“冬至后第三個(gè)九日”是指“三九9”，也是“三九”和“49”相交的日子，而不是“三九”,三九指冬至后的第三個(gè)“九天”，即冬至后的第十九天至第二十七天,人說(shuō)“九天冷三九”,對(duì)應(yīng)三九是三伏,與“冬練三九”相對(duì)應(yīng)的一句俗語(yǔ)是，夏季訓(xùn)練是三伏天,中國(guó)有句話叫“三伏天，冬練三九”。

前者好像是魔獸里的東西之一:東泉火酒:使用后體型增大(不能和巨人藥水疊加)，攻擊力 20，持續(xù)30分鐘。后者是一個(gè)常見(jiàn)的習(xí)語(yǔ):冬練 三九:在寒冷的冬天，練武不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能鍛煉人不怕冷的堅(jiān)強(qiáng)意志。增強(qiáng)身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。隨著全身劇烈活動(dòng)，呼吸加深，消化能力增強(qiáng)，新陳代謝旺盛，身體狀況改善，健康水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)也會(huì)相應(yīng)提高。

三九編輯我國(guó)傳統(tǒng)農(nóng)歷年中的某個(gè)時(shí)期，又稱“三九日”。中國(guó)有句話叫“三伏天，冬練 三九”。對(duì)應(yīng)三九是三伏。三九指冬至后的第三個(gè)“九天”，即冬至后的第十九天至第二十七天。“冬至后第三個(gè)九日”是指“三九 9”，也是“三九”和“49”相交的日子，而不是“三九”。人說(shuō)“九天冷三九”。"三九"一般出現(xiàn)在冬至到驚蟄之間。Sānfú]狗日是初、中、末三天的統(tǒng)稱，是一年中最熱的季節(jié)。它出現(xiàn)在每年陽(yáng)歷的七月中旬到八月中旬。其氣候特點(diǎn)是高溫、低氣壓、高濕度、低風(fēng)速。“伏”的意思是被逼得躲在地下。根據(jù)中國(guó)農(nóng)歷(陰歷)氣候規(guī)律，前人早有規(guī)定:“夏至后第三個(gè)庚日始為頭(初一)，第四個(gè)庚日為中(初二)，立秋后第一個(gè)庚日為末(初三)，以頭及末十天，中間十或二十天，“三伏”持續(xù)三四十天。

1。與“冬練 三九”相對(duì)應(yīng)的一句俗語(yǔ)是，夏季訓(xùn)練是三伏天，2、冬練 三九，夏蓮三夫出自《燕王劍俠傳》，這是一句諺語(yǔ)，也是中國(guó)流傳已久的健身俗語(yǔ)，描述的是勤勞的人們?cè)谝荒曛凶罾渥顭岬娜兆永锶栽阱憻捝眢w?！叭拧笔且荒曛凶罾涞臅r(shí)期，“三伏”是夏至之后一年中最熱的時(shí)期，3.在寒冷的冬天，練習(xí)武術(shù)不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以鍛煉人不怕冷的堅(jiān)強(qiáng)意志。增強(qiáng)身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，隨著全身精力旺盛，呼吸加深，消化增強(qiáng)，新陳代謝旺盛，身體狀況改善，健康水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)也會(huì)相應(yīng)提高。4.三九天練武的時(shí)候，室內(nèi)室外都要注意防寒保暖，為了防止凍傷，可以在裸露的部位涂上防凍霜。早上空腹練武也可以少喝溫?zé)岬奶撬⒕苹蛘叽碳ば孕〉娘嬃?，這樣既能溫暖脾胃，促進(jìn)血液循環(huán)，又能彌補(bǔ)劇烈活動(dòng)時(shí)身體快速散發(fā)熱量的損失。