醬油/醋/蒜，冷拌食用，請點擊進入圖片說明長壽蔬菜可以切成小塊，與蛋液混合，少放一點鹽，油鍋放油加熱，將蛋液長壽蔬菜翻炒至熟即可食用。也可以單獨炒菜長壽盤，請點擊進入圖片描述長壽餃子，將長壽蔬菜切碎，洋蔥與肉混合，將長壽餃子包好。當然也可以做成長壽蔬菜包子，請點擊輸入圖片描述長壽蔬菜餡餅，翻炒長壽蔬菜和蛋液，烤好面餅，中間拉一個缺口，插長壽蔬菜餡餅加炒雞蛋。請點擊圖片說明制作長壽蔬菜煎餅，將白面粉/玉米粉/豆粉加水調成面糊，將長壽蔬菜剁成面糊，攪拌均勻，放入鍋中做成煎餅，長壽蔬菜煎餅好吃耐儲存。請點擊進入圖片說明長壽菜大鍋，配粉條/肉片/長壽菜，用蔥/姜/辣椒等調味，長壽菜大鍋，鮮香可口，風味獨特。
