收腹帶正確的使用方法，就是除了晚上睡覺和臥床休息時盡量不用收腹帶外，直立位、坐位或行走時都可以捆綁收腹帶紗布收腹帶的使用方法,1、先準備好紗布一卷，安全別針一個，一般買紗布的時候賣家都會送你別針,,收腹帶的正確使用時間是多久,收腹帶的正確使用時間是多久。
1、先準備好紗布一卷，安全別針一個，一般買紗布的時候賣家都會送你別針。2、仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下墊1個墊子。3、兩手放在下腹部，手心向前，將內臟往心臟的方向按摩、抱高，這個動作可以幫助下垂的子宮回復原位。4、從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要斜折一次。5、斜折即將腹帶的正面轉成反面，再繼續綁下去，斜折的部位為臀部兩側，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁。6、最后蓋過肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入即可，每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用
收腹帶的正確使用時間是多久？收腹帶每天佩戴68小時即可，直立位、坐位或行走時都可以捆綁收腹帶。產后使用收腹帶，松緊要適量，晚上睡覺將其脫掉，收腹帶對產后子宮恢復、分離的腹直肌恢復至正常位置，腰酸不適、腹痛的緩解等都會有不錯的效果。順產后收腹帶在產后六小時就可以進行捆綁。剖宮產手術后可在手術臺上直接捆綁。收腹帶幫助減低腹部切口張力，有利產婦下床活動。一些女性在生完寶寶后，腹壁仍然處于孕期松弛的狀態，這和懷孕過程腹壁的肌肉力量薄弱、腹直肌分離有關。但產后的42天之內，不提倡進行仰臥起坐等鍛煉，否則可能會造成腹直肌分離進一步加重。收腹帶正確的使用方法，就是除了晚上睡覺和臥床休息時盡量不用收腹帶外，直立位、坐位或行走時都可以捆綁收腹帶
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