按摩方法:患者充分暴露胸部，先在患側乳房上撒些爽身粉或少許石蠟油，然后用雙手和手掌沿乳腺管向乳頭方向輕輕按摩乳房,2.物理振動按摩用于早期患者的方法-0增生物理紅光和振動按摩也可用于增生的治療,乳腺增生你可以這樣做:1,把乳腺增生消滅在萌芽狀態，減少其他乳腺疾病的風險。
乳腺 增生你可以這樣做:1。按摩方法將手掌的魚際或大魚際涂于患處，輕輕按摩腫痛處，反復按摩有腫塊的地方，直至腫塊變軟。或者用右手五指，抓住患側乳房，揉揉，松揉10~15次。用左手輕輕拉乳頭幾次，使乳管擴張。需要注意的是按摩的力度合適，朝向準確，可以較好的緩解乳腺-1/在早期引起的乳房疼痛等癥狀。2.物理振動按摩用于早期患者的方法-0 增生物理紅光和振動按摩也可用于增生的治療。紅光一方面可以增加白細胞的吞噬能力，加速細胞的合成，繼續治療乳腺-1/引起的乳房脹痛、腫塊等癥狀。另一方面，振動按摩有利于促進乳房的血液循環，增強乳腺組織的新陳代謝。常見的家用美胸天使乳腺紅光治療儀，可以同時通過紅光和振動的方式對增生進行全方位無創治療。把乳腺 增生消滅在萌芽狀態，減少其他乳腺疾病的風險。
手掌揉捏法:將手掌的魚際或大魚際涂抹于患部，并輕揉腫痛處，以乳頭為中心，由外向內順時針、逆時針按摩乳房。握法:五指自然張開，從乳房圓周向乳頭方向輕輕握住乳房，力度適中。點穴法:點取鐘山、硬闖、乳根等穴位，感受呼吸順暢。以上按摩方法不要太快，一天一次，經期要停。按摩方法:患者充分暴露胸部，先在患側乳房上撒些爽身粉或少許石蠟油，然后用雙手和手掌沿乳腺管向乳頭方向輕輕按摩乳房。需要注意的是，按摩手法很多，一般需要專業醫生才能達到治療效果。
3、 乳腺 增生怎么治療最好的方法?1。心理治療:緩解生活工作壓力，消除煩惱，心情舒暢，心態平和，癥狀可得到緩解；2、中藥治療:可給予疏肝理氣、活血化瘀、軟堅散結等中成藥；3、西醫治療:用激素類藥物和三苯氧胺止痛，但有副作用，所以不是首選；4.手術治療:個別難以與乳腺癌鑒別的結節，可手術切除，病理檢查確診。
