自助方法at溺水小時:1,自助方法at溺水小時:1,4.了解自己的水質，下水后不要逞強，不要貿然潛水浮潛，不要互相打架，以免嗆水和溺水,預防措施溺水:1,如果水溫太低，應在淺水區用水沖洗身體，待水溫適應后再下水游泳,prevention溺水safety知識:1。

1，不要一個人在河邊或者山塘邊玩耍。2.你應該在大人的帶領下游泳，學會游泳。3.不要去非游泳區游泳。4.不會游泳的，不要游到深水區，即使帶了救生圈也不安全。5.游泳前做好適當的準備活動，防止抽筋。自助方法at 溺水小時:1。全身放松，讓身體浮在水面上，頭浮出水面，用腳踢水防止體力流失，等待救援。2.不要驚慌。發現身邊有人，立即呼救。當身體下沉時，手掌向下壓。3.如果在水中突然抽筋，無法靠岸，立即呼救。如果周圍沒有人，可以深呼吸潛入水中，伸直抽筋的腿，用手向上拉腳趾，緩解抽筋。溺水小時發現有人時的救援方法:投擲救生圈、竹竿、木板等。到溺水小時的人，然后拖到岸邊。如果沒有救援設備，可以下水直接救援。接近溺水時，轉動他的臀部，使他背對自己，然后拉他。拖運時，他通常采用側游或仰泳拖運的方法。

為防止溺水事故發生，你應該做到以下幾點:1。不要一個人去游泳，也不要去不知道水底或水情的地方游泳，或者去有危險，容易發生溺水傷亡的地方游泳。2.一定要有組織，在老師或者熟悉水的人的指導下游泳，這樣才能互相照顧。3.下水前做好準備。先鍛煉身體。如果水溫太低，應在淺水區用水沖洗身體，待水溫適應后再下水游泳。4.了解自己的水質，下水后不要逞強，不要貿然潛水浮潛，不要互相打架，以免嗆水和溺水。5.如果在游泳過程中突然感到身體不適，如頭暈、惡心、心慌、氣短等。，應立即上岸休息或呼救。6.在游泳中，如果小腿或腳抽筋，可以用力踢或跳，或者用力按摩和拉扯抽筋的部位，并向同伴求救。

prevention溺水safety知識:1。預防措施溺水: 1。你應該在大人的指導下游泳，學會游泳；2.不要獨自在河邊或山塘邊玩耍；3.不要去非游泳區游泳；4.不會游泳的，不要游到深水區，即使帶了救生圈也不安全；5.游泳前做好適當的準備活動，防止抽筋。二。自助方法at 溺水小時:1。不要驚慌，發現身邊有人立即呼救；2.全身放松，讓身體浮在水面上，頭抬出水面，用腳踢水，防止體力流失，等待救援；3.身體下沉時，手掌向下壓；4.如果在水中突然抽筋，無法靠岸，立即呼救。如果周圍沒有人，可以深呼吸潛入水中，伸直抽筋的腿，用手向上拉腳趾，緩解抽筋。

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