但是要注意榴蓮這個水果是熱帶水果，所以有些人可能會對榴蓮過敏，所以吃的時候也要注意，根據自己的體質來吃,所以榴蓮營養價值豐富，吃榴蓮可以改善我們的健康,榴蓮是一種無營養的水果，榴蓮它的肉質柔軟，有獨特的香氣，所以榴蓮它的味道香甜可口，營養非常豐富，有熱帶水果之王的美譽。
吃榴蓮具有補充營養、刺激食欲、促進消化的優點。榴蓮含有豐富的蛋白質、維生素、煙酸、膳食纖維、鈣、磷、鐵、鎂等礦物質。如果適量食用，榴蓮可以補充營養。榴蓮口感軟滑，對某些人來說能刺激食欲，增加食欲。和榴蓮含有豐富的膳食纖維，對部分人群能有效促進腸道蠕動，幫助腸道消化，緩解便秘，促進正常排便；榴蓮屬于熱性水果，吃多了會上火。榴蓮是一種無營養的水果，榴蓮它的肉質柔軟，有獨特的香氣，所以榴蓮它的味道香甜可口，營養非常豐富，有熱帶水果之王的美譽。所以榴蓮營養價值豐富，吃榴蓮可以改善我們的健康。但是要注意榴蓮這個水果是熱帶水果，所以有些人可能會對榴蓮過敏，所以吃的時候也要注意，根據自己的體質來吃。
2、 榴蓮有什么好處水果之王。榴蓮果肉含11%淀粉、13%糖、3%蛋白質、多種維生素等，，營養相當豐富。榴蓮健脾益氣，補腎壯陽，溫補身體，為滋補益果，健康人都可以吃。可用于病后、產后滋補身體，特別建議成熟后有自然裂紋的榴蓮存放時間不宜過長；當你聞到酒精的時候，它一定是變質了。不要買，因為榴蓮味道濃稠，容易堆積在腸道里，所以多喝開水有助于消化。但是，信貸榴蓮要注意以下幾個方面:一次不能吃多健康紅綠燈，每天不能超過100G，榴蓮營養豐富，胃不能充分吸收會引起內熱。榴蓮富含纖維素，但在腸胃里會吸水膨脹，過量食用會堵塞腸道，引起便秘。榴蓮它的熱量和糖分都很高，所以肥胖者要少吃，糖尿病人更不能多吃，還含有高鉀，腎病、心臟病患者要少吃。不要和酒一起吃:酒和榴蓮都是熱的東西，如果糖尿病人一起吃，會造成血管堵塞，嚴重的可能會發生血管爆炸和中風。謹慎食用它們是明智的。
