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1，產后變得肥胖

病情分析：你好，考慮是產后進食多量高熱量食物及運動量減少有關，建議控制飲食，不用服用減肥藥,意見建議：

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我吃的是【青春.瘦】減了20斤

產后肥胖是因為身體結構改變可以使用中醫減肥

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3，產后發胖怎么辦

您好！其實，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。 3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。6、意志決定減肥的效果與質量。

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4，生產后肥胖

◆產后減肥：絕對不會反彈的8個小招來源：燃脂博士減肥網　我們一直在減肥，減了那么長的時間，好不容易的減肥成功了，可是，稍不注意就會長胖，我們應該知道怎么才能維系你的苗條身材嗎，下面8個提示教你怎么才能不胖回去。1、少量多餐，頭重腳輕：每天的熱量可分配為“早餐、午餐、午點、晚餐”，比重為2：2：3：2，午餐及午點可互換。2、低脂高纖，吃飯配菜：纖維質、碳水化合物、蛋白質比例為3：2：1的膳食能增加飽足感，用餐時要謹記這個原則。3、細嚼慢咽，專心吃飯：專心吃飯，享受用餐時間，和家人朋友話家常，以增進彼此的感情。4、應酬外食有原則：遠離自助餐，避免油膩食物、喝湯前先撇去油，炒菜用熱水涮過再送入口。5、適當選用代餐：代餐不能當正餐吃一輩子，但取代一天的一餐，或取代部分食物，有助于飲食控制。6、每周至少量1次體重：若維持原狀，就為自己喝彩，但一有復胖跡象，就要好好檢討自己的飲食及運動習慣。7、大家一起來運動：好朋友別成為肥胖的幫兇，想見面聊天時，在公園散步談心，勝過上館子或咖啡廳。8、保持排便暢通：食物留在腸胃內的時間愈長，營養及熱量吸收就愈多。快速減肥＋減肥方法＋產后減肥＋減肥＋瘦身＝【燃脂博士減肥膠囊】