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空腹血糖受損是正常發育到糖尿病的過渡期。在這個過渡期內,血糖如果患者注意飲食和平時運動的一些治療,可能會逐漸正常。否則一旦得了糖尿病,就麻煩了。經常吃粗糧,最好是燕麥、蕎麥、麩皮。多吃苦瓜。不要多吃葷菜,只要保證每天攝入足夠的營養,適當多吃蔬菜充饑即可。如果加上正餐,兩餐之間,上午9點左右,下午4點左右。黃瓜、番茄、無糖餅干或不加糖的餅干都可以。
2、 空腹 血糖 受損什么原因引起的Hello,空腹血糖受損means空腹血糖高于正常且低于糖尿病的診斷標準。空腹血糖受損的原因是高糖高脂飲食,運動少,或長期壓力大,建議大家注意少吃高糖高脂食物,控制熱量攝入,多吃水果蔬菜,多喝水,適當運動,積極樂觀的生活,定期去醫院復查。