2.炒鍋加入食用油，放入蒜片炒香,綠色豆芽熱量低，水分和纖維素含量高,常吃綠色豆芽可以達到減肥的目的,大火翻炒,3.加入豆芽，大火翻炒2分鐘，加入醬油、雞精、鹽，繼續翻炒2分鐘,豆芽洗凈，撈出控水，鍋中倒入油，加入調料翻炒,5.倒入豆芽,2.在豆芽大火中快速翻炒,蒜蓉炒飯粉絲豆芽好吃。
green 豆芽煎的方法如下:1。豆芽洗凈，撈出控水，鍋中倒入油，加入調料翻炒。2.在豆芽大火中快速翻炒。3.加入調料，快速翻炒。綠色豆芽熱量低，水分和纖維素含量高。常吃綠色豆芽可以達到減肥的目的。Da 豆芽含有維生素C，可治療壞血病，清除血管壁的膽固醇和脂肪沉積，預防心血管疾病。
蒜蓉炒飯粉絲豆芽好吃。配料:豆芽200g，粉絲100g。輔料:食用油8毫升，蒜片5克，生抽5克，雞精3克，鹽3克，蔥花適量，胡椒粉少許。步驟:1。鍋中加水，放入粉絲，大火煮開。2.炒鍋加入食用油，放入蒜片炒香。3.加入豆芽，大火翻炒2分鐘，加入醬油、雞精、鹽，繼續翻炒2分鐘。4.倒入粉絲，翻炒均勻，加入適量蔥花。5、放入鍋中，撒上蔥花和紅辣椒。
3、清炒綠 豆芽的家常做法主料:青豆芽 200g輔料:油鹽1g，紅辣椒1個，香蔥3根，生姜3g，干花椒一把，青豆芽去根洗凈備用。2.紅辣椒切絲，韭菜切段，生姜切絲，煎好后，取出。4.把姜和紅辣椒炒一會兒，5.倒入豆芽。同時，加鹽，大火翻炒。6.炒幾次洋蔥，關火。根據個人喜好加一點雞精，炒好后就可以完成了。7。
